дневник cockmaster228 - "Плато"

[perelol]

3 часа назад, cockmaster228 сказал:

С июня где-то перешёл на домашние тренировки, потом в принципе ходить перестал, по итогу из-за того что 2000ккал ел и не занимался скинул 13кг (73кг) и процент жира с 16 до 12%

 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытый текст.

 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытый текст.

 

Вот здесь пиковая форма была - 86кг.
 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытый текст.

 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытый текст.

 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытый текст.

 

ну ты здоровяк прям, сколько максимум жим лежа был в пике? и какие вообще побочные эффекты от фармы чувствуешь за все время сидя на препаратах?

[rewet]

3 часа назад, cockmaster228 сказал:

С июня где-то перешёл на домашние тренировки, потом в принципе ходить перестал, по итогу из-за того что 2000ккал ел и не занимался скинул 13кг (73кг) и процент жира с 16 до 12%

 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытый текст.

 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытый текст.

 

Вот здесь пиковая форма была - 86кг.
 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытый текст.

 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытый текст.

 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытый текст.

 

Ты в отличной форме. Всегда завидовал тем кто кабанеет, а не как я при 170 вешу 70, есть сила и выносливость, но объема нет хоть и занимаешься.

[cockmaster228]

1 час назад, perelol сказал:

ну ты здоровяк прям, сколько максимум жим лежа был в пике? и какие вообще побочные эффекты от фармы чувствуешь за все время сидя на препаратах?

Спасибо, 150кг, из побочек сильное либидо, у меня в целом всё, облысения нет, борода сильнее от приёма не растёт.

1 час назад, rewet сказал:

Ты в отличной форме. Всегда завидовал тем кто кабанеет, а не как я при 170 вешу 70, есть сила и выносливость, но объема нет хоть и занимаешься.

Спасибо, я стараюсь во всех направлениях развиваться, не только в подъёме на раз. Одно время увлекался гипоксическими тренировками, дошёл до 90 секунд на выдохе и 20 секунд на выдохе при беге.

[cockmaster228]

Сдал анализы в конце фазы супрессии, глюкоза - 5,1 ммоль/л (рефы 3,3-5,5), инсулин - 7 мкЕд/мл (рефы 3,1 - 25,2), общий тестостерон - 5.39 пмоль/л (рефы 10-32), гспг 30 нмоль/л (рефы 14.7 = 123), эстрадиол 28 пмоль/л (рефы 50-157), дгт - 171 пг/мл (рефы 250-980), гормон роста - 0,13 нг/мл (рефы 0-7.21), утренний кортизол - 110 нмоль/л (рефы 166-500), пролактин - 262 мкМЕ/мл (рефы 80–320). Насколько изменилась активность p53, AMPK, Mtorc1 и всего остального без понятия, ибо анализов на подобное нету/не было в обычных лабораториях.

По дозам:
Утро либо день:
-Октреотид п/к 100мкг  снижение  фсг, лг, гонадорелина, соматолиберина, гормона роста, инсулина, ифр-1, пролактина.
-Берберин 500мг - активация AMPK, косвенное подавление mTorc1.
=Кверцетин 500мг - антиоксидант, активация AMPK, косвенное лёгкое повышение p53.
-Кетоконазол 200мг - подавление некоторых ферментов цитохрома, ответственных за синтез андрогенов, эстрогенов, прогестинов.
-Финастерид 5мг  - подавление 5-а редуктазы.
Перед сном:
-Метоклопрамид  п/к 10мг - блок D2 дофаминовых рецепторов.
-Атропин 0,5мг п/к - блок мускариновых ацетилхолиновых рецепторов.

Психологические и физическое состояние в течении всей фазы +- в норме, единственное во время сна были очень лёгкие экстрапирамидные расстройства и желание что-то делать, эрекция чаще всего была 6/10, но иногда на удивление бывала и 8.5/10, либидо присутствовало. Замеры бпфсл и рабочей длины экса будут завтра.

[rewet]

14 минут назад, cockmaster228 сказал:

Сдал анализы в конце фазы супрессии, общий тестостерон - 5.39 пмоль/л (рефы 10-32), гспг 30 нмоль/л (рефы 14.7 = 123), эстрадиол 28 пмоль/л (рефы 50-157), дгт - 171 пг/мл (рефы 250-980), гормон роста - 0,13 нг/мл (рефы 0-7.21), утренний кортизол - 110 нмоль/л (рефы 166-500). Насколько изменилась активность p53, AMPK, Mtorc1 и всего остального без понятия, ибо анализов на подобное нету/не было в обычных лабораториях.

По дозам:
Утро либо день:
-Октреотид п/к 100мкг  снижение  фсг, лг, гонадорелина, соматолиберина, гормона роста, инсулина, ифр-1, пролактина.
-Берберин 500мг - активация AMPK, косвенное подавление mTorc1.
=Кверцетин 500мг - антиоксидант, активация AMPK, косвенное лёгкое повышение p53.
-Кетоконазол 200мг - подавление некоторых ферментов цитохрома, ответственных за синтез андрогенов, эстрогенов, прогестинов.
-Финастерид 5мг  - подавление 5-а редуктазы.
Перед сном:
-Метоклопрамид 10мг - блок D2 дофаминовых рецепторов.
-Атропин 0,5мг - блок мускариновых ацетилхолиновых рецепторов.

Психологические и физическое состояние в течении всей фазы +- в норме, единственное во время сна были очень лёгкие экстрапирамидные расстройства и желание что-то делать, эрекция чаще всего была 6/10, но иногда на удивление бывала и 8.5/10, либидо присутствовало. Замеры бпфсл и рабочей длины экса будут завтра.

Целая таблица Менделеева. А это не повлияет негативно на общее здоровье организма как в настоящем так и в будующем? Как говорится - "одно лечить, другое колечишь"

[cockmaster228]

9 минут назад, rewet сказал:

Целая таблица Менделеева. А это не повлияет негативно на общее здоровье организма как в настоящем так и в будующем? Как говорится - "одно лечить, другое колечишь"

Это даже не сам курс, это фаза супрессии - искусственное подавление своих гормонов перед началом. С учётом подавления всех анаболических гормонов, сигнальных путей и активации аутофагии и апоптоза (AMPK, p53) это наоборот плюс, так как аутофагия и апоптоз позволяют избавиться от мусорных и повреждённых клеток, всё это даёт мне два плюса - снижение риска онкологии  и гиперчувствительность к гормональным и сигнальным стимулам в начале курса.

Это как медленно ехать в гору (сниженный уровень гормонов), а затем съезжать с неё вдавив педаль в пол (повышение гормонов на фоне гиперчувствительности) - разгон по отрицательному вектору скорости, но с накоплением потенциальной энергии. По сравнению с разгоном на изначально плоской поверхности (нормальный уровень гормонов) разница значительная.

[rewet]

20 минут назад, cockmaster228 сказал:

Это даже не сам курс, это фаза супрессии - искусственное подавление своих гормонов перед началом. С учётом подавления всех анаболических гормонов, сигнальных путей и активации аутофагии и апоптоза (AMPK, p53) это наоборот плюс, так как аутофагия и апоптоз позволяют избавиться от мусорных и повреждённых клеток, всё это даёт мне два плюса - снижение риска онкологии  и гиперчувствительность к гормональным и сигнальным стимулам в начале курса.

Это как медленно ехать в гору (сниженный уровень гормонов), а затем съезжать с неё вдавив педаль в пол (повышение гормонов на фоне гиперчувствительности) - разгон по отрицательному вектору скорости, но с накоплением потенциальной энергии. По сравнению с разгоном на изначально плоской поверхности (нормальный уровень гормонов) разница значительная.

Интересный у вас путь развития. Раз так, то интересно будет почитать, как все это улучшит показатели в нупе. 

[cockmaster228]

5 минут назад, rewet сказал:

Интересный у вас путь развития. Раз так, то интересно будет почитать, как все это улучшит показатели в нупе. 

Спасибо, у меня в текущий момент нуп это второстепенная цель, основная это физические и умственные способности. Но всё равно как я писал пару постов выше я планирую делать отчёт с фото и замерами.

27 минут назад, cockmaster228 сказал:

Это даже не сам курс, это фаза супрессии - искусственное подавление своих гормонов перед началом. С учётом подавления всех анаболических гормонов, сигнальных путей и активации аутофагии и апоптоза (AMPK, p53) это наоборот плюс, так как аутофагия и апоптоз позволяют избавиться от мусорных и повреждённых клеток, всё это даёт мне два плюса - снижение риска онкологии  и гиперчувствительность к гормональным и сигнальным стимулам в начале курса.

Это как медленно ехать в гору (сниженный уровень гормонов), а затем съезжать с неё вдавив педаль в пол (повышение гормонов на фоне гиперчувствительности) - разгон по отрицательному вектору скорости, но с накоплением потенциальной энергии. По сравнению с разгоном на изначально плоской поверхности (нормальный уровень гормонов) разница значительная.

Это имеет смысл при наличии на самом курсе веществ, которые повышают выделение/синтез своих гормонов - кломид/гонадорелин/ghrp/гормон роста/хгч/cjc1295 и тд. Экзогенные (искусственные, извне) тоже подходят, но смысл частично теряется.

[cockmaster228]

Я щас кветиапин в микродозе выпил, после супрессии, появилась сильная эйфория. Я до этого его в микродозе пил для повышения дофамина и норадреналина, но такого эффекта ещё не ощущал.

[cockmaster228]

Чё-то я откатил много не только в мышцах. За прошедшие 5 дней провёл 15-10 сессий с эксом по 30 минут, вчера на третьем максимальная рабочая длина (без дискомфорта) 19, но заснял только 18,5, под самый конец чуть-чуть докрутил до 19, головка если что полностью упирается в купол. Следующее фото опять в субботу будет.
 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

)

Полгода назад мог сверх бпфсл выходить и доходил до 21-22см в эксе, щас чё-то после отдыха в 2 месяца вообще слабовато, ну и бпфсл хуже вытягиваться стал.

[nicotine]

В 31.08.2025 в 21:23, cockmaster228 сказал:

Я щас кветиапин в микродозе выпил, после супрессии, появилась сильная эйфория. Я до этого его в микродозе пил для повышения дофамина и норадреналина, но такого эффекта ещё не ощущал.

Я вообще не знал, что он может подразогнать. Его же частенько для сна назначают на короткий промежуток, ну и по другим, только более тяжёлым, показаниям тоже.

[Tankiro]

@nicotine 

мне его вообще для сна назначили

[perelol]

10 часов назад, cockmaster228 сказал:

Чё-то я откатил много не только в мышцах. За прошедшие 5 дней провёл 15-10 сессий с эксом по 30 минут, вчера на третьем максимальная рабочая длина (без дискомфорта) 19, но заснял только 18,5, под самый конец чуть-чуть докрутил до 19, головка если что полностью упирается в купол. Следующее фото опять в субботу будет.
 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

)

Полгода назад мог сверх бпфсл выходить и доходил до 21-22см в эксе, щас чё-то после отдыха в 2 месяца вообще слабовато, ну и бпфсл хуже вытягиваться стал.

так ты же не вдавливаешь в лобок по идеи, это ведь не равно bpfsl