сегодня слабенькая программа:

сухой джелк около 120 раз, верёвка мин 10 и мумия мин 15.

Автор тебе можно на Ег вобще ничего не делать, тут почти у каждого мечта твой обхват.Тягай длину,самое сильное Подвешивание или экс ИМХО.

у меня вроде все упражнения на длину.

Делай больше растяг, а джелк на слабой эрекции ихли по-меньше

драсьте) сегодня сделал:

Fowfers - 44мин

сухой джелк - 20мин (около 350раз)

растяги двумя руками - 10мин

веревка - 10мин

мумия с перевязыванием - 20мин

сегодня сделал:

клем - 15мин

джелк сухой - около 100раз

мумия 20мин.

Когда первые замеры будут, уж очень интересно посмотреть на них. Новичок ещё, а такие упражнения делает. И еще интересно как мумия рост повлияла, а то не делаю сам (неполучается крутить) может на твоем результате задумаюсь над этим вопросом

8 числа будут замеры)

Ниче у тя ЕГ)) Но как то неравномерно похоже... Выравнивай ЕГ по всей длине и головку

У меня тоже неравномерно, в середине больше чем в остальных местах, типа снаряда получается!

я думаю, что у многих так, но судя по фото Малыша, у него середина значительно толще!!!

ну да, середина толще.но не сильно

замерил. основание отличается от середины на -0,5, а возле головки на -1,5см

вот я и говорю, что сильно) 1.5 это много... так что работать на обхват придется...

ну не знаю, мне длина больше интересна

ну эт само собой) совмещай...

и ещё вопрос. если головка холодеет во время "подвеса" это же плохо?

нет, головка почти всегда на длительных растягиваниях (подвес, экс) холодная, даже под клемпом 10 минутным и то холодеет... Ничего страшного, главное, чтоб не белая была (синяя, красная, фиолет.. пох, главное, чтоб не белая)

ок, спасибо)

сегоднешняя треня:

35мин - "подвес"

1ч -fowfers

25мин - сухой джелк

30мин - мумия