дневник firesnow - "С 12 см, откровенно и как есть"

[firesnow]

3 минуты назад, Mimo сказал:

А за сколько примерно хочешь сделать по стоимости?

Не узнавал конкретно, даже клинику ещё не выбирал. Думаю в сотку уложусь, ну может чуть больше

[Mimo]

2 часа назад, firesnow сказал:

Не узнавал конкретно, даже клинику ещё не выбирал. Думаю в сотку уложусь, ну может чуть больше

Готовь потратить такую сумму?😅

[firesnow]

2 минуты назад, Mimo сказал:

Готовь потратить такую сумму?😅

Да, в вопросе собственных желаний деньги - просто инструмент. Они окупятся с лихвой за счёт увеличения моей уверенности в себе

[Mimo]

2 минуты назад, firesnow сказал:

Да, в вопросе собственных желаний деньги - просто инструмент. Они окупятся с лихвой за счёт увеличения моей уверенности в себе

У меня вот тоже на лобке жир есть, но сейчас еще качаюсь, пресса не видно😄, вот хочу сделать, может и с лобка уйдет, я бы тебе совет сначала лучше абонемент в спортзал взять и накачаться, и если все же лобок падлюкой окажется, уже думать об операции, но твоё право😏

[firesnow]

31 минуту назад, Mimo сказал:

У меня вот тоже на лобке жир есть, но сейчас еще качаюсь, пресса не видно😄, вот хочу сделать, может и с лобка уйдет, я бы тебе совет сначала лучше абонемент в спортзал взять и накачаться, и если все же лобок падлюкой окажется, уже думать об операции, но твоё право😏

У меня физиологически жир откладывается на лобке и тяжко оттуда уходит (второе чаще всего у всех). Спортом я занимаюсь и физическая форма у меня хорошая при наличии жира, но в общем это выглядит привлекательно и для меня, и для девчонок (аля медведь, но без излишек), мб я когда и скину фотку, но пока не про это. Ну и в любом случае решает питание, а абонемент в спорт зал) У меня при весе 85кг на рост 183 лобок съедает +-3.5см) Так что это чисто физиология + нюанс после обрезания, ссылку на свою тему про это кидал чуть ранее. И как бы ты не старался, но держать 0.5см на лобке постоянно тяжело, такой процент жира с качественными мышцами (не быть откровенным дрыщом) очень тяжело, поэтому я всё-таки хочу попробовать и посмотреть, что из этого выйдет. Буду держать в курсе)

[Oleg78]

19 минут назад, firesnow сказал:

У меня физиологически жир откладывается на лобке и тяжко оттуда уходит (второе чаще всего у всех). Спортом я занимаюсь и физическая форма у меня хорошая при наличии жира, но в общем это выглядит привлекательно и для меня, и для девчонок (аля медведь, но без излишек), мб я когда и скину фотку, но пока не про это. Ну и в любом случае решает питание, а абонемент в спорт зал) У меня при весе 85кг на рост 183 лобок съедает +-3.5см) Так что это чисто физиология + нюанс после обрезания, ссылку на свою тему про это кидал чуть ранее. И как бы ты не старался, но держать 0.5см на лобке постоянно тяжело, такой процент жира с качественными мышцами (не быть откровенным дрыщом) очень тяжело, поэтому я всё-таки хочу попробовать и посмотреть, что из этого выйдет. Буду держать в курсе)

У меня такой же рост) когда я весил 84кг то был сухой как велосипед, но на лобке было 2-2,5см. Сейчас вес 103кг - на лобке 3-3,5см. Так что для твоего веса думаю что 3,5см действительно многовато. 

Интересно, после липосакции эффект навсегда или временно? 

 

[firesnow]

3 минуты назад, Oleg78 сказал:

Интересно, после липосакции эффект навсегда или временно? 

Вот и проверим 

[firesnow]

Всем привет, ВУП'ы сошли, поэтому, соответственно, замеры.
Прирост за 6 тренировок [23.11 - 12.12] (Всего 56):
BPEL = 15.8 (Промежуточно +0.3 | В сумме +3.0)
NBPEL = 12.4 (Промежуточно +0.1 | В сумме +1.4)
BPFSL = 17.6 (Промежуточно +0.2 | В сумме +4.6)
EG = 12.8 (Промежуточно +0.0 | В сумме +0.8)

В результате за эти 4.5 месяца прирост в бпел составил 3 сантиметра, что просто нереальный результат. И я очень рад, что начал заниматься этим и очень благодарен всем, кто помогал советом/мотивацией. Изучая разные темы на форуме и в целом теорию роста, предполагаю, что сейчас наилучший вариант выйти на длительный отдых, потому что плато потихоньку подкрадывается. Ухудшилась эластичность, ВУП'ы спадают быстрее, но я и почти не пропускал тренировок, либо же компенсировал их за всё это время. (за исключением перерыва по болезни в конце 4 месяца). Всё также беспокоит нбпел, но, как я уже говорил раньше, проблема в обрезании и том, как лобок с жиром реагирует на натяжение в состоянии эрекции. Но в любом случае результат шикарный и, даже если потом, не дай Бог, роста не будет, расстраиваться я не стану.

На данный момент последующий план действий, о котором я также буду продолжать здесь повествовать, такой:
1. Длительный отдых длиной в 4-5 месяцев, скорее всего в начале мая как раз вернусь к тренировкам, длительность отдыха будет равна длительности предшествующего тренировочного периода. За это время в плане НУП'а стоит 1 единственная цель - побороть порнозависимость. Наверно буду отчитываться раз в 1-2 недели, в случае отсутствия срывов, насчёт этого. Проблема важная и серьёзная, поэтому надо будет постараться. В любом случае щас это станет легче решить, потому что дрочить буду по желанию, эрекцию вызывать для тренировок необходимости больше нет.
2. Второй тренировочный период также длиной в 4-6 месяцев, в зависимости от ощущений и прочее. Главная цель - бпел 18, то есть нарастить ещё 2.2 сантиметра. В зависимости от успеха и того, как он будет достигнут, можно будет дальше говорить о последующем росте, но, думаю, я от этого откажусь. Супер огромный член я тоже не очень хочу, главное решить вопрос с жиром на лобке, чтобы нбпел от бпел'а отличался по минимуму.
3. После второго тренировочного этапа в районе зимы сделать липосакцию лобка, как раз-таки посмотреть, как кожа будет выглядеть в состоянии эрекции без жира и подобьётся ли нбпел к бпел. Думал сделать летом, раньше нет возможности по времени, но там уже буду тренироваться и пускай это останется на финал.

Если кому-то интересно, то могу выписать те аспекты, которые я отмечал для себя во время этих 4.5 месяцев, которые помогли мне вырасти. В целом, они все уже написаны в дневнике, но в разбросанном порядке. Да и как я уже со многими согласился, мне наверно всё-таки очень повезло с эластичностью, с большой разницей в состоянии покоя и эрекции (что также говорит об эластичности) и в целом с расположенностью организма к хорошей, качественной регенерации.

Ещё раз всем спасибо! Перечитал в своём личном дневнике о том, что я испытывал и в каком состоянии был в момент написания первого поста и создания дневника) Очень рад, что всё так сложилось, мечты сбываются) Да пребудет с нами сила!

[Mogger]

Хороший результат! 
Если напишешь выжимку из своего опыта, буду тебе очень сильно признателен. 
думаю, не я один)

в частности, хотелось бы узнать, какие упражнения из своего арсенала считаешь самыми эффективными на длину / обхват?

[firesnow]

26 минут назад, Mogger сказал:

Хороший результат! 
Если напишешь выжимку из своего опыта, буду тебе очень сильно признателен. 
думаю, не я один)

в частности, хотелось бы узнать, какие упражнения из своего арсенала считаешь самыми эффективными на длину / обхват?

Главные моменты, которые я понял:
1. Необходимо отслеживать ВУП'ы на протяжении всей тренировки. Я делал это в самом начале, после прогрева, после каждого упражнения (в тягах иногда в середине упражнения также замерял). Таким образом я понимал, что мне даёт бОльший рост и убирал/уменьшал по времени то, что ВУП не даёт. Необходимо самостоятельно подбирать себе программу, просто месяц тянуть чью-то программу, не замерять ничего, а потом удивляться, почему нет результата - глупо.
Так как тема сугубо индивидуальная, то и подход должен быть индивидуальный.

2. Подход "чем больше тянешь, чем больше нагрузка, тем лучше рост" - неверный на первых этапах. Если ВУП приходит за 4-5 минут конкретных тяг, то не имеет смысла тянуть больше 8-10 минут таким образом. Можно просто закрепить, но не переусердствовать. Если сильнее повредить ткани, они дольше будут зарастать, если вообще будут. Нужно опять-таки отталкиваться от собственных замеров во время тренировки и понимать, когда стоп.

3. Мне отлично подошёл график тренировок 1/1, при 2/1 и тем более 3/1 рост просто застопорился. Мне не хватало время на восстановление. Поэтому также не имеет смысла гнаться за постоянной нагрузкой на пч, тут как в спорте, член просто не восстановиться. График 1/1, имхо, самый оптимальный. Я пробовал 1/2, но тут уже такое, как мне показалось.

4. Наилучшие упражнения по моему мнению из тех, которые я делал: обычная верёвка в спокухе в начале перед тягами, мануальные растягивания и V-растягивания. Это всё есть в программе новичка, кроме верёвки, но, как говорил Свит и чему придерживается Эдуард: есть растяги и джелкинг, всё остальное - разновидности. Так что расти можно и так. Эдуард мне вообще писал, что 3 года в размеренном темпе делает только тяги и джелк.

5. Чтобы лучше рос обхват, джелковать надо на  максимальной эрекции. (другие упражнения я ещё не пробовал на обхват, но, думаю, там принцип тот же. 60-70% эрекции недостаточно). Я делал не на повторения, а на время, 15 минут джелка на максимальной эрекции при прон, то есть он все эти 15 минут был на максимуме. В конце просто железная распирающая сама себя изнутри дубина, хорошо меня бустануло. НО я стал замечать, что в длину начало идти медленнее. Поэтому правильно говорят: сначала длина, потом джелк. С 70 на 30% распределением упражнений я в целом согласен, но после тяг ОБЯЗАТЕЛЬНО надо довести себя до макс. эрекции и поджелковать хотя бы минуты 3-5, чтобы в дальнейшем не было проблем с эрекцией и наполненность была всегда, стараться подбивать бпел к бпфсл обязательно (хотя 1 к 1 это очень вряд ли получится, но главное сохранять эрекцию. Лучше железный и не длинный, чем длинный и мягкий, если гиперболизировать). Так что наверно я ближе к распределению 80 на 20%, чтобы за счёт обхвата не стопорить длину. Но, опять-таки, тут кому что надо. Я в обхвате в принципе сильно заинтересован не был и за 1.5 месяца последних с джелком 5-7 минут в конце тренировок и не прибавил в обхвате (у меня плоский член, при обхвате 12.8см ширина 4.8см, поэтому главное длина). Если в целом хотите наращивать объём, то джелка можно побольше, но будьте готовы, что длина может идти похуже.

6. Дрочить можно и в этом нет проблемы, единственное, дрочить лучше после тренировки. Потому что если подрочить за день до, то тяжелее может быть довести себя до макс. эрекции и просто эффективность тренировки будет ниже, но других каких-то проблем с этим нет. К тому же заметил, что слив после тренировки ощущается, аля секс. Не в плане ощущений во время, а в плане ощущений после. Я если джелковал по 15 минут, то в конце был весь потный, немного уставший, так что после окончания никакой апатии и наоборот прилив энергии, нежели после обычной дрочки под одеялом.

[Ser]

Да у тебя отличные результаты, и программа на первый взгляд очень слабая была, но дала очень многое, возможно прогревы дали такой эффект, я их почти никогда не делал

[firesnow]

3 минуты назад, Ser сказал:

Да у тебя отличные результаты, и программа на первый взгляд очень слабая была, но дала очень многое, возможно прогревы дали такой эффект, я их почти никогда не делал

У меня по началу максимальные ВУП'ы были по 7-8мм к концу тренировки. 4 из них я получал просто за счёт прогрева. Где-то после 2.5 месяцев прогрев уже перестал столько давать, но всё равно +1-2мм за счёт тепла было

[firesnow]

Насчёт борьбы с прон зависимостью буду отписывать также, как с НУП'ом, раз в неделю. Начало с 12.12 (не включительно), первые 3 дня полёт нормальный)) Нужду справил 2 раза: разок по фантазии, разок по фоткам лица. Бобик гавкает, всё нормально 

[lkv]

Когда долго не сливаешь либидо понижается, сам вчера слил впервые за неделю+ и сегодня желание слить ещё выше чем вчера перед сливом

[firesnow]

Только что, lkv сказал:

Когда долго не сливаешь либидо понижается, сам вчера слил впервые за неделю+ и сегодня желание слить ещё выше чем вчера перед сливом

Я становлюсь очень злой и раздражительный, если не сливаю. Больше 3-4 дней мне не варик, деструктивно на жизнь влияет. Воздерживаться я точно не собираюсь, только борьба с просмотром прон 

[lkv]

47 минут назад, firesnow сказал:

Я становлюсь очень злой и раздражительный

+, хочется ударить кого то, кто бы ни был

[Mimo]

2 часа назад, firesnow сказал:

Я становлюсь очень злой и раздражительный, если не сливаю. Больше 3-4 дней мне не варик, деструктивно на жизнь влияет. Воздерживаться я точно не собираюсь, только борьба с просмотром прон 

Прям альфа😆

[Thji]

В 23.11.2024 в 18:34, AlexBabnik сказал:

И самое главное - такой огромный рост пч при такой мегахеровой программе тренировок  Программа тренировок ну вообще ни о чем, а рост есть)))))

А почему если не секрет такая характеристика его программы? Вроде и тяг много и джелка нормально. Или все дело в графике?

[PROKYZZ]

В 10.12.2024 в 07:27, firesnow сказал:

У меня физиологически жир откладывается на лобке и тяжко оттуда уходит (второе чаще всего у всех). Спортом я занимаюсь и физическая форма у меня хорошая при наличии жира, но в общем это выглядит привлекательно и для меня, и для девчонок (аля медведь, но без излишек), мб я когда и скину фотку, но пока не про это. Ну и в любом случае решает питание, а абонемент в спорт зал) У меня при весе 85кг на рост 183 лобок съедает +-3.5см) Так что это чисто физиология + нюанс после обрезания, ссылку на свою тему про это кидал чуть ранее. И как бы ты не старался, но держать 0.5см на лобке постоянно тяжело, такой процент жира с качественными мышцами (не быть откровенным дрыщом) очень тяжело, поэтому я всё-таки хочу попробовать и посмотреть, что из этого выйдет. Буду держать в курсе)

Вот 186 рост и вес 86 кг , вроде нет жира на лобке вообще, хотя качком, конечно, меня назвать трудно ))). Пресс не качаю, не люблю, но много двигаюсь по мимо зала.

Это я к тому, что можно попробовать добавить кардио, у тебя нет лишнего веса судя по соотношению веса к росту и убрать сладкое и мучное. 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[firesnow]

28 минут назад, PROKYZZ сказал:

Вот 186 рост и вес 86 кг , вроде нет жира на лобке вообще, хотя качком, конечно, меня назвать трудно ))). Пресс не качаю, не люблю, но много двигаюсь по мимо зала.

Это я к тому, что можно попробовать добавить кардио, у тебя нет лишнего веса судя по соотношению веса к росту и убрать сладкое и мучное. 

Выглядишь супер. Я в один период своей жизни весил около 95-96, в этот момент жир на лобке и отложился. Скидывал до 82, там всё равно около 2см остаётся. При 86 щас 3см лобок + натяжение от обрезания даёт -см и в итоге лобок съедает 3.8-4 в эрекции) Так что тут физиология, но я хочу чисто из интереса липосакцию сделать. Я в любом случае сам не смогу дойти до разница бпел и нбпел 5-6мм