Перейти к содержанию
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

mishkashishka - "Увеличение с 15 лет"


Рекомендуемые сообщения

Все приветствую👋

Мне 15 лет , нупом начал заниматься 2 недели назад.

bpel-13.5

nbpel-12,5

bpfsl-14,5

eg-11,5

растун( как я понял)

степень эрекции 8-9

моя прога: 

Тренировка - разогрев горячей водой 5 минут,растягивания  20 минут(a,v,круговые) , сухой джелкинг 200-300 раз(разные хваты) , кегель(50-100 раз обратный и прямой), массаж яиц ( делаю только перед сном 3-5 минут) .Посоветуйте норму кегелей в день для новичка  🙏🏻, а также нормальная ли программа для меня?

 

 

Также после 1 тренировки , я чувствовал только некое наряжение в лобковых связках , если так можно сказать, а сам пч не болел, не ныл и тд.

  • Лайк 1
Ссылка на комментарий
  • Акция! до 30.09.2024 🔥 До 30% скидка на экстендер + моё личное сопровождение на каждом этапе!

    Не знаешь, с чего начать или не видишь прогресса? Я помогу тебе! 💯 Более 10 лет опыта в НУПе и тысячи успешных кейсов. Покупая экстендер, ты получишь не только скидку до 30%, но и мою личную поддержку на каждом этапе. ✅ 🚀

  • 46 минут назад, mishkashishka сказал:

    Мне 15 лет

    Опасный возраст)) Не боишься отрастить себе елду по колено? А потом на тележке ее возить?

    Вот такое иногда случается с 15-летними нуперами...

     

    Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

    • Лайк 3
    • Ржака 3
    Ссылка на комментарий

    Подскажите пожалуйста, для новичка нормальная тренировка?Также можете посоветовать упражнение для новичка🙏🏻

     

    Ссылка на комментарий
    53 минуты назад, mishkashishka сказал:

    Подскажите пожалуйста, для новичка нормальная тренировка?Также можете посоветовать упражнение для новичка🙏🏻

    Привет, какие у тебя цели и за какие сроки хочешь достичь?

    Ссылка на комментарий
    3 часа назад, mishkashishka сказал:

    ну 16-17 нбпел желательно и 13-14 ег 

    Привет, @mishkashishka

    и всего то?)) для нупера в 15 лет это разве что промежуточная цель!

    Отличный возраст, займись изучением форума, почитай персоналоки парней которые начинали в твоём возрасте. Не спеши с нагрузкой в твоём возрасте получить травму также легко как и быстро вырасти, поэтому начинай с малого, старайся прочувствовать каждое упражнение, чтобы выработать обратную связь, так всегда сможешь понять достаточно ли хорошо удалось проработать пч за тренировку. 

    • Лайк 1
    • Пасеба 1
    Ссылка на комментарий

    Еще бы я хотел спросить, что такое упражнения на сосудистые, на длину и тд.То есть что такое сосудистые и какие упражнения к ним относятся.

    Ссылка на комментарий
    44 минуты назад, mishkashishka сказал:

    Еще бы я хотел спросить, что такое упражнения на сосудистые, на длину и тд.То есть что такое сосудистые и какие упражнения к ним относятся.

    Сосудистые это все упражнения, исключая экс, верёвку, ручные тяги, мумию и вешалку. 

    А вообще советую читать форум две недели

    А, ещё моё стучание хером про батарее не является сосудистым упражнением. Оно, cукa, расслабляющее:P

    • Ржака 2
    Ссылка на комментарий
    53 минуты назад, mishkashishka сказал:

    А  сколько раз в неделю нужно сливать?

    В твоём возрасте можешь сливать сколько хочешь.  А вот сливать на прон лучше 0 раз.

    • Пасеба 1
    Ссылка на комментарий
    3 часа назад, mishkashishka сказал:

    сколько раз в неделю нужно сливать?

    Прям вот нужно? Да нисколько не нужно. Там есть предохранитель. Поллюций его имя. Так что яйца давлением не разорвёт 💯 % ;)

    • Лайк 1
    Ссылка на комментарий
    В 20.04.2024 в 00:02, AlexBabnik сказал:

    Опасный возраст)) Не боишься отрастить себе елду по колено? А потом на тележке ее возить?

    Вот такое иногда случается с 15-летними нуперами...

    Лишнее можно у хирурга отрезать.

    • Ржака 2
    Ссылка на комментарий

     с массажем яиц аккуратно, тут есть маленький шанс что может пойти варикоцеле, так что если через месяц что-то нащупаешь то прекращай

     

    Ссылка на комментарий

    Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

    Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

    Создать аккаунт

    Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!

    Регистрация нового пользователя

    Войти

    Уже есть аккаунт? Войти в систему.

    Войти
    ×
    ×
    • Создать...