Перейти к содержанию

  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

  • 0

Как правильно замерить EG

serega2032

Ответ от serega2032,

Вопрос

5 ответов на этот вопрос

Рекомендуемые сообщения

  • 0
AlexBabnik Ментор

AlexBabnik

Опубликовано
Опубликовано
50 минут назад, serega2032 сказал:

Замер eg нужно проводить с небольшим натяжением или без него.

Лучше с небольшим натяжением, чтобы метр плотно облегал пч.

  • Лайк 1
Ссылка на комментарий
  • 0
Gonzo Восходящая звезда

Gonzo

Опубликовано
Опубликовано

Чтобы не было провисания, этого достаточно.

(2007-2016) - BPEL 14.5  > 19.5 | NBPEL 13.5 > 18 | EG 13 > 15.

Грамотный НУП * Программа новичка * Каталог упражнений

Ссылка на комментарий
  • 0
SredniChlen99 Интересующийся

SredniChlen99

Опубликовано
Опубликовано

Замерять так как удобно ( не обманывая себя), а в последующие разы замерять  так же . Все эти цифры для наблюдения и фиксирования прогресса , а не для рассказа тёлкам же ) ну кому как хотя 😀

Ссылка на комментарий
  • 0
Tankiro Специалист

Tankiro

Опубликовано
Опубликовано

@serega2032 

плотно, но не перетягивать ПЧ

BPEL был 15 см -> сейчас 22.3 см (прирост +7.3)

BPFSL был 15 см -> сейчас 23.8 см (прирост +8.8)

EG был 12 см -> сейчас 15 (прирост +3)

Нужна консультация? Обращайтесь | Телеграм: @tankironup

Ссылка на комментарий

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
Перейти к списку вопросов
×
×
  • Создать...