Перейти к содержимому
Открыть в приложении

Удобный способ просмотра. Узнать больше.
NUP.RU

Полноэкранное приложение на главном экране с push-уведомлениями, медалями и многим другим.

Чтобы установить это приложение на iOS и iPadOS
  1. Нажмите иконку «Поделиться» в Safari
  2. Прокрутите меню и нажмите На экран «Домой».
  3. Нажмите Добавить в правом верхнем углу.
Чтобы установить это приложение на Android
  1. Нажмите меню из трёх точек (⋮) в правом верхнем углу браузера.
  2. Нажмите Добавить на главный экран или Установить приложение.
  3. Подтвердите, нажав Установить.

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

помощь

Legend12345
Legend12345
в Персональные программы и прогресс

Важные ответы

Привет

Помогите плз

Хочу увеличить в длину

занимаюсь 2 месяца по программе новичка

сейчас 4 на 2

прогрев 5 мин

розтяги 2 подхода по 30 сек во все стороны

круговые против часовой стрелки 5 мин

веревка 5 раз в разные стороны

джельк сухой 200 раз

что еще добавить,чувствую прогресс стоит на месте не то как было раньше

 

    • WTF?! 1

    Научись сначала читать анкеты , заполнять нормально! 

    Сразу говорю, у меня не читай ! 

    • Ржака 1
    21 час назад, Legend12345 сказал:

    джельк сухой 200 раз

    @Legend12345  Привет! Ты здесь значит и будет успех ,только прочитай сначала трены у многих а пока не сильно загружай свой член.

    джельк много делаешь уменьши до 50 посмотри тему у NERO Созидание мощного члена и АНГИОН.  Оформи анкету это для тебя -же лучше.

    • Лайк 1

    Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Перейти к списку тем

    Сейчас на странице 0

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

    Похожий контент

    Аккаунт

    Навигация

    Настроить push-уведомления браузера
    Chrome (Android)
    1. Нажмите на иконку замка рядом с адресной строкой.
    2. Нажмите Права доступа -> Уведомления.
    3. Измените свои настройки.
    Chrome (компьютер)
    1. Нажмите на иконку замка в адресной строке.
    2. Выберите Настройки сайта.
    3. Найдите Уведомления и измените свои настройки.