Jump to content
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

ПРАКТИКА: 4. Массаж мышц полового члена: BS и IC


Recommended Posts

Мышцы, с которой мы должны работать, - это основание или корень полового члена. Корень полового члена находится глубоко внутри тела. Его можно почувствовать через кожу нижней части мошонки.

Лучшее время для массажа этой области - сразу после эякуляции (поллюции или полового акта), когда половой член еще находится в некоторой эрекции, чтобы помочь этим мышцам вернуться в расслабленное положение. Некоторые мужчины, у которых возникает болезненность в этой области во время ночной эрекции, могут также захотеть немного помассировать эту область после пробуждения, пока пенис все еще находится в эрегированном состоянии или в некоторой степени эрегированном состоянии, при условии, что работа этих мышц не вызывает сексуальной стимуляции. Работать с этими мышцами трудно, когда половой член вялый; однако нет необходимости или рекомендуется получать эрекцию только для работы с этой группой мышц - эту область следует обрабатывать только после эякуляции или после спонтанной эрекции, такой как ночная эрекция.

Чтобы получить доступ к этой области, лягте на спину и слегка потяните яички вверх, чтобы они упали вправо и влево от центра мошонки. Основная мышца, на которой мы сосредоточимся в этой области, - это нижние части луковично-губчатой мышцы (мышца BS), как показано в круге ниже: 

Please register or login to see the hidden image.

Основная функция BS-мышцы - способствовать эякуляции. BS-мышца многократно сжимает уретру, заставляя сперму брызгать волнами. Справа вы можете увидеть, как мышца BS оборачивается вокруг основания полового члена. Любое сжатие или блокирование этой мышцы может предотвратить эффективную эякуляцию и может привести к тому, что сперма скапливается в простате, вызывая воспаление, застой и боль. 

Please register or login to see the hidden image.

Это может быть областью внимания мужчин, которые чувствуют, что сперма не выходит во время эякуляции или что пенис чувствует себя так, как будто он запирается, и сперма просачивается, а не выбрасывается.

Чтобы массировать мышцу BS, возьмите один или два пальца и поместите их на «тыльную» сторону мошонки.

  • Слегка надавите на кожу мошонки и проведите по BS, следуя за округляющимся гребнем полового члена, когда он падает влево и вправо в таз, чтобы вы могли почувствовать, где находится основание полового члена. BS-мышца фактически обвивает корень полового члена. Возможно, вам придется придерживать яички другой рукой, чтобы они не перекатывались по центральной линии.
  • Оцените и посмотрите, есть ли какие-либо узлы или болезненные места, которые нужно массировать. Массаж этих мышц может увеличить приток крови к этой области (что на самом деле хорошо); однако этот кровоток может вызвать приток крови к половому члену, вызывающий эрекцию. Как правило, этот тип эрекции не является эротическим и часто приводит к полуэрекции, а не к полной эротической эрекции. Если это произойдет, вы заметите, что корень полового члена набухнет, а мышцы BS растянутся. Небольшая эрекция также может облегчить ощущение узлов в мышцах BS на несколько секунд - это также основная причина того, что после эякуляции или при пробуждении с ночной эрекцией это хорошее время для выполнения этого массажа.
  • Мышцы полового члена не расширяются вверх по стержню, поэтому нет необходимости или причин для массажа стержня полового члена. Любые эротические и сексуально стимулирующие движения создают большее напряжение в мышцах таза и полового члена, и мы стремимся расслабить эти мышцы. Точно так же нервы в задней части мошонки могут быть сексуально стимулирующими (обычно около шва мошонки рядом с промежностью), поэтому также важно избегать этой области в случае сексуальной стимуляции.
  • * Обратите внимание: мастурбация на этом этапе совершенно контрпродуктивна и не только сводит на нет все преимущества, полученные от массажа этой области, но часто усиливает тазовое напряжение. Это не должно быть сексуальным стимулом, поэтому, если возникает сексуальное возбуждение и эрекция, лучше пропустить это, пока эрекция не утихнет.

 

Лобковая и паховая области - последняя группа мышц, которую мы будем прорабатывать, сосредоточена в первую очередь на седалищно-кавернозных (IC) мышцах паха и лобковой области. Мы также проработаем некоторые мышцы, которые находятся рядом с прикреплениями IC-мышц. Области, на которых мы сосредоточимся, показаны в кружках ниже:

Please register or login to see the hidden image.

Верхние части IC-мышц можно прощупать в лобковых волосах у основания полового члена. Эти мышцы простираются вниз по бокам паха и прикрепляются к поперечной мышце сбоку и позади мошонки. Роль IC-мышц - подтягивать пенис в вертикальное положение во время эрекции. 

Эта область является областью, над которой можно потенциально работать, если пенис не «накачивает» во время эякуляции или «накачивает, а затем блокируется». Это также область для работы, если после эрекции появляется болезненность или боль в области основания полового члена / лобковых волос.

Чтобы проработать IC-мышцы, лучше лежать, а не вставать (особенно, если возникает эрекция). Предлагаются следующие манипуляции:

  • Возьмите указательный палец и прижмите его к самой верхней части мошонки прямо там, где пенис выходит из тела, а мошонка встречается с линией лобковых волос. IC-мышца соединяется со стороной нижнего стержня полового члена. Если область болезненная, нажмите и удерживайте ее в течение 30-60 секунд, затем расслабьте и помассируйте небольшими кругами. 
  • Если половой член слегка эрегирован, прикрепление мышцы к половому члену иногда может ощущаться дальше вверх по стержню полового члена, а не вниз в лобковых волосах (что чаще встречается, когда половой член вялый). 
  • Иногда лучшее время для работы с этой областью - это когда вы просыпаетесь с эрекцией или у вас возникает спонтанная эрекция (неэротическая) во время массажа этих областей. В это время иногда можно надавить на мышцы BS на самой нижней части стержня, чтобы помочь ему расслабиться, если он болезненный. Еще одно хорошее время для самолечения - после эякуляции, это помогает мышцам IC и BS вернуться в расслабленное состояние. Если эрекция становится сексуально чувствительной, остановитесь - продолжение бесполезно. Охладитесь и позвольте сексуальной чувствительности уменьшиться. Опять же, мастурбация на этом этапе была бы контрпродуктивной и свела бы на нет любые преимущества.
  • Затем IC-мышцу можно отследить от области лобковых волос по внешнему краю мошонки до складки на ноге. Часто, если половой член слегка эректирован, эту мышцу легче почувствовать, поскольку она будет растягиваться и сокращаться. Когда половой член вялый, может быть трудно найти эту мышцу, но массировать лучше всего, когда нет эрекции. Слегка надавите на эту область, чтобы массировать IC-мышцу. 
  • Поскольку семенной канатик расположен в верхней части мошонки, важно следить за тем, чтобы вы не смещали этот канатик и не давили на него. Хранение на внешних краях мошонки должно предотвратить это. Если вы чувствуете, что не можете сказать, что чувствуете, то, вероятно, лучше не массировать эту область.
  • IC-мышца прикрепляется снизу примерно на три четверти вниз по стороне мошонки, глубоко в тазовой кости между ногой и промежностью. Часто у этого костного прикрепления есть узлы, которые нужно сжимать в течение 30-60 секунд, а затем отпускать и массировать.   

 

Please register or login to see the hidden image.

Сведения по анатомии:
"Мужской половой член на 20-25% состоит из сухожилий поперечно-полосатой мускулатуры, которых больше в белочной оболочке. Белочная оболочка корня полового члена состоит из 8-10, а в теле - из 4-6 плотных слоев сухожильных пучков, толщина которых уменьшается в 1,5 раза в дистальном направлении. Сухожильные пучки, переходя из слоя в слой, со спинки мужского полового члена на уретральную поверхность, плотными петлями, оплетая и пронизывая всю пещеристую ткань, образуют единый сухожильный остов органа, более выраженный у мужчин мускульного соматотипа, а менее - у грудного. Сухожильные пучки всех отделов мужского полового члена состоят из коллагеновых (64,5±0,9%) и эластических (8,2±0,3%) волокон, фибробластов (4,2±0,2%) и основного вещества (23,1 ±0,9%)."

https://www.dissercat.com/content/konstitutsionalnye-osobennosti-erektilnykh-disfunktsii-i-stroeniya-muzhskogo-polovogo-chlena

Обратите внимание на большую концентрацию сухожильных пучков в корне полового члена - это ICM.

Please register or login to see the hidden image.

На эрегированном члене ICM легко обнаружить при ее сокращении в основании члена возле самого лобка и по бокам скрытой части члена в промежности (две ноги мышцы идут по обеим сторонам скрытой части члена до самого ануса).

Исходя из приведенных выше рисунков мы вмдим, что два плеча ICM  располагаются в паховой области, а также большой сгусток пучков мышцы находится в основании члена - мы можем массировать эти участки и помогать таким образом расслаблению мышц.

Eсли надавливать член  в основании возле лобка, он будет прыгать (ICM сокращается), тоже самое происходит и при надавливании в паховой области ближе к кости, где находится ICM. Это особенно хорошо проявляется на эрегированном члене, таким образом легко обнаружить области залегания ICM. 

Но это видно и на вялом члене, обнаружив волокна ICM, можно их легонько массировать.

Примерно обнаружение ICM можно увидеть на видео.

Эрегированный член - лёжа

 

Please register or login to see the hidden video.

 

 

Вялый член - лёжа

 

Please register or login to see the hidden video.

 

 

Вялый член - стоя - воздействие на пучок ICM в основании члена возле лобка

 

Please register or login to see the hidden video.

 

 

Вялый член - стоя - воздействие на боковое плечо мышцы

 

Please register or login to see the hidden video.

 



Вялый член - стоя - воздействие на второе боковое плечо ICM

 

Please register or login to see the hidden video.

 

 


Вялый член  - стоя - массаж одновременно обоих боковых плечей  ICM

 

Please register or login to see the hidden video.

 

 

 

@Deniz   @Kroma66  @so_mnoy  @DELOVOY   @John Kramer  @Батько  @AlexBabnik  @twtretertre  @Gang Banger  @Elusive @Abosj  @FirstCumBoy @Dima_K

 

  • Лайк 5
  • Пасеба 2
Link to comment

Обязательно прочитаю Неро !!! Очень интересная и важная инфа!! Спасибо что скидываешь и развиваешь форум!! Это даёт ещё больше возможности для роста члена!! :friends:

  • Лайк 1
Link to comment

Да, темы в этом разделе по тренировке BS и IC мышц и упражнения для тренировки мышц тазового дна очень крутые. Спасибо, Неро!

  • Лайк 1
Link to comment

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
×
×
  • Create New...