Прога важна

• для стимуляции  активной зоны роста члена
• для увеличения головки
• создания эрекции в расслабленном члене и поддержания эрекции в ходе трен

1 Массаж головки полового члена

• Время выполнения: не имеет значения, в любое время до/во время/после трен, и самостоятельно - без других трен
• Эрекция члена - любая, но не желательно, когда головка твердая и не продавливается, потому состояние без эрекции более желательно

 Выполнение:

Положите на головку пальцы руки так, чтобы большой палец был сверху головки, а указательный - со стороны уздечки (у кого она есть), сожмите пальцы и ими вытяните член, держась за головку.

Начинайте массировать головку, производя пальцами вращательно-поступательные движения, сдавливая и наклоняя головку.

Очень желательно нащупать через головку твердые "прутики" - окончания пещеристых тел и так хорошенько их продавить - имхо, это активная зона роста члена, важно ее стимулировать...

Пояснения:

поначалу массаж делать непривычно и даже больновато, но надо приучать член к нему - пользу увидите несомненно. Чем чаще вы будете разминать головку, тем больше пользы. Сидите за компом - массируйте.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

 

 

2 Упражнение по стимулированию активных зон роста члена или Кентусование члена (термин снят с языка @Мегачлен)

Массируется и продавливается область ствола и головки полового члена, где головка сращивается с окончаниями пещеристых тел.

Первая неделя выполнения упражнения - стимулирование зон роста члена проводим ежедневно не сильным сжатием и массажем зоны роста, начиная с 2 мин и доведя до 5 мин в конце первой недели.

Последующие недели проводим более сильное продавливание зоны роста в течение 5 мин так, чтобы член немножко распухал в области головки и немного постанывал 

Через месяц- два можно время стимулирования увеличить.

Эрекция члена для проведения стимулирования зон роста члена

Начинаем продавливание делать на расслабленном или слабо эрегированном члене. У многих нуперов после начала стимулирования зон роста может эрекция сильно увеличиться вплоть до твердого состояния члена. Это нормально! На эрегированном члене продавливание еще более результативно, т.к. окончания пещеристых тел набухают и более легко прощупываются. На сильно эрегированном члене хорошо проводить также стимулирование через продавливание головки сверху со стороны устья уретры.

Примерное выполнение можно увидеть на видео

Массаж и кентусование головки делает @NupGolovnogoMozga - благодарность за помощь

Цитата

Прикладываю видео, как я выполняю кентусование, кто еще не делает это упражнение- обратите на него внимание, так как позволяет разогнать лимфу, проработать концы пещеристых тел, да и в общем хорошая подсобка для роста, в качестве приятной заминки- самое то! Обратите внимания что продавливать нужно с максимальной силой сжатия, это видно особенно с 20 секунды видео.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

 

Стимулирование зон роста на расслабленном члене

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

 

Стимулирование зон роста на эрегированном члене (50-70%)

 

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

 

Актуальная тема - очень пригодиться на практике

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

/emoticons/default_biggrin.png" alt=":D" data-emoticon="1" srcset="https://nup.ru/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy">

Интересная тема , нужно будет опробовать на практике

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

нужно будет опробовать на практике

Обязательно пробуй, и головку "приручишь" - не будет от упражнений шарахаться, и эрекцию для упражнений так всегда нагонишь безо всякого порно - это намного лучше...

Неро

а что значит "головку приучишь"?? просто я хз - у меня каждый раз - от мощного джелька - головка рвется как будто вконце. кровь как будто вырвется. мне оч больно - но я терплю. Это у всех так? или у меня головка не приучена и потому болит? мб я неправильно делаю как-то?оО

просто я хз - у меня каждый раз - от мощного джелька - головка рвется как будто вконце. кровь как будто вырвется. мне оч больно - но я терплю. Это у всех так? или у меня головка не приучена и потому болит? мб я неправильно делаю как-то?

скорее всего это из-за того что туника у тебя сдерживает пч мускл

Я и не думал что от такого дела эрекция появляется, забавно. =)

у меня тоже появилась хорошая эрекция

Массаж головки непременно улучшит эрекцию _ay

Сколько делать по времени и как часто?

Сколько делать по времени и как часто?

"Время выполнения: не имеет значения, в любое время до/во время/после трен, и самостоятельно - без других трен.

Чем чаще вы будете разминать головку, тем больше пользы"

это на твое усмотрение значит все, ну и по состояние головки

В перерыве между тренировками можно делать, ну в смысле во время отдыха?

да..

Кентусование теперь в этой теме форума.

Добавил видео по массажу головки для эрегирования члена.

6 часов назад, Неро сказал:

Добавил видео по массажу головки для эрегирования члена.

У меня как раз в этом месте ощущается как будто что то кончилось трубки или еще что то и немного неприятно ноет

Продавливая головку члена на эрекции, нащупываю твердые стерженьки.... В самом начале у меня был странный казус, для нупера с таким стажем, просто непонятный! на последнем видео в первом сообщении его хорошо видно, я так сильно продавливал головку, что у меня с лицевой стороны головки образовалась небольшая гематома, на видео ее видно в виде пятна коричневатого цвета... Вот так старался...

И через несколько дней на месте той гематомы образовалась тонкая жесткая проволочка - тромб!!! у меня никогда даже при самых жестойчайших тренах на члене не было ни пятен, ни тромбов, а тут... на головке... Страшного ничего не было, как бы концы этой проволочки стали видны через кожу головки и я их выдрал оттуда.  

А есть ли у кого то фото как выглядят эти самые кентусы?)

Такое представление что это 2 маленьких рога на головке

Скиньте фото у кого они имеются, очень интересно

@NupGolovnogoMozga, вот тут есть:

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

 

2 минуты назад, Rise сказал:

@NupGolovnogoMozga, вот тут есть:

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

 

Это фото я видел, но не понял где тут кентуса, на вид обычная головка, думал у местных ребят повыразительнее они выглядят