дневник alex35 - "Никогда не сдаваться"

[alex35]

Стал больше делать упражнений на растяжение перед сосудистыми, просто тяну по часовой стрелке и против неё и вверх, вниз, вправо, влево, динамические растяги, это дало свои плоды в плане длины, но не вырос вообще EG, даже чуть меньше показал.

Данные на 8 июля:

EG 12.4
NBPEL 15.5

Пока буду делать всё тоже самое, так как рост пошёл длины, ничего менять не собираюсь, работаем.

[alex35]

Данные на 5 августа:

EG 12.4
NBPEL 15.5

Без изменений. Странно, тянул хорошо, что моментам связки у основание аж побаливали, тем не менее роста не произошло. Сейчас небольшой перерыв придётся взять из-за поездки, вернусь и буду пробовать новый подход.

[alex35]

Данные на 9 сентября:

EG 12.4
NBPEL 15.6

Снова без особых изменений. Тренировался мало, был за месяц в 5 разных городах, в разъездах было трудно, сейчас дома, постараюсь следующий месяц более усиленно тренироваться. Прямо сейчас заканчиваю этот текст и приступаю к тренировкам. Упор на растяги и в конце них подвешивания с небольшим весом совсем, чтобы фиксировать результат.

У меня большая проблема с растягами от того, что стоит только прикоснуться к пенису, так он сразу начинает вставать и невозможно делать никакие растяжения, стоит колом.

[Man0war]

2 часа назад, alex35 сказал:

У меня большая проблема с растягами от того, что стоит только прикоснуться к пенису, так он сразу начинает вставать и невозможно делать никакие растяжения, стоит колом.

А вечером пробовал, перед сном?

[Tankiro]

2 часа назад, alex35 сказал:

У меня большая проблема с растягами от того, что стоит только прикоснуться к пенису, так он сразу начинает вставать и невозможно делать никакие растяжения, стоит коло

это пройдет со временем

 

[alex35]

В 09.09.2025 в 17:50, Man0war сказал:

А вечером пробовал, перед сном?

Да, практически всегда так, в любое время суток) Только начинаю делать растяги, потихоньку встаёт и после 10 повторений уже эрекция, что приходится ждать, пока она спадёт, потом ещё подход и так почти каждый раз.

[vlaf]

16 минут назад, alex35 сказал:

Да, практически всегда так, в любое время суток) Только начинаю делать растяги, потихоньку встаёт и после 10 повторений уже эрекция, что приходится ждать, пока она спадёт, потом ещё подход и так почти каждый раз.

Только почувствовал, что начинает вставать - сильно напряги ноги, жопу, прес, икры и ТД, все, что ниже пояса на 10секунд

Спадёт.

Ещё обратный кегель если добавишь (будто в туалет пытаешься сходить) - тоже член расслабляется и эрекция подспадает