alex35 Опубликовано Вторник в 13:12 Автор Поделиться Опубликовано Вторник в 13:12 Стал больше делать упражнений на растяжение перед сосудистыми, просто тяну по часовой стрелке и против неё и вверх, вниз, вправо, влево, динамические растяги, это дало свои плоды в плане длины, но не вырос вообще EG, даже чуть меньше показал. Данные на 8 июля: EG 12.4 NBPEL 15.5 Пока буду делать всё тоже самое, так как рост пошёл длины, ничего менять не собираюсь, работаем. Ссылка на комментарий
Рекомендуемые сообщения
Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!
Регистрация нового пользователяВойти
Уже есть аккаунт? Войти в систему.
Войти