Яйца: Массаж и оттягивание

[ValentinKa]

11 минут назад, ViDen сказал:

Методику массажа подобрал в основном на этом сайте, что-то взял с других ресурсов

Спасибо за упраги, сорян, что затупил, выпало совсем из головы, в моменте представлял что-то вроде миндалин где-то внутри, как у жуков каких-нибудь а вдумываться не было возможности - за рулем 😀👍

[LeraPump]

2 часа назад, rewet сказал:

в культурных местах яйца это яйца

особенно не бритые😆

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

2 часа назад, ViDen сказал:

И воздействие идёт динамическое, а не статическое. 

у меня и статика (груз висит) и динамика растяжка с ускорением от болтанки при ходьбе🤗

[adams]

4 часа назад, ViDen сказал:

Методику массажа подобрал в основном на этом сайте, что-то взял с других ресурсов.

1. Оттягивание мошонки 30 раз 

2. Постукивание - одной рукой фиксируешь, второй - постукиваешь

3. Легкое проминание (легкое!) 

4. Ноги на ширине плеч и производишь маятникообразные движения мошонкой вперед-назад до лёгкого удара с телом (опять же у меня мошонка висячая, как у других это получится - не знаю). 

Весь массаж не более 2-3 минут. После я обмываю мошонку холодной водой. Делаю перед сном, 4-5 раз в неделю. 

Что дало? Выше уже писал - яички стали немного больше и значительно более упругие. Для чего вообще начал массаж - для поддержания уровня тестостерона. Получилось - да, но какой вклад именно от массажа - не знаю. 43 года, тест в районе 28-31.

Без вредных привычек?