Да Мишаня, очень заинтересовала эта тема. К росту отношусь как к неизбежному, знаю, что за пару-тройку лет добьюсь результата. Но мне пару сантиметров малоинтересны, если я не смогу эффективно этим пользоваться Главная моя цель УДИВЛЯТЬ !2! Добиться результата в росте, пусть и не внушительных размеров, а чуть больше среднего. Но главное хороший, крепкий стояк и способность затрахать

Обхват расти, когда длину в 18 см сделаешь, тогда будет круто, правда сейчас клемпю и он кажется небольшой, замеряю 18 см есть, просто когда толще, то кажется меньше по длине, парадокс

Обхват сразу попер в рост, как только сосудистые подключил, видимо он был уже готов за эти месяцы экса, просто подкачал член и на тебе 15 см всего за какой то месяц. А вот дальше уже понадобится усилие . Длина что то не хочет, но я думаю следующий сантиметр получу только месяца через три. Фриз, расскажи про кегель, раньше делал его похоже не во всем диапазоне качал как бы с акцентом к лобку, а сегодня попробовал жать со всей мочи, так, что и копчик прочувствовал. Ты как чувствуешь кегель? Я пока не могу понять, как мышцой простату блокировать. Вчера, бляха, упустил момент, надо было в конце тренировки пробовать, а я с дуру решил в начале попробовать, ну и не удержал Нолмс, как то цитировал тут одного Американского товарища, так он описывал, что когда научился кегеля делать , ходить не мог, что мол, не сразу он понял, как ее прорабатывать эффективно.

Привет! Ну во первых самое простое - когда во время мочеиспускания останавливаешь струю, вот это и есть кегель) Во вторых положи палец на промежность, между анусом и яйцами и напрягай ЛК мышцу - должно чувствоваться движение мышц... В третьих.. Сперва почувствуй простату.. Засунь палец в попу и на расстоянии 5 см от входа в сторону живота нащупай шероховатое уплотнение... подави на нее СЛЕГКА, посжимай ЛК мышцу в этот момент.. смотри не кончи) Звучит страшно, но надо это сделать... Или мадам свою попроси) Если достаточно и правильно делать кегель, то всегда чувствуешь приятное жжение в простате) И во время кегеля тоже наслаждаешься исходящими от нее ощущениями) будто слегка дрочишь...

Принцип кегеля я конечно понимаю, просто до простаты еще не дошел -) В целом кегель я сейчас чувствую уже уверенно, но именно так, чтобы прочувствовать еще и простату еще не получается. Идем дальше x@@

Освой технику пальцевого замка.. Очень помогает при ситуациях, когда перешел границу...

Освой технику пальцевого замка.. Очень помогает при ситуациях, когда перешел границу...

 

что за пальцевый замок? описано где то?)

В теме Мультиоргазм)

Мишка, брутален

Полюбому, Дизель, вообще отдыхает в сторонке) )=

Получше гоблина :-) завтра пчелу поставлю на аватару :-)

Я тоже буду пчел долбить. Чувствую лето будет "ЖАРКИМ" (

Народ без меда не остаьте.

Полюбому!

=) Сегодня исполняется ровно шесть месяцев с того дня как я начал увеличивать член. Результаты не большие, но все же они есть. Помню, когда увидел свой первый прирост , буквально обалдел от эйфории, думал, что если и дальше так пойдет, то к концу шестого месяца получу +3см к длине. Наивный Хотя сейчас когда держу в руках хорошj эрегированный член, вижу,что это уже совсем другая колбаса Итоги подводить не буду, размеры замерять тоже. Продолжаю работать дальше, впереди еще три цикла по шесть месяцев, и конечная цель 20см в nbpel и 16см в eg Временно убрал из программы экстендр, за эти шесть месяцев достаточно растянул его, следующие полгода работаю ручками. В программе динамические растяжения, веревка, джелк, клемп, пчелы Исправил режим дня, теперь сон у меня нормальный, 7-8 часов. Диета, стараюсь питаться правильно, не менее 5 раз в день, согласно правилам спортивного питания. Включил в рацион микроэлементы ZMA, и хотя их спортсмены не жалуют, говоря, что все это фигня, но я по себе чувствую, что на мне работают, видимо из за постоянных стрессов и недосыпания уровень тестостерона периодически падал. Сейчас чувствую подъем. Кроме того, всем известно, что эти микроэлементы способствуют росту клеток и восстановления( цинк+магний). Планирую в ближайшее время заказать минеральную лампу. Вроде пока всё

Отлично, растешь, и это супер! *&^ ты порадуешь нас еще своими размерами для мотивации новичков! (

Здаров Нупбой! Ты гдето писал что мол если эксом с пчелками тянуть,можно порвать там чтото и убить эрекцию.Я так не думаю. Ведь когда мы треним после пчел,ткани мягче и податлевей,а значит словить травму после пчел вероятность гораздо меньше. Это как без разогрева связок растягиваться.Порвешься точно,а разогрелся,ткани мягче стали,и вперед,трень смело! У меня в эксе тянется очень хорошо после пчелок!

Здаров Нупбой! Ты гдето писал что мол если эксом с пчелками тянуть,можно порвать там чтото и убить эрекцию.Я так не думаю. Ведь когда мы треним после пчел,ткани мягче и податлевей,а значит словить травму после пчел вероятность гораздо меньше. Это как без разогрева связок растягиваться.Порвешься точно,а разогрелся,ткани мягче стали,и вперед,трень смело! У меня в эксе тянется очень хорошо после пчелок!

Посмотрим, это я теоретизировал конечно. После джелка тянется в эксе тоже отлично, но потом все болит и скукоживается

делай дольше перерыв между эксом и сосудистыми. Это перетрен может.

Пока экс убрал, решил сосудистыми поработать. Осенью верну экс в программу. Торопиться некуда, буду смотреть, что из этого получается. Сейчас хочу посмотреть рост от работы руками, поработаю так пол года. А потом совмещу и экс и сосудистые.

А ты сколько экс проносил? Совсем ведь немного?((( Давай носи хотя бы 3-5 месяцев...