Дневник kot_mat - "Kot_mat"

[kot_mat]

???

[kot_mat]

да с нагрузкой та понятно, я думаю какие лучше упражнения ввести, конечно учитывая огромный недостаток времени хотелось бы как можно более пассивные, что то на подобии мумии(как то так вроде называется) или ещё рано?

и если есть какие то конкретные упражнения для уменьшения чувствительности ПЧ, а то уш что то очень...))

[Еняша]

Можешь пробовать то что интересно, судя по всему прогой новичка ты адаптировался к нагрузкам, делай по ощущениям и не перебарщивай.

 

Конкретно то что влияет на поверхность члена, знаю что от клемпа можно подобного добиться, больше не помню.

[kot_mat]

а у тебя самого что за прога?

[Еняша]

растяги, немного джелка, клемп.

раньше один джелк был.

[kot_mat]

и на этом ты так вырос?

[Еняша]

в основном я вырос на одном джелке жёстком.

[kot_mat]

если не трудно распиши по подробнее свою программу

время, подходы, когда и как...

[Еняша]

короче, ща в летописи войдёт моя прога!

 

1 подход сухого джелка обратной хваткой в низ 40 минут.

 

и всё

 

чем больше стояк тем сильнее хват)

[kot_mat]

40 минут? [_ai

[kot_mat]

я 10 минут делаю уже весь сырой примерно сколько повторений выходит?

[Еняша]

судя по всему где-то 600-+

[kot_mat]

а где можно приобрести зажимы для клемпа?

[Еняша]

С Сайта бигпрофи вот тут -

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытую ссылку.

Поиск

я лично брал там, белые самые первые, не жалуюсь, но хочу ещё взять поменьше которые, но денег пока нет.

[kot_mat]

спасибо