ELSO Posted July 6, 2022 Share Posted July 6, 2022 здравствуйте уважаемые форумончане.начну со своих данных: возраст 28 вес 77 рост 180 ЭРЕКЦИЯ Полутвердая/полумягкая - 5 BPEL= 16.5 NBPEL= 15 EG=10.5 BPFSL=18 ПЧ немного искривлен влево Немного о себе: живу, работаю , женат, образ жизни среднеподвижный. был выявлен хронический простатит, проходил лечение,сейчвс начинаю второй курс. после первого начал быстро кончать( могу продержаться не больше пяти минут и те с паузами и в медленном темпе- в общем мало приятного, эрекция тоже не айс) в планах улучшить размеры, приоритет конечно же тлщина, эрекция, и само собой увеличить длительность полового акта(может как нибудь снизить чуствительность головки пч) НАДЕЮСЬ НА ПОМОЩЬ И ПОНИМАНИЕ ! 1 Link to comment
Elusive Posted July 6, 2022 Share Posted July 6, 2022 Можешь начинать с программы новичка Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей , но у тебя bpfsl на 2см больше бпел, тут можно уже делать сосуды Link to comment
ELSO Posted July 6, 2022 Author Share Posted July 6, 2022 2 минуты назад, Elusive сказал: Можешь начинать с программы новичка Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей , но у тебя bpfsl на 2см больше бпел, тут можно уже делать сосуды Хорошо , понял . А что даёт снижение чувствительности головки пч, есть упражнения где это развивается ? Link to comment
Elusive Posted July 6, 2022 Share Posted July 6, 2022 1 минуту назад, ELSO сказал: Хорошо , понял . А что даёт снижение чувствительности головки пч, есть упражнения где это развивается ? Тебе нужно снизить чувствительность? Link to comment
ELSO Posted July 6, 2022 Author Share Posted July 6, 2022 Только что, Elusive сказал: Тебе нужно снизить чувствительность? Быстро кончаю , или это не метод? Link to comment
Elusive Posted July 6, 2022 Share Posted July 6, 2022 Только что, ELSO сказал: Быстро кончаю , или это не метод? Только что, ELSO сказал: Быстро кончаю , или это не метод? Если хочешь снизить чувствительность , то просто ходи с открытой головкой если ты не обрезан, много тут кто писал что чувствительность тогда снижается Link to comment
ELSO Posted July 6, 2022 Author Share Posted July 6, 2022 Начну с программы новичка тогда пока . А дальше больше , спасибо 1 минуту назад, Elusive сказал: Если хочешь снизить чувствительность , то просто ходи с открытой головкой если ты не обрезан, много тут кто писал что чувствительность тогда снижается 1 Link to comment
DELOVOY Posted July 6, 2022 Share Posted July 6, 2022 2 часа назад, Elusive сказал: Можешь начинать с программы новичка Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей , но у тебя bpfsl на 2см больше бпел, тут можно уже делать сосуды 18-16.5=2? ))) Начинать надо с чтения форума, и стараться вникать в суть роста члена ! Теорию роста надо почитать, можешь статьи Sweeta почитать, если голова не разболится , забыл что там ещё Link to comment
Elusive Posted July 6, 2022 Share Posted July 6, 2022 7 минут назад, DELOVOY сказал: 18-16.5=2? Blet, ну округлил я, ёмае Link to comment
DELOVOY Posted July 6, 2022 Share Posted July 6, 2022 41 минуту назад, Elusive сказал: Blet, ну округлил я, ёмае Нехера себе ты округлил 1 Link to comment
ELSO Posted July 11, 2022 Author Share Posted July 11, 2022 Всем привет , отзанимался уже 4 раза . График сделал 2/2 . Выполняю программу новичка . Пока все нравится - больше всего это Данное ИЗОБРАЖЕНИЕ доступно только для зарегистрированных пользователей . Занимался последнюю тренировку им 20 минут . Есть один вопрос касаемо кегель . Когда делаешь подкачку -то при этом напрягаются мышцы заднего прохода -так и должно быть ? Я правильно выполняю это упражнение ?) Link to comment
Elusive Posted July 11, 2022 Share Posted July 11, 2022 24 минуты назад, ELSO сказал: Всем привет , отзанимался уже 4 раза . График сделал 2/2 . Выполняю программу новичка . Пока все нравится - больше всего это мокрый джелк . Занимался последнюю тренировку им 20 минут . Есть один вопрос касаемо кегель . Когда делаешь подкачку -то при этом напрягаются мышцы заднего прохода -так и должно быть ? Я правильно выполняю это упражнение ?) Да, правильно , будто очео сжимается Link to comment
4lenix Posted July 11, 2022 Share Posted July 11, 2022 24 минуты назад, ELSO сказал: Всем привет , отзанимался уже 4 раза . График сделал 2/2 . Выполняю программу новичка . Пока все нравится - больше всего это мокрый джелк . Занимался последнюю тренировку им 20 минут . Есть один вопрос касаемо кегель . Когда делаешь подкачку -то при этом напрягаются мышцы заднего прохода -так и должно быть ? Я правильно выполняю это упражнение ?) Анус не должен напрягаться. Задержи мочеиспускание, чтобы понять, какие мышцы нужно задействовать Link to comment
Elusive Posted July 11, 2022 Share Posted July 11, 2022 2 минуты назад, 4lenix сказал: Анус не должен напрягаться. Задержи мочеиспускание, чтобы понять, какие мышцы нужно задействовать Хз, у меня при прямом кегеле анус тоже сжимается . А может и не сдимается , но в очке чувствуются какие то движения ))) Link to comment
Тягач Posted July 12, 2022 Share Posted July 12, 2022 Видимо там все связано и одно тянет другое Link to comment
StarkkK Posted July 12, 2022 Share Posted July 12, 2022 Тут надо расчитывать силу сжатия, если начинаешь медленно сжимать и вот чувствуешь что прямой кегель на максимуме, а амплитуда еще есть, дальше уже не зажимай, потому что дальше уже очко берет нагрузку на себя. Со временем научишься различать обе мышцы и будет норм, так же не забывай делать обратный кегель, что бы таз был сбалансирован. Link to comment
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now