Topal Опубликовано 20 декабря, 2012 Автор Поделиться Опубликовано 20 декабря, 2012 Что я собственно делаю? Вот это. 1) Растяги вверх вниз-10 мин 2) V-растяги 5 мин 3) Растяги веревкой 5 мин 4) Круговые вращения по 20 в каждую сторону 5) И вечером джелк 15 мин. Как раз когда делаю растяги, почему-то чувствую что тянется кожа и связки. В самом пч ничего не ощущаю. Nbel 13.8-->15.3 (+1.5) Bpel 15.5--> 17 ( +1.5) Eg 11.4-->11.8 ( +0.4) Ссылка на комментарий
Artem Опубликовано 20 декабря, 2012 Поделиться Опубликовано 20 декабря, 2012 А ты за голую головку тянешь??? 09.09.2011 BPEL = 15 EG=11 BPFSL=15 Май 2013 BPEL = 18 EG=13 BPFSL=18.3 Сейчас BPEL = 16 EG=12 BPFSL=17 Ссылка на комментарий
Topal Опубликовано 21 декабря, 2012 Автор Поделиться Опубликовано 21 декабря, 2012 Нет. Не за голую. Это неправильно? Nbel 13.8-->15.3 (+1.5) Bpel 15.5--> 17 ( +1.5) Eg 11.4-->11.8 ( +0.4) Ссылка на комментарий
Неро Опубликовано 21 декабря, 2012 Поделиться Опубликовано 21 декабря, 2012 Оголяй головку и берись под головкой и тяни... это неочень приятно там браться по началу, но другого выхода нет - можно через мягкую тряпочку май 2010: BPEL 14/EG 12см - 2014:BPEL 20/EG 16 см | Тренировка ICM | Мне пишите сюда Ссылка на комментарий
Leon Опубликовано 21 декабря, 2012 Поделиться Опубликовано 21 декабря, 2012 Если не заголую тянуть- кожа будет жесть как растягиваться, не делай за кожу-это неверно, еще вены какие-нить повредишь, да и голову потом фиг огалишь, будет индюшачья шея! ТУНИКА И СВЯЗКИ ДОЛЖНЫ РАСТЯГИВАТЬСЯ, А НЕ КОЖА ))! BPFSL 22.9(+4.9), BPEL 21.5(+3.5), NBPEL 19.9(+3.4), EG 14.7(+0.7) Мои упражнения, техника, фото, прогресс Лечение хронического простатита Ссылка на комментарий
Topal Опубликовано 21 декабря, 2012 Автор Поделиться Опубликовано 21 декабря, 2012 C Растягиваниями понятно. А когда джелк сухой делаю, тоже кожу не тянуть??? Просто я делаю джелк двумя способами. Первое это веду хватку до головки, а потом на основание опять. Или же дальше головки вместе с шеей. Как правильно делать? Nbel 13.8-->15.3 (+1.5) Bpel 15.5--> 17 ( +1.5) Eg 11.4-->11.8 ( +0.4) Ссылка на комментарий
xo4y23sm Опубликовано 21 декабря, 2012 Поделиться Опубликовано 21 декабря, 2012 C Растягиваниями понятно. А когда джелк сухой делаю, тоже кожу не тянуть???Просто я делаю джелк двумя способами. Первое это веду хватку до головки, а потом на основание опять. Или же дальше головки вместе с шеей. Как правильно делать? До головки. Начало НУПа 28.11.2012: NBPEL 21 EG 15 Стремлюсь к: NBPEL 23, EG 18 Моя персоналка Ссылка на комментарий
Holmes Опубликовано 22 декабря, 2012 Поделиться Опубликовано 22 декабря, 2012 Пережимаешь крепко основаие ПЧ,на члене 80% эрекции,и резко вместе с кожей ведешь эту хватку до головки,чуть ослабляя хват резко ведешь к основанию обратно и опять крепко сжимаяведешь до головки-ВОТ И ВСЕ,делаешь пока рука не устанет,потом можно делать точно так же обратным хватом. Японская мудрость: Быстро — это медленно, но без перерывов. Ссылка на комментарий
Topal Опубликовано 22 декабря, 2012 Автор Поделиться Опубликовано 22 декабря, 2012 Еще одна проблемка. Когда тяну пч к животу, рука соскавивает с головки и становится немножко больно. Посоветуйте как решить эту проблему, или же все с опытом придет? Nbel 13.8-->15.3 (+1.5) Bpel 15.5--> 17 ( +1.5) Eg 11.4-->11.8 ( +0.4) Ссылка на комментарий
Dream Опубликовано 22 декабря, 2012 Поделиться Опубликовано 22 декабря, 2012 Я так понял это при растягах получается? Тогда попробуй перед растягами хорошенько помыть руки и член с мылом, чтобы кожный жир смыть. Так хватка будет крепче и не будет скользить. Было --------> Есть(14мес. НУПа): BPEL= 15,7 -> 18.5 (+2.8) EG = 12.5 -> 14 (+1.5) Ссылка на комментарий
Leon Опубликовано 24 декабря, 2012 Поделиться Опубликовано 24 декабря, 2012 Да мыло очень помогает, согласен полностью ( BPFSL 22.9(+4.9), BPEL 21.5(+3.5), NBPEL 19.9(+3.4), EG 14.7(+0.7) Мои упражнения, техника, фото, прогресс Лечение хронического простатита Ссылка на комментарий
Topal Опубликовано 24 декабря, 2012 Автор Поделиться Опубликовано 24 декабря, 2012 За головку больно брать))) Хелпппп что делать? Это пройдет? Nbel 13.8-->15.3 (+1.5) Bpel 15.5--> 17 ( +1.5) Eg 11.4-->11.8 ( +0.4) Ссылка на комментарий
Nicko Опубликовано 24 декабря, 2012 Поделиться Опубликовано 24 декабря, 2012 За головку больно брать)))Хелпппп что делать? Это пройдет? Чувствительность со временем снижается. ---------Март 2012---Май 2012--- NBPEL--------14--------16.5-------- EG------------12---------14--------- Персональная тема Ссылка на комментарий
Kolyan Опубликовано 25 декабря, 2012 Поделиться Опубликовано 25 декабря, 2012 аналогично было,через месяц нормально стало *&^ на момент 12.12.13 г. имею: 18 см длина (+3 см) 13.1 см обхват (+3,1 см) Ссылка на комментарий
Topal Опубликовано 25 декабря, 2012 Автор Поделиться Опубликовано 25 декабря, 2012 Оголяй головку и берись под головкой и тяни... это неочень приятно там браться по началу, но другого выхода нет - можно через мягкую тряпочку Оу щщщщеееееет. Так уже намного хуже тянется. Оказывается целый месяц я тупо кожу тянул... и дотянулся. Сейчас весь пч в морщинах как у деда старого Благо это только в лежачем состоянии. Nbel 13.8-->15.3 (+1.5) Bpel 15.5--> 17 ( +1.5) Eg 11.4-->11.8 ( +0.4) Ссылка на комментарий
Leon Опубликовано 26 декабря, 2012 Поделиться Опубликовано 26 декабря, 2012 Шарпей что-ли, ну ничего пускай теперь туника кожу догоняет ( BPFSL 22.9(+4.9), BPEL 21.5(+3.5), NBPEL 19.9(+3.4), EG 14.7(+0.7) Мои упражнения, техника, фото, прогресс Лечение хронического простатита Ссылка на комментарий
Topal Опубликовано 26 декабря, 2012 Автор Поделиться Опубликовано 26 декабря, 2012 А можно распределять занятия втечение дня? Ну к примеру с утра просто растяги, днем V-растяги, вечером веревочку и ближе к ночи джелк. Как я понял по-хорошему на нормальную треньку должно уходить около 1.5 часа. А у меня нет столько времени !4! Nbel 13.8-->15.3 (+1.5) Bpel 15.5--> 17 ( +1.5) Eg 11.4-->11.8 ( +0.4) Ссылка на комментарий
Leon Опубликовано 26 декабря, 2012 Поделиться Опубликовано 26 декабря, 2012 Я буду налегать на ЭРЕГИРОВАННУЮ ВЕРЕВКУ+СУХОЙ ДЖЕЛК+ САДСАК СЛИНКИ *&^ РАСПРЕДЕЛЯТЬ КОНЕЧНО МОЖНО, ДАЖЕ НУЖНО СРАЗУ ТУТ МАЛО КТО ДЕЛАЕТ BPFSL 22.9(+4.9), BPEL 21.5(+3.5), NBPEL 19.9(+3.4), EG 14.7(+0.7) Мои упражнения, техника, фото, прогресс Лечение хронического простатита Ссылка на комментарий
Topal Опубликовано 28 декабря, 2012 Автор Поделиться Опубликовано 28 декабря, 2012 Еще вот одного не могу понять. Как от джелка пч растет? Ну от растягов все более менее ясно, либо клетки тянутся, либо образуются трещины которые зарастают. А от джелка как? *N* Nbel 13.8-->15.3 (+1.5) Bpel 15.5--> 17 ( +1.5) Eg 11.4-->11.8 ( +0.4) Ссылка на комментарий
xo4y23sm Опубликовано 28 декабря, 2012 Поделиться Опубликовано 28 декабря, 2012 Еще вот одного не могу понять. Как от джелка пч растет?Ну от растягов все более менее ясно, либо клетки тянутся, либо образуются трещины которые зарастают. А от джелка как? *N* От джелка тянется туника тоже только изнутри, как бы распирает от внутреннего давления...от чего со временем пещеры и туника становятся больше и в член можно закачать больше крови... Начало НУПа 28.11.2012: NBPEL 21 EG 15 Стремлюсь к: NBPEL 23, EG 18 Моя персоналка Ссылка на комментарий
Рекомендуемые сообщения
Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!
Регистрация нового пользователяВойти
Уже есть аккаунт? Войти в систему.
Войти