Jump to content
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Хвостовик - Начало положено


Recommended Posts

Хвостовик

1) Возраст - 31

Рост - 180

Свободного времени для нупа - 2-4 часа

Образ жизни малоподвижный ( офисный работник)

2) BPEL - 13,3

NBPEL - 10,5

BPFSL - 14,3

EG - 13,5

Не обрезан

3) 8 (твёрдый)

4) стояк параллельно полу (чуть вверх)

5) растун

Итак всем привет! Начинаю свой путь со скромных размеров ( размеры мб грешат, так как перед замерами отдохнул 1 день).

планы на ближайшие 2 месяца занимается по проге новичка, перед сном 2-3 часа экса, и похудеть кг на 20.

Жду наставлений

Link to comment

Привет 

Сделай фото с линейкой члена 

Читай форум . Каталог упражнений нупа. Травмы члена от нупа.

 

 

 

 

Link to comment
Хвостовик
42 минуты назад, Батько сказал:

Привет 

Сделай фото с линейкой члена 

Читай форум . Каталог упражнений нупа. Травмы члена от нупа.

 

 

 

 

 

Please register or login to see the hidden image.

Please register or login to see the hidden image.

Нормально сделать не получается, эрекция теряется пока с дивана до стойки дохожу

Завтра ещё отдохну и нормально сфоткаю, а то пч чет живет своей жизнью

Link to comment
Хвостовик

Да нужно заняться собой… пьянели гулянки сидящая работа, отсутсвие спорта сказываются 

Link to comment
1 час назад, Хвостовик сказал:

Да нужно заняться собой… пьянели гулянки сидящая работа, отсутсвие спорта сказываются 

откажись от пьянок-гулянок, сигарет, от рафинированного сахара и кофе

нужно начать худеть, чтобы сердечно-сосудистая система пришла в норму, затем можно подключить HIIT(высоко-интенсивное кардио)

боюсь, что ты можешь себе навредить, если будешь заниматься при полноте таким видом кардио

 

 

плохая сердечно-сосудистая система = плохая эрекция

 

 

Link to comment
2 часа назад, Хвостовик сказал:

 

Please register or login to see the hidden image.

Please register or login to see the hidden image.

Нормально сделать не получается, эрекция теряется пока с дивана до стойки дохожу

Завтра ещё отдохну и нормально сфоткаю, а то пч чет живет своей жизнью

Я думаю если похудеешь то нормально так прибавится , а то видно у тебя там животик присутствует

Link to comment

Замеры не правильно сделал. Надо перефотать. По фото видно что ты не читал как делать , и не думал как надо делать.

Пойми правильно, если ты не будешь читать форум ты не получишь информацию. А без знания информации ты не увеличить член.

Link to comment
Хвостовик
5 часов назад, Elusive сказал:

А какой сейчас вес?

125

Link to comment
1 минуту назад, Хвостовик сказал:

125

Советую пойти на плавание и там тебе должны поставить дыхание которое помогает сердечно сосудистой и даёт растяжку телу да и всему помогает 

Link to comment
Хвостовик
5 часов назад, Батько сказал:

Замеры не правильно сделал. Надо перефотать. По фото видно что ты не читал как делать , и не думал как надо делать.

Пойми правильно, если ты не будешь читать форум ты не получишь информацию. А без знания информации ты не увеличить член.

Ну пока решил заново фото не делать. Пусть будет отправной точкой. Займусь наверное своим весом, щас лето буду больше ходить, настрою питание, в августе добавлю спорт и раз в 2 дня буду программу новичка делать. Новые замеры сделаю в конце июля.

Link to comment
3 часа назад, Хвостовик сказал:

Ну пока решил заново фото не делать. Пусть будет отправной точкой. Займусь наверное своим весом, щас лето буду больше ходить, настрою питание, в августе добавлю спорт и раз в 2 дня буду программу новичка делать. Новые замеры сделаю в конце июля.

Ты не понял, дело не в фото, дело правильности замеров. 

Фото делается для сравнения, одно дело написать На бумаге , другое сделать замеры на фото.

В последующем ты когда будешь нупить и сделаешь замеры они будут отличаться. Что приведет к не верному выбору программы упражнений.

 

Link to comment

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
×
×
  • Create New...