А я уже посмотрел твою тему.

Быстро ты первых результатов добился

Ага, ты тоже добьешься, не сомневайся *&^

И еще. Прям физически ощущаю, как при растягах тянутся связки.

Особенно, при круговом вращении в раене 9-ти и 15-ти часов. (не по времени, а по направлению члена, по сторонам).

В этих точках остаюсь подольше и акцентирую натяг.

Ага, ты тоже добьешься, не сомневайся *&^

Да я уже осознал, что это вопрос времени, методичности, ума, и силы рук

Потому что сначала, при чтении форума, не особо веришь, что нуп поможет именно тебе.

 

Я вас скажу, реклама и сми несознательно или, скорее всего, специально не освещает подобного плана упражнения.

В основном - операция, или таблетки. На крайняк - экстендеры.

Я вас скажу, реклама и сми несознательно или, скорее всего, специально не освещает подобного плана упражнения.

В основном - операция, или таблетки. На крайняк - экстендеры.

Мне сам уролог говорил что без оперативного вмешательства ничего толком не получится!!

Но мы то знаем правду!!!!

Дело в том что не у каждого хватит терпения по пол года каждый день делать упражнения

плюс операция увеличивается член а счет надрезания связок, а в нупе их растягиваем

Сегодня почему-то захотелось мне померить BPFSL.

Остальные размеры буду мерять спустя месяц, чтобы не гнать лошадей, а вот BPFSL почему-то сегодня, на 5тый день тренировок.

Так вот, BPFSL = 17.5!!! (было 17).

Это получается я так (на 0.5 см) связки вытянул за 5 дней?

Или это после тренировки просто так (прошло около 3 часов)?

Скорей и то и то. После трена член точно был растянутей. А в прошлый раз может не на полную растянул при замере. Удлинение есть и будет

В прошлый раз 100% на полную растягивал, до боли прям

Сегодня делаю отдых. Получается 5/1 сходу, без напряга, но лучше отдохну. Тем более, много кто пишет, что отдых необходим для роста.

Затягивающая это штука, НУП.

Уже пару раз ловил себя на том, что иду в ванную, прогревать и нупить.

Наверное, в нупе самое тяжелое - это дни отдыха

Да, порой бывает даже забываешь когда отдых был, но он необходим.

Главное следить за состоянием пч, может тебе и 8 часов отдыха хватает,

но раз в 5 дней отдыхать конечно нужно. ))

Затягивающая это штука, НУП.

Уже пару раз ловил себя на том, что иду в ванную, прогревать и нупить.

Наверное, в нупе самое тяжелое - это дни отдыха

Это да, это факт >>>

Затягивающая это штука, НУП.

Уже пару раз ловил себя на том, что иду в ванную, прогревать и нупить.

Наверное, в нупе самое тяжелое - это дни отдыха

Когда есть мотивация, то да. Если ее нет, то все наоборот. Форум дает нужную мотивацию, за что ему спасибо *&^

Да, порой бывает даже забываешь когда отдых был, но он необходим.

Главное следить за состоянием пч, может тебе и 8 часов отдыха хватает,

но раз в 5 дней отдыхать конечно нужно.

 

Бывало и довольно часто, что забывал об отдыхе. Думал о том, чтобы быстрее получить результат.

А получалось наоборот . Появлялась усталость тканей и даже пропадало желание заниматься. А все, что делается

через силу - получается хуже.

Артем абсолютно прав. Надо заставлять себя делать полноценные дни отдыха, стараться не приставать к своему дружку

с какими-то упражнениями. Убедился - результат будет лучше.))!

Сделал сегодня после дня отдыха утреннюю программу.

Заметил, что связки, как бы "непроработанные" после отдыха, только под конец растягиваний нормально их прочувствовал.

Визуально пч увеличился на пару мм в обхвате и в длину.

После джелка - так вообще шикарно выглядит, как будто не мой

Но замеры буду делать через 23.04, как раз через месяц после начала тренировки.

Думаю ты можешь начать потихоньку делать [fowfers][/fowfers] в основной тренеровке, для начала 5 мин посидеть, и так наращивать в каждой тренеровки до 30, считается как прогрев-упражнение, но не стоит его недооценивать, оно очень сильно способствует росту "спокухи", ну а как известно если есть рост спокухи, то есть рост и в эрекции. ))

Сидеть на пч до тренировки, вместо разогрева, или можно в любое время дня?

Сидеть на пч до тренировки, вместо разогрева, или можно в любое время дня?

Можно в любое...

Ну и в качестве разогрева в том числе, я сижу в начале тренеровки, получается и разогревает и прорабатывает все ткани, у меня очень хорошо тянется после ленивых

Полностью солидарен в этом вопросе с Тигром. Можно лишь добавить что после сидения можно сразу выполнять растяги, либо долбить обхват, т.к. член очень хорошо после него эрегирует от джелка, что собственно в этот момент и не обходимо.

Ок, спасибо.

Кроме сидения на пч возьму на вооружение джелк-ассорти