Всем привет. Собственно на сайт ваш наткнулся почти случайно, но не считаю, что зря)

Ниже моя анкета, сейчас пока делаю программу новичка для подготовки к нормальной программе)

Размеры моего девайса не ахти уж какие большие, поэтому думаю понимаете, что хочу добиться результата и готов приложить усилия в разумных целях)

 

I

1. 16

2. 187

3.Учусь

4. Активный, занимаюсь спортом

 

 

II Основные размеры члена:

BPEL= 13

NBPEL=12

BPFSL=12,5

EG=11

 

 

III Степень эрекции своего члена по шкале:

Сильно твердая - 9

 

IV Под каким углом стоит член в эрекции по отношению к телу

 

45 примерно)

 

V Чего я хочу добиться? ну явно увеличения размера) На сколько не знаю, главное результат)

 

 

Ну собственно вот)

Привет stepa666

Молодец что начал тренировки,с программы новичка тоже можно неплохо вырасти !!!

Потом подключишь упражнения помощнее,когда член привыкнет,главное не торопись,все придет со временем >>>

Размеры у тебя неплохие,я сам примерно с таких же начинал.

Так что занимайся,изучай и все будет хорошо !!!

Удачи ))

Привет stepa666. !:: Вливайся в коллектив.

Размеры у меня были точно такие же, можешь в подписи смотреть.

Программа новичка - это универсальная программа для подготовки твоего Бена

в последствии к сильным нагрузкам, а также для первого прироста. ))

График 2/1 тоже оптимальный, я и сейчас 2/1 занимаюсь.

В общем будешь регулярно заниматься, прирост за месяц тебе обеспечен,

а может и даже раньше.

Что не ясно спрашивай.

Удачи и роста!!! $!$

1. 16

2. 187

3.Учусь

4. Активный, занимаюсь спортом

 

II Основные размеры члена:

BPEL= 13

NBPEL=12

BPFSL=12,5

EG=11

Привет, Степан!

У тебя самый замечательный возраст и очень неплохие размеры члена для начала

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

/emoticons/default_wink.png" alt=";)" data-emoticon="1" srcset="https://nup.ru/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy">( Быть может, член твой еще и сам по себе растет немного, поэтому если ты будешь систематически делать прогу новичка - джелк и растяжения члена - то этим поможешь ему вырасти больше!

 

Мы поможем тебе!

Пиши о ходе тренировок, о своих наблюдениях над членом - как он будет меняться, вопросы - все здесь, это твой личный дневник, твой личная комната в интернете!

:hi

Всем привет. Собственно на сайт ваш наткнулся почти случайно, но не считаю, что зря)

Ниже моя анкета, сейчас пока делаю программу новичка для подготовки к нормальной программе)

Размеры моего девайса не ахти уж какие большие, поэтому думаю понимаете, что хочу добиться результата и готов приложить усилия в разумных целях)

 

I

1. 16

2. 187

3.Учусь

4. Активный, занимаюсь спортом

 

 

II Основные размеры члена:

BPEL= 13

NBPEL=12

BPFSL=12,5

EG=11

 

 

III Степень эрекции своего члена по шкале:

Сильно твердая - 9

 

IV Под каким углом стоит член в эрекции по отношению к телу

 

45 примерно)

 

V Чего я хочу добиться? ну явно увеличения размера) На сколько не знаю, главное результат)

 

 

Ну собственно вот)

Привет и добро пожаловать. Отписывайся почаще, чтобы не возникало вопросов. !::

Всем спасибо за поддержку и приветствие) Если будут возникать вопросы обязательно спрошу) И о результатах надеюсь так же сообщу в скором времени

Ребят, а как лучше заниматься? Сидя, стоя, может лёжа? И сколько надо времени тратить на прогу новичка? у меня уходит 25-30 минут, норм?

Ребят, а как лучше заниматься? Сидя, стоя, может лёжа? И сколько надо времени тратить на прогу новичка? у меня уходит 25-30 минут, норм?

Для новичка очень даже нормально 25-30 мин. А какие ты упражнения и по сколько времени выполняешь?

В каком положении, тут каждый выбирает как ему удобно. Например растяги удобнее стоя, т.к. усилее можно делать максимальное.

Сухой джелк можно выполнять во многих положениях. Я обычно сидя джелкую, или полулежа, бывает еще и лёжа в постели, когда вечером после работы сил уже нету. Кстати в лёжа на боку выполнять джелк удобнее, т.к. можно двигать не хватку к головке, а корпус тела оттягивать назад. Так и руки меньше устают. В общем как тебе удобнее так и делай.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

/emoticons/default_wink.png" alt=";)" data-emoticon="" srcset="https://nup.ru/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy">

Ребят, а как лучше заниматься? Сидя, стоя, может лёжа? И сколько надо времени тратить на прогу новичка? у меня уходит 25-30 минут, норм?

Сидя, стоя, лёжа - всяк идет, я и делал по-всякому, главное, как Артем и писал - чтобы тебе удобно было

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

/emoticons/default_smile.png" alt=":)" data-emoticon="1" srcset="https://nup.ru/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy">

Ребят, а как лучше заниматься? Сидя, стоя, может лёжа? И сколько надо времени тратить на прогу новичка? у меня уходит 25-30 минут, норм?

Ох помню как меня интересовал этот вопрос

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

/emoticons/default_biggrin.png" alt=":D" data-emoticon="" srcset="https://nup.ru/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy"> растяги конечно стоя, хотя есть которые сидя удобнее ))!

Мое имхо например джелк выполнять лучше сидя,но чтоб спина была по возможности прямая ,мне кажется что в таком положении больший приток крови приходит кв область таза(члена),растягивания все равно как делать &** ,тут как тебе удобно,Кегель лучше стоя делать(у меня в таком положении эта мышца сильнее чувствуется),а 30 мин отличая золотая серидина по времени.