Дневник Hochy16 - "Hochy16: НУП - сила, лень - могила!"

[Hochy16]

Quote (Владик)

Hochy16,ты когда очередные замеры планируешь делать ?

Если не сорвусь раньше, то 19 Сентября планировал.

[Vladik]

Quote (Hochy16)

Если не сорвусь раньше

Такая же история

Я даже все линейки спрятал подальше,до 1 сентября минимум.

Ээээээх так хочется увидеть прибавку

[Hochy16]

Quote (Владик)

Ээээээх так хочется увидеть прибавку

Увидишь обязательно. Ты когда спать ложишься, то представляй себя с большим членом или что прикладываешь линейку, а там уже нужный для тебя результат. Визуализируйся, будь уверен в том, что так и будет.

[Meine]

Я растяги делал час весной. Ну Да,чистое время получается не такое,как мы указываем,ибо надо после каждого подхода растягов его встряхивать,чтобы кровообращение восстанавливать. Иначе головка посинеет. Я делал простые растяги во все стороны и вперед 60сек 5 подходов. Разумеется,между каждым секунд пять встряхивание и секунд 5 отвод кожи и хороший хват. Потом делал А и V растяги 5 подходов каждой рукой по 30 секунд. Потом в конце тянул вверх,ибо делал ставку на тунику. После программы сидел на члене,сколько мог,добивал. Я считаю,что отдых между подходами тоже часть тренировки,потому что нельзя все время же заниматься перед передышки...да и кому надо считать эти минуты,секунды,которые потрачены на встряхивание,перехват...

[Star]

хех.

я личн хоть указываю чистое время в своих програх - но у меня выходит на 15-20 мин больше. итого полтора часа как минимум утренняя прога и 1 с лишним вечерняя.

[Meine]

У меня слишком повреждения сильные под головкой от хвата, у меня столько не получится заниматься

[Hochy16]

Quote (Meine)

да и кому надо считать эти минуты,секунды,которые потрачены на встряхивание,перехват

Мне, например, понадобилось это.

Когда я читал тему Vodya11 и видел, что он начал расти от растягиваний в большом количестве, то мне было интересно 50 минут чистого времени или суммарного, т.к. разница существенная.

[Meine]

Ну,кому член позволяет так заниматься,я рад за них если я так позанимаюсь,минут 80 чистого времени,на следующий день я заниматься не смогу

[Hochy16]

Quote (Meine)

если я так позанимаюсь,минут 80 чистого времени,на следующий день я заниматься не смогу

Читал как занимался nupclm? Он как раз за день убивал так член, что потом на следующий брал выходной. И вырос то прилично парень... +5 к длине это не просто так

[Meine]

Даже не знай,как и заниматься...все индивидуально. Как говорится 'что для русского хорошо,то для немца смерть'

[Hochy16]

Quote (Meine)

Даже не знай,как и заниматься...все индивидуально. Как говорится 'что для русского хорошо,то для немца смерть'

Главное прорабатывать хорошо, а за какое время это индивидуально, согласен

[Hochy16]

Скучно без мощных сосудистых, но результат выше всего остального. Сегодня нет особого рвения к занятиям, возможно, к вечеру созрею. Вот вам и необходимость отдыха, даже не сколько физиологического, а сколько морального.

[Meine]

Quote (Hochy16)

а сколько морального.

Вот и я морально устал и не тороплюсь что-то возвращаться...Я щас опыт провожу над собой,о результатах расскажу позже) И ещё жутко боюсь,что опять кровь потечёт и капец тогда,выпаду на неопределённый срок...

[Hochy16]

Quote (Meine)

жутко боюсь,что опять кровь потечёт и капец тогда,выпаду на неопределённый срок...

Надеюсь, что такой подставы член тебе не сделает.

[Hochy16]

Вчера был день отдыха, я вообще ничего не делал, даже не тянул после мочеиспускания. Сегодня опять в бой, голова отдохнувшая от НУПа, даже соскучился немного.

[Star]

Hochy16

хех) а я сегодня отдыхаю

завтр в бой!

[Imtdi]

тож сегодня отдых даю, после хз уже скок дней НУПа)))

[Hochy16]

Нужен отдых, мужики. Психологически хорошо разряжаешься во время него и член отдыхает, успокаивается. А мы ему потом опять нагрузку хлоп, а он не ждал и поддался

[Hochy16]

Вчера вечером сделал сет растягиваний около 50 минут. После дня отдыха член лучше растягивался и визуально немного длинее вытягивался. Есть такое ощущение, что за выходной ткани хорошо отдохнули и расслабились.

Работаем дальше...

[Star]

Hochy16

давай давай!

я уже хз личн что со мной

у меня растягивается наверн до 20 см. а вот в стояке хз. 15.5 было. как то не нормально( щас скольк не знаю. буду скора мерить.