Дневник Hochy16 - "Hochy16: НУП - сила, лень - могила!"

[Imtdi]

Новые силы бы каждый день Роста!

[Hochy16]

Quote (Holmes)

здорова,давай вперед не отступая

 

Сегодня после дороги поспал и провел сессию.

Веревка 5мин + обычные растяги 5мин + сидение 15 мин и сухой джелк 15 мин

Проработка более чем нормальная получилась, с непривычки член весь в синяках и кровопоттеках

 

Quote (Imtdi)

Новые силы бы каждый день Роста!

Спасибо, буду работать.

[masimobelini]

Quote (Hochy16)

с непривычки член весь в синяках и кровопоттеках

ну ты с ним по-ласковее,а то как я будешь потом в дополнительном отпуске,лечить сосуды!

[Hochy16]

Quote (masimobelini)

ну ты с ним по-ласковее,а то как я будешь потом в дополнительном отпуске,лечить сосуды!

Ну стараюсь всё с умом делать, хотя грузануть тоже соблазн великий

[Hochy16]

Сейчас бахнул тренеровочку:

Веревка 5 мин + обычные растяги 5мин + круговые растяги 5мин и сухой джелк 15 мин

Полет нормальный

 

Меня напрягает следующая вещь... После тренеровки член достаточно быстро втягивается назад и спокуха становится порой даже меньше, чем до тренеровки. Раньше я слышал мнение, что это естественная реакция ткани на нагрузки и она сокращается. Но мне так не комфортно становится - ощущение как будто что-то делаю не так.

Помогите разобраться, мужики.

[Imtdi]

У меня тоже иногда такое есть, не всегда правда

[Hochy16]

Quote (Imtdi)

У меня тоже иногда такое есть, не всегда правда

Вот почему так происходит? Может это какой сигнал ПЧ и его можно использовать на благо, если раскусить. Надо будет последить за этим...

[Hochy16]

Сегодня вечером начал делать сессию и после растягов решил попробовать продавливание головки. Но после трехдневного воздержания, я кончил и не смог закончить треньку запланированным джелком. Так что будьте осторожнее с этим упражнением, мужики

[АнЛи]

Quote (Hochy16)

не смог закончить треньку запланированным джелком.

Я после стрельбы делаю джелк, на прибыль не претендую, но и своё стараюсь восстановить

[Imtdi]

Я помню после стрельбы на писюне сидел ибо к джелку как то неохото подходить)

[Holmes]

мне минут 40 надо чтоб востановится,сразу после стрельбища мой боец меня неохотно слушает

[Hochy16]

Не знаю насколько продуктивны будут занятия после слива. Я пробовал несколько раз, эффект от сессии какой-то непонятный получается. В общем то, что не смог сделать вчера лучше сделаю сегодня - толку будет больше.

[Star]

Quote (Hochy16)

Не знаю насколько продуктивны будут занятия после слива. Я пробовал несколько раз, эффект от сессии какой-то непонятный получается. В общем то, что не смог сделать вчера лучше сделаю сегодня - толку будет больше.

 

после слива мне вообще ниче не хочется) организм телевизора требует)

[Imtdi]

Ну я вот через силу иной раз, порно врубаю, хотя трени без слива провожу в отсуствии порно)

[masimobelini]

Quote (NewLife)

после слива мне вообще ниче не хочется)

и мне тоже... поэтому всё делаю до ,а не после

[Hochy16]

Мужики, здорова. Всё чаще в последнее время думаю о начале клемпинга. Подозреваю, что если сначала "запереть" кровь с помощью клемпа, то потом и сессия сухого джелка даст гораздо больший эффект.

Растягиваний в программу добавил очень много в последнее время и хочется подбивать качественными сосудистыми.

Что скажете?

[Star]

Hochy16

правильной дорогой идете, товарисч)

я так и делаю. Джельк - разогрев - рву сосуды.

Эрег растяги - потом небольшой джельк перед клемпингом - сам клемп. После сразу джельк - эрег растяги. Джельк и удержание крови за счет захвата ОК хватки у основания - некое подобие ручного клемпа. Норм весчь!

[Hochy16]

Quote (NewLife)

Эрег растяги

На какой эрекции делаешь их?

[Star]

Hochy16

сразу после джелька - когда член повис - тяну за головку. наиболее сильное растяжение идет, нежели обычные растяжки - т к головка вздутая - хороший хват.

[Hochy16]

Сегодня в течение для при любом удобном случае тянул член обычными мануальными растягами. Вечером провёл тренеровку:

Растяги 5мин + Веревка пару минут + сухой джелк 15мин + продавливание головки со смазкой

После тренеровки намазался Бадягой и попил чай с мёдом.

Всё, я спать погнал, перед сном повизиализируюсь ещё. Замер буду проводить в начале Сентября, всем удачи и роста.