Дневник Bean

[Bean]

1.Возраст: 34
Рост: 178/вес 71
Образ жизни - средне подвижный
2. BPEL=17
NBPEL=15
BPFSL=17,8
EG=13
Необрезан
3.Почти твердая - 7
4. Параллельно полу.
5. Показун 
6 LOT=7 

Приветствую всех пользователей форума.
Сделал 2 тренировки. По программе новичка. От сухого джелка эффект чувствуется.
С тягами пока сложно, после первой растяжки происходит эрекция 40-50%, пч становится жёстким и ничего не получается. Жду когда спадет и начинаю тяги опять. Написано что со временем это пройдет.  Пока курю форум.
Хочу для начала,  NBPEL=17 и EG=14. 

 

[sambucus]

Рад приветвовать тебя! Ты здесь и это первый шаг к успеху. Совет  не спеши быстро вырасти. Прогу новичка проходи не за2 мес а за 3мес. Наблюдай за утренней эрекцией это твой инидикатор трена ,если снизилась бери отдых на 3-4 дня,начинай трен при возобновлении эрекции. Опытные нуперы говорят -слабая эрекция -слабый рост ПЧ.  Хорошо просмотри тему НУП в Радость от НЕРО.