Дневник vladislavsrostova - "На выпускной!"

[vladislavsrostova]

Возраст 15

Рост 178

Сколько примерно времени можете уделять упражнениям по увеличению члена? час в день

Образ жизни - подвижный. Штанга, турничок.

BPEL - 14,5 примерно.

NBPEL - 14 на пике.

BPFSL - 14,5.

EG - 14 

Линейка гибкая, замеры не перфектные.

Эрекция -

Сильно твердая - 9

Твердая - 8

Почти параллельно телу.

Растун

LOT - не мерял. 

Занимаюсь по программе новичка дня четыре. От мокрого джелка не получаю почти эффекта. От сухого эффект есть.

Цель - 16x15

Напрягает, что обхват равен длине. Не знаю что делать в этом случае.

[DELOVOY]

Незабываем читать, теорию роста. И каждый день, читаем по чуть чуть форум. Пытаемся понять, как растёт член. И вообще вникать в эту тему. 

А так, толщина у тебя супер в 15 лет!! Здесь многие только позавидуют такому размеру. 

[vladislavsrostova]

@DELOVOY так понял, нужно делать растягивания, чтобы увеличить тунику.

 

[DELOVOY]

1 минуту назад, vladislavsrostova сказал:

@DELOVOY так понял, нужно делать растягивания, чтобы увеличить тунику.

 

В твоём случае да. Увеличивай бпфсл. Но незабывай читать читать и ещё раз читай. 

Если грамотно начать заниматься, то в твоём возрасте, эти тренировки по способствуют увеличению роста члена. 

Ведь член вроде бы сам по себе, может расти до 25 лет. 

Можешь себе хороший размер слепить 

Точно бпфсл и бпел одинаковые? С давленным линейкой в лобковую кость. И лучше изначально мерь правильно. Ставь линейку ребром. Так линейка небудет проваливаться под лобковую кость, а будет хорошо уператься 

[vladislavsrostova]

бпфсл 15 с очень сильным натяжением

[vladislavsrostova]

Перестаю делать мокрый джелк. В ванной теперь только прогрев и тяги. Перед сном сухой джелк

 

[Trainer]

Акцент на тяги. Думаю отлично отрастешь. Удачи!

[vladislavsrostova]

Вышел из ванной. После тяг висяк визуально увеличивается на один палец. Сегодня передых от джелка

[DELOVOY]

2 часа назад, vladislavsrostova сказал:

Вышел из ванной. После тяг висяк визуально

Это всё дичь. Временное. Вуп называется. 

Бпфсл надо увеличивать. И желательно, после своей тренировки, сразу отмерять, если у тебя увелечения бпфсл. 

[vladislavsrostova]

пока не буду отмерять, линейка из доступных не очень, бпфсл увеличиваю мануальным тягами по 30 секунд 5 подходов после разогрева. Планирую добавить верёвку с тягами расслабленного члена, если будет сложно то без тяг

[vladislavsrostova]

Миксую джелк верёвку и сайд ту сайд растяги, мануальные растяги и растяги в верёвке. Сразу после трени при максимальном натяжении примерно 16 с парой мм

[DELOVOY]

10 минут назад, vladislavsrostova сказал:

Сразу после трени при максимальном натяжении примерно 16 с парой мм

Чегооооо???? 16см??? Это какой параметр столько показпоказывает, бпфсл?

[vladislavsrostova]

3 минуты назад, DELOVOY сказал:

Чегооооо???? 16см??? Это какой параметр столько показпоказывает, бпфсл?

Бпфсл, сразу после трени с прогревом и упором в лобок. Сегодня уже растяги делал второй раз. Это после джелка еще

4 минуты назад, DELOVOY сказал:

Чегооооо???? 16см??? Это какой параметр столько показпоказывает, бпфсл?

Бпфсл, сразу после трени с прогревом и упором в лобок. Сегодня уже растяги делал второй раз. Это после джелка еще. Веревка отлично помогает

 

 

[DELOVOY]

5 минут назад, vladislavsrostova сказал:

Бпфсл, сразу после трени

А до тренировки бпфсл 14.5?? 

[vladislavsrostova]

До тренировки не мерял

В 23.12.2020 в 23:34, vladislavsrostova сказал:

бпфсл 15 с очень сильным натяжением

Тогда делал упор на джелк мокрый и сухой. Тягам не уделял внимание. По твоему совету начал тянуть)

[DELOVOY]

Почетай от Sweeta грамотны нуп. Попытайся понять что там написано. 

И вообще, незабывай читать. Хотя бы каждый раз, по чуть чуть. 

[vladislavsrostova]

Читаю достаточно, думаю. Свертсников темы смотрел. Можешь ссылку дать на грамотный нуп от свита?

Мотивация большая, думаю дать члену отдохнуть до послезавтра, чтобы толерантность к упражнениям не развилась

[DELOVOY]

Где то на форуме здесь. Поищи. Незнаю где 

[vladislavsrostova]

Стараюсь применять релаксацию напряжения, но не до конца понял как она работает. Тяну прогретым.

[Sweet]

Под моими сбщ.