дневник Inkognito - "с 11 см и до ..."

[Inkognito]

Парни всем привет! Я месяц назад тут зарегался и создал тему, в принципе вот сейчас я тут понял все и решил создать дневник, т.к. вроде все, кто создали - выросли)
Я месяц занимался так: разогрев полотенцем после горячей воды,растяжки минут 5-10 по сторонам от 30 секунд и до минуты. Сделал по разу в каждую сторону - веревка по (от 10 до 30) в каждую сторону.
Потом делал С-джелк раз 50, довожу член до эрекции (60-70%), начинаю сухой джелк, по 50 раз на каждую руку, после него мокрый джелк так-же, по 50 на руку.
Потом делал (забыл как называется) пережимания у основания члена. Держал по 60 - 90 секунд. Потом круговые движения по 15 раз в состоянии эрекции. Пытался делать веревку в состоянии эрекции, наклонил, повернул и был хруст, подумал что перелом, испугался)) Больше не делал. Скажите, это нормально?)
И еще, я отзанимаюсь минут 40-час и промываю прохладной водой пч. Потом банально отдыхаю через часа два могу взять и начать делать что-нибудь, типа растяга или веревки, а если доходит до эрекции - делаю пережимания у основания. Наверно так нельзя делать и лучше один раз потренить, нежели весь день? 
Парни-эксперты, посоветуйте чем еще заняться, хотелось бы обхват и рост. в спокойном состоянии вообще как у ребенка, поэтому без фото.

1 Общие данные

Возраст - 20
Рост - 170
Сколько примерно времени можете уделять упражнениям по увеличению члена? - могу каждый день по 3-5 часов.
Образ жизни - малоподвижный (работаю удаленно, но нет-нет, но и отжимаюсь, взял за основу каждый день простоять в планке по 5 минут)
2 Основные размеры члена:

BPEL=14
NBPEL=11
BPFSL=12,5
NBPFL - 7 
BPFL - 9,5
EG= головка - 10, середина - 11, у основания 12
Член обрезан или нет? - нет

3 Степень эрекции своего члена по шкале:

Сильно твердая - 9
Твердая - 8

Извините, парни, но фото я буду хранить у себя, так как стыдно из-за размеров. Будет рост (а я надеюсь, что он будет) - выложу сюда)

Моя цель: До 01.12.2020 иметь : NBPEL= 14, EG = 13-14

Всем спасибо за внимание! Всем роста!!!

Upd: так как я месяц занимался,  по статистике, у меня в длину +0,5 и eg + 0,1 (было 3,3, сейчас 3,4, после джелка 3,5 , а длина 12-12-5)

[Rise]

Привет, с вливанием. Лучше не ставить такие сроки с какими-то целями по увеличению, это может вести к ненужной спешке и разочарованию. Ни в коем случае не пытаюсь настроить на негатив. Роста.

[Inkognito]

1 час назад, Rise сказал:

Привет, с вливанием. Лучше не ставить такие сроки с какими-то целями по увеличению, это может вести к ненужной спешке и разочарованию. Ни в коем случае не пытаюсь настроить на негатив. Роста.

Спасибо за комментарий!!! И тебе роста!

[Sweet]

1 час назад, Inkognito сказал:

Промываю прохладной водой пч.

Этого не нужно делать вообще.

[Inkognito]

Только что, Sweet сказал:

Этого не нужно делать вообще.

Просто ждать спокойного состояния?

[Sweet]

Please register or login to see the hidden image.

 просто не нужно охлаждать вообще ни при каких условиях и желаниях, это контрпродуктивно.

[Inkognito]

Только что, Sweet сказал:

Please register or login to see the hidden image.

 просто не нужно охлаждать вообще ни при каких условиях и желаниях, это контрпродуктивно.

Ок, спасибо!

[макса]

3 часа назад, Inkognito сказал:

BPEL=14
NBPEL=11
BPFSL=12,5
NBPFL - 7 
BPFL - 9,5
EG= головка - 10, середина - 11, у основания 12
Член обрезан или нет? - нет

3 Степень эрекции своего члена по шкале:

Сильно твердая - 9
Твердая - 8

Извините, парни, но фото я буду хранить у себя, так как стыдно из-за размеров. Будет рост (а я надеюсь, что он будет) - выложу сюда)

Моя цель: До 01.12.2020 иметь : NBPEL= 14, EG = 13-14

Всем спасибо за внимание! Всем роста!!!

Привет! наверное BPFSL замерил не правильно.

НЕ стыдись своих размеров, у меня тоже очень маленький, стеснялся тему заводить и писать свои размеры, но мы же сюда и пришли за ростом. 

Соглашусь с Rise, не ставь цели и сроки, особенно по началу. Делай правильно упражнения и следи за изменениями. 

Начальные размеры почти как у меня, подпишусь на тему

Роста тебе!!!

 

 

[Inkognito]

3 минуты назад, макса сказал:

Привет! наверное BPFSL замерил не правильно.

НЕ стыдись своих размеров, у меня тоже очень маленький, стеснялся тему заводить и писать свои размеры, но мы же сюда и пришли за ростом. 

Соглашусь с Rise, не ставь цели и сроки, особенно по началу. Делай правильно упражнения и следи за изменениями. 

Начальные размеры почти как у меня, подпишусь на тему

Роста тебе!!!

 

 

Спасибо, взаимно!!)

[Sweet]

Please register or login to see the hidden image.

 BPFSL перемерь, он не может быть меньше , BPEL.

[Inkognito]

Только что, Sweet сказал:

Please register or login to see the hidden image.

 BPFSL перемерь, он не может быть меньше , BPEL.

Хорошо,  завтра исправлю)

[Obito]

Please register or login to see the hidden image.

 Привет!
Буду следить за твоей персоналкой. 
Добавляй фотки, чтобы потом сравнить, здесь все стольких членов нагляделись, что никто особо не будет обращать внимания. Стесняться нечего. Наоборот, нам всем, как и тебе, будет интересно увидеть рост до и после. А так, сам решай.

У тебя разница между BPEL и NBPEL три сантиметра, видимо, у тебя есть возможность сбросить немного лишнего веса(могу ошибаться), тем самым прибавив чуток в длине.

Желаю роста!

[Inkognito]

8 часов назад, Obito сказал:

Please register or login to see the hidden image.

 Привет!
Буду следить за твоей персоналкой. 
Добавляй фотки, чтобы потом сравнить, здесь все стольких членов нагляделись, что никто особо не будет обращать внимания. Стесняться нечего. Наоборот, нам всем, как и тебе, будет интересно увидеть рост до и после. А так, сам решай.

У тебя разница между BPEL и NBPEL три сантиметра, видимо, у тебя есть возможность сбросить немного лишнего веса(могу ошибаться), тем самым прибавив чуток в длине.

Желаю роста!

Привет, спасибо за комментарий! У меня рост 170, вес 69. Кило 2-3 лишние можно скинуть) Хотя на саомизоляции я поднабрал, но я стал шире в телосложении

Парни, привет! Сегодня с утра сделал акцентированную тренировку на растяги и сухой джелк (40 минут), это нормально что во время расстягов болел пч по бокам и чуть ниже боков, вроде связки как. Сходил в душ, перестало болеть.

[макса]

1 час назад, Inkognito сказал:

Привет, спасибо за комментарий! У меня рост 170, вес 69. Кило 2-3 лишние можно скинуть) Хотя на саомизоляции я поднабрал, но я стал шире в телосложении

Парни, привет! Сегодня с утра сделал акцентированную тренировку на растяги и сухой джелк (40 минут), это нормально что во время расстягов болел пч по бокам и чуть ниже боков, вроде связки как. Сходил в душ, перестало болеть.

если правильно понимаю связи располагаются сверху по бокам. Связки хорошо чувствуются когда тянешь вниз их даже видно становится.

думаю нормально 

 

[Inkognito]

3 минуты назад, макса сказал:

если правильно понимаю связи располагаются сверху по бокам. Связки хорошо чувствуются когда тянешь вниз их даже видно становится.

думаю нормально 

 

а у меня по бокам и ниже побаливало

[макса]

по бокам пещеристые тела, у меня такое бывает, что после интенсивных трень болит внутри пч, проходит в течении нескольких часов.  думаю это пещеристые тела. Надеюсь более опытные форумчане поправят если не прав.

посмотри как устроен ПЧ

[Inkognito]

4 минуты назад, макса сказал:

по бокам пещеристые тела, у меня такое бывает, что после интенсивных трень болит внутри пч, проходит в течении нескольких часов.  думаю это пещеристые тела. Надеюсь более опытные форумчане поправят если не прав.

посмотри как устроен ПЧ

Ок, спасибо

[Inkognito]

Измерил BPFSL после прогрева и растягов = 14 см

[макса]

1 час назад, Inkognito сказал:

Измерил BPFSL после прогрева и растягов = 14 см

BPEL замерь

[Inkognito]

Please register or login to see the hidden image.

 bpel 13,5

 

Nbpel 11,5