-
Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования
Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.
- Войти
- или
- Регистрация
-
Последние посетители 0 пользователей онлайн
- Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу
-
Похожий контент
-
- 205 ответов
- 245 002 просмотра
-
Программа тренировок
От Тимур287272,
- 3 ответа
- 188 просмотров
-
дневник Персональная программа BYD 1 2 3
От Build your dream,
- 40 ответов
- 1 417 просмотров
-
Вопрос
Ерлан
Уже пять недель занимаюсь по программе новичка и хочу продвинуться дальше, и посоветоваться насчет программы на тунику
1. Сидение на члене 5 мин( вместо прогревания)
2. Круговые растягивания
3. V-растягивания
4. А-растягивания
5. Сухой джелк
6. Кегель
И хотелось бы поработать еще на обхват, а что будет еслр добавить еще одно сосудистое упражнение или этого хватит при сдерживающем тунике?
Ссылка на комментарий
2 ответа на этот вопрос
Рекомендуемые сообщения
Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!
Регистрация нового пользователяВойти
Уже есть аккаунт? Войти в систему.
Войти