дневник Holmes - "Упорно к цели"

[Holmes]

Да нормально,надел вешалку и хожу перед женой,она балдеет. Такое чувство что мой член уже привык ко всему,окреп зараза,ничем его не удивишь.

Думаю выдержу месяц подвешиваний,а там замеры сделаю.

[Holmes]

Сегодня подвешивание 1.5 часа + 20 мин джелк

[Prophet]

Привет, давно не виделись Уже на подвешивание перешел? А экс забросил? Как там с традиционкой успехи были?

[Holmes]

Салам Prophet ,да давненько)))

Стараюсь удивлять свой член,пока вешаю,вроде не напрягает,думаю продержусь кое какое время.Сам как?что практикуешь сейчас?

Да ну его в пиз...у этот экс,столько времени,а результата нет,больше никогда его не нацеплю,да я и продал его уже.

По последнему вопросу не пойму что спрашиваешь?

[Prophet]

Это правильно, при таких то истязаниях, он просто обязан расти.

 

Большую часть лета посвятил получению диплома - за все время лишь пару раз позанимался... Сейчас опять начал с экса, вчера за 3 подхода 6 часов относил. Согласен, медленная эта шняга, но до этого у меня небольшой на прирост был, сейчас на тоже надеюсь.

 

Традиционная и силовая программа по эксу.

[Holmes]

Классика

[Prophet]

Holmes, а за время выполнения подвешиваний прирост был? "Сразу после подвешивания померил размер + 0.5 к длине" - как я понимаю временный эффект?

[Holmes]

Да,я думаю скорее временный,дело в том что я замеров давно не произвожу(это было ради интереса разовый замер,сразу после вешалки),сейчас месяц подвешиваний сделаю и замерю.

Просто когда снимаешь колпачек,головка принимает его форму и как бы вытягивается,возможно это и есть эти 0.5,но я уверен что на вешалки вырасти реально,более реально чем на эксе,по крайней мере уже для меня.

[Nicko]

От каждого временного эффекта немного прибавляется к постоянному. Каждый раз по чуть чуть)

[Holmes]

Сегодня подвешивание 2 часа + 20мин джелк

[Nicko]

Holmes

 

А ты подвешиваешь без перерывов?

[Holmes]

С перерывами,я больше часа сет не делаю,для головки плохо,может кожа потом слезти.

[Holmes]

Чем больше вес-тем меньше по времени подход.

Главное чтоб за неделю,не меньше 10 часов выходило.

[Nicko]

Я о том, что вот указано у тебя 2 часа - это 1 подход? без перерывов?

я просто где то по 20 минут делаю, потом снимаю, даю восстановится кровотоку и снова подвешиваю. ты не так делаешь?

[Holmes]

У меня 2 подхода по 1 часу. и все. Потом через час где то джелк

[Nicko]

а за час у тебя головка не сильно немеет? а то меня парит это немного

[Holmes]

В вакууме,вобще ничего не чувствуешь,ни онемение,ни боли,трудно сказать,когда снимаешь колпачек легкое онимение есть,но меня это не парит))))

[Nicko]

Ну вот к сожалению нет таких устройств, только металлический хомут.

А сколько кг максимум на этой вакуумной фигне можно взять?

[Holmes]

Да трудно сказать,я больше 2 пока не вешал,планирую 3,но при больших весах вакуум опасен пузырями на головке,один я раз ловил его,где то на 2 недели вылетаешь из тренеровок,очень болючии.

[Holmes]

завтра отдыхаю,член нагружен за эти 6 дней максимально.