дневник Holmes - "Упорно к цели"

[Julian23]

15 часов назад, Holmes сказал:

Привет.

Тяги по классике от себя, вниз, вверх, стороны, веревка и так по кругу в течении 20 минут. Цель вернуть откат.

На протяжении всего своего стажа я вел дневник, наблюдения, как проходят тренировки , даты и это очень хорошо всем советую. Таким образом перечитав его, я отметил для себя что максимальный рост был когда я оставил сольно растягивания на протяжении 4 месяцев. Казалось бы по 20-30 минут в день, а рост выстрелил. 

Откат я тоже схватил в первые и даже не знаю почему он случился, ведь трени я не прекращал. Набрал правда 4 кг, но роли это не должно сыграть было.

Попробую, это ведь хобби)))

Спортом занимаешься?

 

прога отличная, без девайсов , все как надо!

[Holmes]

20 часов назад, Julian23 сказал:

Спортом занимаешься?

 

прога отличная, без девайсов , все как надо!

Как многие , тренажерный зал чисто для себе,не переусердствую.

[Julian23]

3 часа назад, Holmes сказал:

Как многие , тренажерный зал чисто для себе,не переусердствую.

Спортом занимаешься кстати параллельно?

[Holmes]

Понедельник, среда, пятница, а Нуп каждый день!

[Julian23]

1 час назад, Holmes сказал:

Понедельник, среда, пятница, а Нуп каждый день!

Без выходных?

ну на тягах эт хорошо

[Holmes]

Когда тягами  занимаюсь, то отдых делаю максимум один раз в неделю. 2-4 часа после тренировки хватает для восстановления.

[Julian23]

12 часов назад, Holmes сказал:

Когда тягами  занимаюсь, то отдых делаю максимум один раз в неделю. 2-4 часа после тренировки хватает для восстановления.

Понял тебя!

А как дела с тонусом, эрекцией?

[Holmes]

Когда на тягах сольно, то эрекция в норме и от экса был железный стояк как помню. Стоит добавить помпу или же джелк , эрекция ухудшается. Такая вот особенность организма. Для самого это загадка.

[Julian23]

В 19.03.2019 в 11:42, Holmes сказал:

Когда на тягах сольно, то эрекция в норме и от экса был железный стояк как помню. Стоит добавить помпу или же джелк , эрекция ухудшается. Такая вот особенность организма. Для самого это загадка.

Такое кстати у многих бывает, читал неоднократно

у самого также

[Самсон]

 точно сказать не могу, но из-за сосудистых стоит плохо, потому что вены утомляеете + идёт расширение вен. Вены стали больше, а кровть-то в таком объеме как раньше приходит, - мало её, чтоб полностью заполонить текущий размер вен, отсюда и копаем. Замечали, после отдыха всё в норму приходи. Кстати, может и такое быть, эрекция на всё сто, а ощущение будто бы не полностью стоит.

При растягивании такого нет, - утомляемость вен.

Нужно "насос" (прилив крови)  тренировать: в течение дня возбуждайте член до 30-40 %  тогда стояк лучше будет. Спорт тоже никто не отменял, бег, присед.

Я вполне серьезно )

[Holmes]

Самсон может тогда загадка в отдыхе? 

Я заметил что по ТКФР начинаю нупить при разнице в 1,5 см между Bpfcl и Bpel. Вроде все как по методичке нужно налегать на ПЧ мускул, сокращаем время тракций , добавляем время сосудистых ( Юли,  сухойджелк) должен попереть объем, но прет обхват и сокращается длина и как следствие ухудшается стояк. Хотя должно быть все с точностью да наоборот.  Я никогда не делал нормального отдыха, около 2-3 месяцев, просто не выдерживаю и член из себя представляет жалкое зрелище, а может  стоит дать отдых и выстрелит. Шурпланет часто писал об этом.  

Я недавно решил перед сексом Сиалисом закинуться чтоб наверняка. Это конечно вещь убойная, стояк был просто каменный как в 15 лет. Но увы очень много побочек...

[Самсон]

все дженерики тяжёлые

есть "Лао Се Лон" эрекция от него железобитонная, а самое главное, побочек вообще нет. Но тут главное на подделку не попасться, ибо ничего не будет. 

[Julian23]

В 21.03.2019 в 04:56, Holmes сказал:

Самсон может тогда загадка в отдыхе? 

Я заметил что по ТКФР начинаю нупить при разнице в 1,5 см между Bpfcl и Bpel. Вроде все как по методичке нужно налегать на ПЧ мускул, сокращаем время тракций , добавляем время сосудистых ( Юли,  сухойджелк) должен попереть объем, но прет обхват и сокращается длина и как следствие ухудшается стояк. Хотя должно быть все с точностью да наоборот.  Я никогда не делал нормального отдыха, около 2-3 месяцев, просто не выдерживаю и член из себя представляет жалкое зрелище, а может  стоит дать отдых и выстрелит. Шурпланет часто писал об этом.  

Я недавно решил перед сексом Сиалисом закинуться чтоб наверняка. Это конечно вещь убойная, стояк был просто каменный как в 15 лет. Но увы очень много побочек...

Попробуй уденафил( Зидена)

Только не дженерик, а оригинальный препарат.

Это ингибитор ФДЕ последнего поколения, корейский, минимум побочек и максимум эффекта

[Holmes]

Нужно попробовать.

От Сиалиса 3 дня была очень тяжелая голова, в первый день красное лицо и состояние не очень. секса то и не хотелось.

А те что вы советуете с Алкашкой можно?

[Julian23]

10 часов назад, Holmes сказал:

Нужно попробовать.

От Сиалиса 3 дня была очень тяжелая голова, в первый день красное лицо и состояние не очень. секса то и не хотелось.

А те что вы советуете с Алкашкой можно?

а алкашка то зачем?))

 

Ну как минимум будет эффект уменьшать

[Берадор]

Ух ты! Этот чувак НУПит уже почти 8 лет? Чувак поделись на сколько вырос за эти годы? Просто я все 124 страницы врядли скоро прочту.)) 

[Holmes]

12 часов назад, Julian23 сказал:

а алкашка то зачем?))

Ну ты же понял что имею ввиду выпивку , а не бабу))) Частенько перед сексом с новой девушкой обычно выпивка и кафе, кино. На сколько я знаю Виагру нельзя с алкоголем.

11 часов назад, Берадор сказал:

Ух ты! Этот чувак НУПит уже почти 8 лет? Чувак поделись на сколько вырос за эти годы? Просто я все 124 страницы врядли скоро прочту.)) 

Привет ЧУВАК!!! С 2009 года я нуплю, хорошо запомнил так как еще в этот год дочка родилась и как раз пришел на почту первый экстендер Male Ege, он тогда только появился на рынке эксов и стоил кучу денег,  а по приходу я его в руки взял и охренел - пластмаска какая то, но работу он свою делал.

Вырос я с 15,5 длины без вдавл.линейки Npbel до 20,2 это был пиковый показатель. Потом случился откат и сейчас длина 19,2 .

Eg c 12 до 14,7см . Нашел свои первые записи, там указаны именно такие стартовые. 

Причем хочу отметить у меня никогда не было как у многих прироста новичка, типо 1-2 см за 2 месяца. Каждый миллиметр давался потом и кровью.

Сейчас вот вернулся в активный Нуп , желание вернуть откат. Думаю даже экс прикупить снова, он хорошо возвращает откат по длине по опыту других.

Как то так ЧУВАК!  Роста.

[Берадор]

1 час назад, Holmes сказал:

Ну ты же понял что имею ввиду выпивку , а не бабу))) Частенько перед сексом с новой девушкой обычно выпивка и кафе, кино. На сколько я знаю Виагру нельзя с алкоголем.

Привет ЧУВАК!!! С 2009 года я нуплю, хорошо запомнил так как еще в этот год дочка родилась и как раз пришел на почту первый экстендер Male Ege, он тогда только появился на рынке эксов и стоил кучу денег,  а по приходу я его в руки взял и охренел - пластмаска какая то, но работу он свою делал.

Вырос я с 15,5 длины без вдавл.линейки Npbel до 20,2 это был пиковый показатель. Потом случился откат и сейчас длина 19,2 .

Eg c 12 до 14,7см . Нашел свои первые записи, там указаны именно такие стартовые. 

Причем хочу отметить у меня никогда не было как у многих прироста новичка, типо 1-2 см за 2 месяца. Каждый миллиметр давался потом и кровью.

Сейчас вот вернулся в активный Нуп , желание вернуть откат. Думаю даже экс прикупить снова, он хорошо возвращает откат по длине по опыту других.

Как то так ЧУВАК!  Роста.

Вот это рост))) Классно! А я вот только стретчер использую, через пару недель замеры. Ты скажи стретчера и джелка достаточно для роста? Я пока что джелка не делаю, так как хочу сначало 2 см прибавить потом на обхват начать работать. 

[Sanvel]

Доброе время  суток ! 

Подскажите  какие делать упражнения ?

У меня остановился рост  п ч 

[Берадор]

16 минут назад, Sanvel сказал:

Доброе время  суток ! 

Подскажите  какие делать упражнения ?

У меня остановился рост  п ч 

А на сколько вырос и за какое время?