Jump to content
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

  • 0

Джелк или помпа


Andrei17

Question

Всех приветствую ! Посоветуйте, какое  упражнение  выбрать, Джелк или помпу ,для толщины ?,читал на форуме что Джелк и помпа  это одно  и тоже упражнение,правда ли это ?  только помпа якобы для ленивых .. что ефективней использовать для результата???

Link to comment

3 answers to this question

Recommended Posts

  • 0
21.01.2020 в 01:33, Gonzo сказал:

@Andrei17 Начинать нужно с джелка, помпа тоже имеет быть место, но точно не в начале тренировок. И это разные вещи.

Изучи Программа Новичка

Полностью согласен

Link to comment

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
×
×
  • Create New...