Перейти к содержимому
Открыть в приложении

Удобный способ просмотра. Узнать больше.

NUP.RU

Полноэкранное приложение на главном экране с push-уведомлениями, медалями и многим другим.

Чтобы установить это приложение на iOS и iPadOS
  1. Нажмите иконку «Поделиться» в Safari
  2. Прокрутите меню и нажмите На экран «Домой».
  3. Нажмите Добавить в правом верхнем углу.
Чтобы установить это приложение на Android
  1. Нажмите меню из трёх точек (⋮) в правом верхнем углу браузера.
  2. Нажмите Добавить на главный экран или Установить приложение.
  3. Подтвердите, нажав Установить.

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Какие упражнения совместимы

Важные ответы

4 часа назад, Никита1983 сказал:

Так я и спрашиваю про обратный хват потому что мне так более удобно

Ну если обратный, тогда все верно делаешь, правой рукой в правую сторону.

(2007-2016) - BPEL 14.5  > 19.5 | NBPEL 13.5 > 18 | EG 13 > 15.

Грамотный НУП * Программа новичка * Каталог упражнений

Я сейчас на проге новичка, как думаете, что делать дальше?

простите, если не в той теме пишу...

25 минут назад, arni01 сказал:

Я сейчас на проге новичка, как думаете, что делать дальше?

простите, если не в той теме пишу...

Если недавно начал, то ничего не меняй 1-3 мес на проге новичка и можно смотреть на результат и делать какие-то выводы.

(2007-2016) - BPEL 14.5  > 19.5 | NBPEL 13.5 > 18 | EG 13 > 15.

Грамотный НУП * Программа новичка * Каталог упражнений

А что имеется ввиду под нежелательностью совмещения упражнений? Снижается их эффективность или же это скажется на состоянии полового члена? Можно ли, например, чередовать помпу и подвешивания? Есть ли какой-то риск?

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Сейчас на странице 0

  • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

Аккаунт

Навигация

Настроить push-уведомления браузера

Chrome (Android)
  1. Нажмите на иконку замка рядом с адресной строкой.
  2. Нажмите Права доступа -> Уведомления.
  3. Измените свои настройки.
Chrome (компьютер)
  1. Нажмите на иконку замка в адресной строке.
  2. Выберите Настройки сайта.
  3. Найдите Уведомления и измените свои настройки.