Дневник dimon47

[dimon47 rus]

Вчера провел первое занятие. В шоке. Где ж я был 6 лет назад???

[dimon47 rus]

I

47 лет

196 см

Работаю

Малоподвижный

 

II

BPEL 17

NBPEL 16

BPFSL 17

EG. 11,5

 

III

8-9

 

IV

 

60-70

 

V

BPEL. 16-->19-->21

EG. 11,5-->14-->16

[Shnuper]

Может вы что-то попутали?)

У вас NBPEL=17, а BPEL=16

Но это не возможно потому что NBPEL это видимая часть члена причём вида сверху а BPEL это размер члена со вдавленной линейкой.

Во вдавленной линейкой не может быть меньше чем видимая часть)

[dimon47 rus]

Спасибо. Все исправил. ;-)

[Влад69]

Привет.Добро пожаловать.Начать улучшать свои какие то качества никогда не поздно.Что в дальнейшем планируешь практиковать девайсы или мануал.

[dimon47 rus]

Добрый вечер. Есть огромный интерес к теме. Могу сказать только одно,что способы и средства значения не имеют, главное результат, но без фанатизма. Материала на форуме много, парни на славу постарались, респект им и уважуха, молодцы. Пока пройду курс новичка, посмотрю результат, а там будет видно. Главное есть с кем посоветоваться. Жаль , что поздновато я нашел эту тему , внутренний страх присутствует, что ничего не получится, но хоть застоя не будет, ну а вообще буду стараться.

[Влад69]

Дело это долгосрочное,за 1-2 месяца вырастить не получится.Просто надо включить занятия в свой обиход как должное(типа зарядки).Тогда результат обязательно будет.Главное научиться чувствовать состояние пч после тренер,чтобы не словить перетрен.

[dimon47 rus]

Да я вообще думаю что у меня это займет пару тройку лет поэтому буду рассматривать как долго срочную программу. Я готов .

[dimon47 rus]

Схема 1 через 1 показалась слабовата решил начать с 2х1 как результат при растяжке повредил сосуд, тренировку довел до конца пятно немного разрослось . Завтра выходной ,интересно заживет?

[dimon47 rus]

Вот , блин, сегодня утром обнаружил 2 тромба, старость черт побери, купил гепариновую мазь, льняное масло, рыбий жир надо сосуды чистить. Растяжки буду продолжать а вот с остальным пока стоп.да надо было начинать 1х1.

[Sweet]

В начале всегда нужно давать плавную нагрузку, в тех же тягах, в том же джелке и каждым днём стремится "совсем на немного" повышать интенсивность - тогда это идеально. Выздоравливайте и во время травм тренеровки запрещены (дабы не сделать хуже), но лёгкие растяги не должны повредить, обратите внимание на прилагательное "легкие".

[dimon47 rus]

Да, спасибо я уже начинаю вникать ,что к чему.

[dimon47 rus]

Всем привет. Сегодня был в гостях у товарища, он пчеловод с 30 летнем стажем поделился с ним своей проблемой, он посоветовал делать компрессы . Мед гречишный 200 грам , литр воды, корень имбиря настаиваем 3-4 дня , потом разогреваем100мл на паровой бане до комфортной температуры, мочим махровую тряпочку и оборачиваем так 10 дней по10- 15 минут . Я начну сегодня процедуру приготовления настоя,но хотелось бы услышать Ваше мнение. За ранее благодарен.

[Влад69]

По поводу настоя не могу ничего сказать,а вот пчелки это здорово,как для организма в целом,так и для сосудов пч >>>?) .Тем более что тебе их и искать не надо. При тромбообразовании и гематомах хорошо помагает аспирин(тромбоасс).Разжижает кровь и препятствует образованию тромбов.Мазь троксевазин способствует рассасыванию синяков ,гематом и тромбов.Также ускоряет заживление массаж пч(разминание и лёгкое возбуждение).При возбуждении к пч поступает больше свежей крови,сосуды промываются ,а продукты распада мёртвых клеток уносятся с венозной кровью.

[dimon47 rus]

Пчелок на весну оставлю. Пока пользуясь настоем. Тромбы прошли , аспирин, льняное масло включил их в рацион , к основным упражнениям добавил скручивания так что продолжаю и надеюсь на рост.

[Влад69]

С аспирином поаккуратней,смотри аннотацию к нему.При долгом применении может изменится состав крови,что не есть хорошо. ))!

[dimon47 rus]

Спасибо за поддержку. _ay sps

[dimon47 rus]

Блин , вывод один:резкое увеличение нагрузки - результат тромб на одном и том же месте. Ну да ладно повторение мать учения. Опять на неделю вне игры. Разогрев настоем не помог. M#

[Влад69]

Привет.Какие упражнения делаешь конкретно и как?Может это не тромбы?а вены вздулись или гематомки.Может делаешь что то не так,распиши все.

[dimon47 rus]

Сам виноват, Разогрев, массаж растягивания все как полагается, но делал по 100 джелков каждый по 4 -5 сек для лучшего продавливания, показалось мало добавил еще 50 все вроде ничего , а когда скручивания стал делать , сразу почувствовал дискомфорт и жжение. У меня ужебыла такая фигня , 2 недели не прошло и повтор на тех же самых местах, в одну вену как будто горошину запихнули , а на другой участочек 2 -3 см жесткий. Я прошлый раз к урологу поперся, он меня и просветил . Сейчас уже лучше, думаю в среду уже по плану буду работать , а сейчас только растяжки.