Перейти к содержанию
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Дневник passat - "Непонятно"


Рекомендуемые сообщения

Нет, если тянуть - обхват только может увеличится, но никак не уменьшится.

640229033_.thumb.jpg.82da0ba1259664aa53ef9b2b49c92f3a.jpg BPEL 13,8 => 19,3 EG 12 => 14,4

510757191_8.thumb.jpg.05ab2ad4795228ee50d107d78c01eb1c.jpg  766031571_.thumb.jpg.d4fcbee5a65b1e7b43595ebe7c5cfb63.jpg  1481375944_2.thumb.jpg.ac0172fa277df6944a8d0f75968a613a.jpg  69771399_Sweetlab..thumb.jpg.6446899bbd394c5a39bdd0587c151395.jpg

Ссылка на комментарий

Sweet вот . спасибо за ответ. Из того что я вычитал на форуме растяги стоит начинать с веревки (чтобы лучше тянулся), а потом простые ? вверх. вниз. право. лево. круговые желательно в конце?

Еще по поводу прогрева . Если после интервал между тренами более определенного количества времени , требуется повторный прогрев?

Ссылка на комментарий

Я не прогреваю член, просто нахожусь в теплой комнате.

 

Про растяги без понятия,у каждого свои приколы, сам поймешь, что для тебя лучше путем проб и ошибок, подсказать как лучше тянуть для тебя лично я не могу.

640229033_.thumb.jpg.82da0ba1259664aa53ef9b2b49c92f3a.jpg BPEL 13,8 => 19,3 EG 12 => 14,4

510757191_8.thumb.jpg.05ab2ad4795228ee50d107d78c01eb1c.jpg  766031571_.thumb.jpg.d4fcbee5a65b1e7b43595ebe7c5cfb63.jpg  1481375944_2.thumb.jpg.ac0172fa277df6944a8d0f75968a613a.jpg  69771399_Sweetlab..thumb.jpg.6446899bbd394c5a39bdd0587c151395.jpg

Ссылка на комментарий

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
×
×
  • Создать...