Доброго времени суток, хочу рассказать вам небольшую предысторию.

Еще в возрасте лет 12ти у меня были проблемы с девушками, они остались и до сих пор. Внешность у меня далеко не привлекательная, кругленькое лицо, здоровенная родинка на лбу, большой нос картошкой, да что уж там, мне даже с цветом глаз не повезло - просто серые. Лет в 15 я как и все мальчики стал интересоваться размером своего члена, но даже там мне не повезло, его длина составляла около 14ти сантиметров. Это было просто крахом, я забился в комплексах, ведь на фоне моего роста в 191 и веса под 90 он выглядел просто как обрубок. Примерно пол года назад я решил пытаться его увеличить, ничего не понимал, делал только джелк, на нем с трудом дошел до 14ти см. Примерно месяца полтора-два назад наткнулся на ваш форум, поделал три недели программу новичка, а последний месяц занимался по одной из программ на рост члена в длину, добился 14,5см. Сейчас моя цель - 16-17см. Хочу поинтересоваться, что лучше всего делать для этого, какие могут быть подводные камни, и вообще, возможно ли это сделать ? и за какое время ? Помогите составить программу для этого, заранее благодарен.

Мои параметры:

NBPEL - 14.5

BPEL - 15

EG - 12.5

Ну, вообще, не переживай, у тебя стартовые данные далеко не маленькие. Обычно идёт такое соотношение: 14 лет - 14 см, 15 лет - 15 см, так было у меня, ну конечно у других может быть разбежка в 1-2 см.

Можешь начать с [proga_n:148hdcrf][/proga_n] , не забывать про дни отдыха, следить за состоянием пч. Дальше подключай клемп, эрегированные растягивания, и вообще смотри упражнения и пробуй, дальше уже сам разберёшься, от чего у тебя прёт рост.

Удачи, роста!

Мне надо быдо патентовать свой ник, а то один плагиат на форуме. Сорри за оффтор.

Привет. :hi

Нет ничего невозможного, комплексуешь ты совершенно зря. Рост и вес у тебя отличные, родинку можешь убрать, да и всё остальное -- лишь вопрос ответственного к себе отношения. Развивайся по всем фронтам и не унывай. У тебя всё получится, если серьезно возьмешься за дело.

По поводу тренировок -- делай пока прогу новичка, а когда почувствуешь длительное плато -- впереди очень много разнообразных и интересных техник. Роста!

Не смеши, ты совсем не неудачник, с чего ты это вообще взял?. У тебя отличные параметры рост/вес, и член по параметрам нормальный.

поделал три недели программу новичка, а последний месяц занимался по одной из программ на рост члена в длину, добился 14,5см. Сейчас моя цель - 16-17см. Хочу поинтересоваться, что лучше всего делать для этого, какие могут быть подводные камни, и вообще, возможно ли это сделать ? и за какое время ? Помогите составить программу для этого, заранее благодарен.

За какое время вырастешь- неизвестно, настройся просто идти к цели правильно нагружая член. Подводные камни это перетрен, более сильная нагрузка (сильно тянуть и сильно сдавливать при джелке) могут привести к перетрену, лучше просто увеличить время подходов и\или добавить продвинутые упражнения.

Напиши как, что и сколько ты сейчас делаешь, сколько рабочих дней, сколько отдыха

 

Какие изменения эрекции, как ведёт себя член после тренировки, в спокойном состоянии больше чем раньше, наблюдаются ноющие ощущения в течении дня, есть тонус (мясистость\набухание) в спокойном состоянии ?

 

Настраивайся позитивно, как будешь уверен в своём успехе- напиши- уберу лишние слова в названии твое темы

Привет, добро пожаловать :hi

Член у тебя в пределах среднего, так что не надо париться на счет него *&^ тем более все исправимо

Непривлекательная внешность??? так это все сугубо индивидуально, кому-то нравишься кому-то нет. Это все понятия растяжимые: привлекательность красота и тп

Нос картошкой - это признак воли и трудолюбия "Нос картошкой обещает большие успехи в жизни."

Родинка на лбу???? это твоя индивидуальность, скажем так "изюминка"

Серые глаза?? вот тебе ппочитай "Серые глаза вместе с силой характера и твердостью духа выдают, тем не менее, людей очень чувствительных и щепетильных в делах любовных. Кроме этого сероглазые люди – очень верные и хорошие друзья, которые никогда не подведут в трудную минуту."

Так что любой "недостаток" можно превратить в преимущество

На счет работы, парни как сказали, нужно упорно работать и подобрать оптимальную программу. Следи за стояком и спокухой, когда нужно повышай нагрузку, а когда нужно отдыхай. Все ок будет. Удачи тебе

Не все так плохо!

У меня стартовые данные куда меньше были,

а рост вообще 174, низковат.

Подключай к программе [fowfers][/fowfers]

и упражнения

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

. (изучи как делать)

Можешь добавить [vrk][/vrk] , с ней туника растягивается лучше.

Почитай

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

РОСТА!!!

Ребят, спасибо большое за советы и поддержку!

Буду чаще делать веревку, и различные растяги, так же стал делать fowfers, примерно через месяц расскажу о результатах. Однако у меня вызывают проблемы эрегированные растяги, тк член просто каменный, и тянуть его просто невозомжно. Программа на данный момент следующая:

1. Веревка в обе стороны, по 10 секунд, 10 раз в общем

2. Мануальные растяги А и V по 10 секунд, 5 раз

3. Круговые вращения, по 25 раз в каждую сторону

4. Растяжение эрегированной веревки

5. Эрегированные растяги по 5 секунд, 10 раз

6. Сухой джелк с пережиманием, 50 раз

Fowfers и кегель в свободное время

Прогу планирую выполнять 4/1 (4 дня занятий/1 день отдыха)

Прошу оценить!

Прошу оценить!

Неплохая программа, но на твоём месте я бы не акцентировался слишком жестко на секундах, разах и днях в неделю. Тут все очень индивидуально, эти моменты нужно регулировать, "вслушиваясь" в свой пч.

Можешь упражнения в эрекции убрать (4 и 5 пункт)

Следи за состоянием эрекции и тонусом в спокойном состоянии, это будут твои индикаторы

Итак, прошел почти месяц,NBPEL аккуратно перевалил за 14,5. В определенные дни он был практически 15, но сейчас немного упал, и находится между 14,5 и 15.

Я очень рад, и к концу апреля думаю он достигнет твердых 15 (

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

 

Ты молодец, но Делай больше джелка. По фото вижу эр не на 100%

И измерил ты стремно) там если не вдавливать, как раз 14,5 будет.

Я не хотел тебя расстраивать, хотя лучше сейчас, чем через три месяца, когда ты начнешь ныть, что у тебя перестал расти. Работай не на линейку, а на реальный результат! Но будь готов, что его может и не быть)

Прочитал твой первый пост. Чувак, у тебя охуенный рост. Мне 17, я 173. Не понимаю твои проблемы)) девушек надо трахать, не как иначе) твои комплексы они у тебя в башке, увеличив член, они не пройдут)

Я знаю 2 варианта борьбы с комплексами: теория и практика. Лучше совместить) но 10% теории, 90% практики, как и в нупе, как и везде) не перепутай ты красавчик и у тебя всё будет! 

Народ, кажется у меня произошел небольшой откат. Примерно 2-3 недели назад длина была почти 15см, но сейчас опять упала до 14,5, что посоветуете?

Привет. Отслеживай рост по Бпел, а то с нбпел Зб-ся и расстроишься. Удачи и роста )

Народ, проблемы, прироста за последний месяц практически нету, помогите.

Что делать? что попробовать? Что посоветуете?

Привет, напиши свою прогу.

Привет, напиши свою прогу.

 

1) Веревка в обе стороны 10 сек, по 5 раз в каждую

2) Растяги V и A 20 секунд, 3 раза

3) Динамические растяги веревки вверх/вниз 30 раз

4) Усиленные растяги веревки 10 раз по 10 секунд

5) Круговые вращения по 20-30 раз в каждую сторону

6) Джелк с пережиманием 150-200 раз

Надеюсь поможешь как-нибудь

Привет . Джелка не многовато ли я сам 260 доений делаю . Ну ладно попробуй эту прогу:1) веревка 20сек в две стороны, по одному разу в две стороны

2)A растяги по 25 сек вверх, вниз , право, налево

3) веревка

4) A растГи

5) веревка

5) круговые

7) джелк

После растягов член будет как резина, поэтому советую делать джелк на порно.

Но самое главное это вера . и измерь бпфсл . Через две недели сделай замеры!

Удачи роста! сфотай член в спокухе

Привет . Джелка не многовато ли я сам 260 доений делаю . Ну ладно попробуй эту прогу:1) веревка 20сек в две стороны, по одному разу в две стороны

2)A растяги по 25 сек вверх, вниз , право, налево

3) веревка

4) A растГи

5) веревка

5) круговые

7) джелк

После растягов член будет как резина, поэтому советую делать джелк на порно.

Но самое главное это вера . и измерь бпфсл . Через две недели сделай замеры!

Удачи роста! сфотай член в спокухе

 

Спасибо, я попробую, опиши пожалуйста подробнее, ну сколько по времени делать каждое упражнение.

Фотку сейчас не могу делать, думаю на днях выложу