Дневник Пирожок - "Newbie"

[Пирожок]

Анкета новичка

 

I

1. Возраст - 21

2. Рост - 180

3. Работаете, учитесь? - учусь

4. Образ жизни - подвижный? малоподвижный? - смешаный

 

 

II Основные размеры члена:

BPEL=18,5

NBPEL=16

BPFSL=18,3

EG=12

 

III Степень эрекции своего члена по шкале: разная , зависит от позы и есть ли пережимание у основы/подкачка кегелем от 7 до 9

 

 

IV Под каким углом стоит член в эрекции по отношению к телу : - где то приблизительно 70-80 градусов

 

 

V Ваша ближайшая цель по увеличению члена в длину/обхвате и желаемые размеры в перспективе? - хочу увеличить EG и улучшить стояк

 

 

VI фото попытаюсь позже добавить )

 

 

занимаюсь уже почти год , но это были не постоянные тренировки , не правильный иногда подход и всё такое )

в последнее время занимаюсь по схеме 3/2

приблизительная моя треня : 2-5 минут разминка , лёгкий джелк , потом 15-20 минут джелка , смотря какой день , здесь микс ) после джелка немного вращений стояка на середине члена с приближением к головке , последние тренировки начал добавлять несколько минут садсак-слинки в разные стороны , после всего 2 верёвки по 4-5 минут и заканчиваю опять же лёгким джелком , дабы разогнать венозную кровь

 

именно от этой программы перетрена ещё не было , утренний стояк , как индикатор )

даже вроде есть маленький прирост )

принимаю витамин Е , настойку женьшеня , поливитаминный комплекс и рациональное питание ) занимаюсь в тренажёрном зале умеренно , кардио нагрузки давать не могу ибо проблемы некие из-за новой обуви , но как только сразу буду бегать и т.д.

 

кто что подскажет ? чем можно ещё улучшить стояк или пустить рост ?

[Leon]

Привет Пирожок, попробуй вот это, как раз программу новичка ты уже давно прошел, получишь легкий рост с этих упражнений

 

[newnuper]

Пирожок писал:

кто что подскажет ? чем можно ещё улучшить стояк или пустить рост ?

Че можно сказать по твоим целям. Сухой джелк на 80-90% пока рука не отвалится от боли...

[Темыч]

В плане улучшения стояка самыми действенными для меня оказались упражнения кегеля (Техники контроля эякуляции). Даже от сосудистых упражнения такого улучшения не было.

В плане увеличения обхвата обычный сухой джелк, плюс клемп. По настроению можно добавлять удушение змея и сад сак слинки. Также заметил, что джелк до и после клемпа помогает избежать сильного потемнения члена.

newnuper сказал:

Пирожок сказал:

кто что подскажет ? чем можно ещё улучшить стояк или пустить рост ?

 

Че можно сказать по твоим целям. Сухой джелк на 80-90% пока рука не отвалится от боли...

А потом словить травму? Я уже писал в твоей теме, что НУП-это не 3 см за месяц. А долгая и планомерная работа, что-то сродни тренировкам в спорте. Хочешь результатов? Лучше настраиваться долгий и упорный труд. А подход: "Хочу много см здесь и сейчас",-приведет лишь к травмам и разочарованиям.

[Пирожок]

попробую конечно , благодарю , но чуть позже , очень суровая программа

Тёмыч , попробую обязательно , ещё ни разу не делал Кегель регулярно )

а вот от клемпа я откажусь , ибо , не знаю почему , но от него даже в малых количествах приходит перетрен )

[Rostun]

А ты сильне не клемпь, сделал 20джелков например, подход ручного клемпа удержанием на 10сек, только подкачай кегелем до 100% эрекции и зажми у самого основания и будет норм 

[Темыч]

Первое время я неплохо на сухом джелке рос, а потом рост остановился и потребовались более жесткие упражнения. Попробуй чисто на сухом расти.

[Kolyan]

Аналогично, Темыч

[Пирожок]

всё равно , сколько занимаюсь уже , какого то прироста в ЕГ не было

после джелка ЕГ может быть даже 14+

а потом , когда ткани успокаиваются , через день допустим , всё как прежде , не больше 12

ярко изменился размер в спокухе и слегка длина выросла , но ЕГ стоит на месте

я понимаю , нужно набраться терпения , но когда читаю , что у кого то был прирост после 1 месяца и то от начальной программы...ещё несколько недель и будет год как нету роста ЕГ в стояке , заставляет задуматся , искать выход scratch

[Rostun]

Джелк под клемпом интересное упражнение ))

[TIMOXA]

Привет пирожок, у меня аналогичная проблема. Ствол 11 см головка после регулярного клемпа в стояке до13 доходила, два месяца путём не занемался голова до 12 откатилаяь. Занимался сильно, катал палкой в клемпе ) Вот решил на пчёлок понадеется, моё личное мнение от прочитанного привело меня на аппитерапию. Неро перед тем как заняться нупом не мало кололся пчёлками, думаю это от них у него такие результаты. Не один опытный нупер уже здесь сказал что пчёлки размягчают ткани пч и делают его более поддатливым. Попробуй должно помочь, я уже на охоте на пчёл, но пока без успеха живу в сибири.

[Пирожок]

занялся по программе Leona , довольно таки интересно пока , до этого только верёвку делал и ещё когда прогу новичка проходил делал растяжки...

прочёл книгу Аарон Кеммера , нашёл кучу своих ошибок и не правильный подход)

после прочтения как то пришло понимание , что нужно любить свой член)

и то ли это , то ли мои кардио тренировки , но уже несколько дней как стояк 9-10/10

[Пирожок]

Итог первого месяца...

nbpfl - 11 -> 12,8

bpfl - 13+ -> 14+

nbpfsl - 15 -> 16,5

bpfsl - 18,3 -> 19

eg - 12+ -> 12+

NBPEL - 16 -> 16+ ~4

BPEL - 18,5 -> 18,5

судя по всему , член только вытянулся из скрытой части , рельеф сосудов стал немного лучше , стояк улучшился , обидно за обхват , но всё же 12 это ещё вполне адекватный обхват , просто насмотрелся порно )

[-Fantom-]

хороший результат для обхвата сухой джелк, клемп (без него никак), ну и разные под клемпом упражнения (джелк, удушение змея, пальцевый джелк, всякие продавливания)

[Пирожок]

Цитата

хороший результат для обхвата сухой джелк, клемп (без него никак), ну и разные под клемпом упражнения (джелк, удушение змея, пальцевый джелк, всякие продавливания)

да , программа работает ) сдвиг есть после года , скажем , набора опыта )

[Rostun]

А могло и этих результатов не быть, но все равно ты идешь к росту, да.. малыми шагами, но идешь к своей цели! Без накопления опыта в НУПе нечего делать (если только не повезло что ты суперрастун), видимо таких как мы не мало, 1год норм, ты и многое знаешь и подсказать кому-то можешь..

Дальше-больше!!!

Роста!

[Пирожок]

Rostun писал:

А могло и этих результатов не быть, но все равно ты идешь к росту, да.. малыми шагами, но идешь к своей цели! Без накопления опыта в НУПе нечего делать (если только не повезло что ты суперрастун), видимо таких как мы не мало, 1год норм, ты и многое знаешь и подсказать кому-то можешь..

Дальше-больше!!!

Роста!

благодарю , и тебе Роста!

Как бы запись в дневник : добавил вечерние пробежки , для укрепления ССС , ощущения супер ;

по системе Леона надо добавлять каждые 2 недели по несколько минут джелка , решил попробовать вместо этого добавлять несколько минут клемпа , EG в спокойном - 12,1 / под клемпом - 13,7

[Leon]

Поздравляю с приростом дружище, моя программа работает, уже многим помогла, кто попробовал, поэтому и тебе посоветовал, я и сам труднорастущий! Спасибо что тренишь мою программу, BPFSL +1 отлично, я уже таким макаром +4 набрал и длина увеличилась почти на 3 см по всем параметрам, с обхватом такая же басня, сдувается через 2 дня, экспериментирую, как найду выход, то добавлю в свою программу решение, скорее всего надо подольше держать его раздутым, тогда зафиксируется немного, пока от растягов +0.5 добавилось в ЕГ, +0.2 от обрезания в месте швов! Программу изменяй под себя, имровизируй, главное тяги оставь как есть-они отлично работают, а там сосудистые джелк, клемп по своему усмотрению!

[Пирожок]

Спасиб )

Твоя программа более менее сбалансирована , поэтому и по ней пошёл ) и в книге писало , что нельзя просто делать сосудистые , от этого может не быть толку вообще , нужно обязательно комбинировать , ну , и это логично ) почему то раньше об этом не думал...

пару своих наблюдений и запись в дневник : Неделя с 3-4 минутным клемпом прошла с плохим результатом ) в четверг и пятницу уже не было утреннего стояка , до 100% эрекции было трудно довести... возвращаемся. ) интересно кстати , в воскресенье напился сурово , не выспался и вообще устал как собака , но в понедельник был 100% стояк , да ещё и эластичность отличная , видимо ужиратса иногда полезно для члена , хотя учитывая действие алкоголя на стенку сосудов , оно и не странно )

[Пирожок]

у меня здесь проблема появилась , как я заметил в большей части от джелка

уздечка трещит 

как бы , на ней имеются надрывы , воспаления пока нет , легкий дискомфорт и боль при касании , но вроде не особо заживает , а я бы сказал прогрессирует , было такое у кого ?