Дневник nupmax - "Путь к успеху или 18x14 см"

[nupmax]

Измерил сегодня. BPEL 165 мм + 5 мм.

Буду и дальше работать.

[nupmax]

Вчера делал джелк после небольшого перерыва, член стал толще по ощущениям, тяжело обхватить.

[Tehno]

Нормально потренил таки, я тоже fowfers добавил, еще думаю попробовать привязать что-нибудь возле головки и когда садишься дополнительно потягивать за веревки!

Leon k*** Прочитав про Fowers я увидел что некоторые люди пишут - что им можно заниматься практически постоянно? (

Если так то я как раз на табуретке сижу за компом постоянно (

И кста если искривление - право или лево - то фоверс делаем в противоположную сторону?

[nupmax]

Нормально потренил таки, я тоже fowfers добавил, еще думаю попробовать привязать что-нибудь возле головки и когда садишься дополнительно потягивать за веревки!

Leon k*** Прочитав про Fowers я увидел что некоторые люди пишут - что им можно заниматься практически постоянно? (

Если так то я как раз на табуретке сижу за компом постоянно (

И кста если искривление - право или лево - то фоверс делаем в противоположную сторону?

Я делаю его всегда, когда за компом сижу.

Можно попробовать, хотя лучше между полушарий класть член.

[Leon]

Нормально потренил таки, я тоже fowfers добавил, еще думаю попробовать привязать что-нибудь возле головки и когда садишься дополнительно потягивать за веревки!

Leon k*** Прочитав про Fowers я увидел что некоторые люди пишут - что им можно заниматься практически постоянно? (

Если так то я как раз на табуретке сижу за компом постоянно (

И кста если искривление - право или лево - то фоверс делаем в противоположную сторону?

Толку не будет в исправлении искревления от фоверса, клади прямо как обычно! Вот джелк, клемп, выпрямляют, определи место где наибольшее искривление и с противоположной стороны при хвате дави там хваткой по-больше, тогда будет выравниваться постепенно!

[nupmax]

как переименовать тему? хочу назвать ее "путь к успеху"

[Leon]

как переименовать тему? хочу назвать ее "путь к успеху"

Stan напиши, я боюсь накосячить!

[nupmax]

решил худеть, а то на лобке 2,5см жира. сколько минимум жировой прослойки на лобке может быть?

[Темыч]

решил худеть, а то на лобке 2,5см жира. сколько минимум жировой прослойки на лобке может быть?

Насколько знаю локализация жира от генетики зависит. Я, например, в последнее время достаточно неплохо похудел, а на лобке все-равно жира сантиметра 3 с копейками.

[nupmax]

решил худеть, а то на лобке 2,5см жира. сколько минимум жировой прослойки на лобке может быть?

Насколько знаю локализация жира от генетики зависит. Я, например, в последнее время достаточно неплохо похудел, а на лобке все-равно жира сантиметра 3 с копейками.

не думаю, в любом случае сушка тела поможет.

[Темыч]

Nupmax, -8кг и ни одного мм к Nbpel. Как была прослойка жировая толстая, так и осталась. От чего же тогда зависит локализация жира?

[nupmax]

Nupmax, -8кг и ни одного мм к Nbpel. Как была прослойка жировая толстая, так и осталась. От чего же тогда зависит локализация жира?

понимаешь есть такие места откуда жир уходит в последнюю очередь, бока например одна из самых проблемных мест мужчин, какой у тебя примерно процент жира? какой рост и вес?

[Темыч]

Процент жира не знаю. Рост 180, вес 80-82, худел с 88-90 кг. Телосложение спортивное.

То есть жир с боков уходит в последнюю очередь у всех мужчин?

[nupmax]

Процент жира не знаю. Рост 180, вес 80-82, худел с 88-90 кг. Телосложение спортивное.

То есть жир с боков уходит в последнюю очередь у всех мужчин?

Да, я читал про это. на предплечьях жир уходит первым.

[Темыч]

nupmax, я к чему веду: распределение жира, и очередность его ухода при сбросе веса определяется генетически, ну и от гормоналки, хотя это тоже зависит от наследственности. Соответственно, например, ты при сбросе веса будешь худеть в первую очередь в ногах и животе, а я буду сбрасывать балласт с задницы и рук. У одних жировая прослойка на лобке 0.5-1 см, а у кого-то 2-3 см. Да это зависит от общего содержания жира в организме. Но, например, у меня при самом маленьком весе(67кг в армии на присяге) была жировая прослоечка в лобке. И уж точно не 0.5-1 см, хотя выглядел я, как узник Бухенвальда.

[nupmax]

nupmax, я к чему веду: распределение жира, и очередность его ухода при сбросе веса определяется генетически, ну и от гормоналки, хотя это тоже зависит от наследственности. Соответственно, например, ты при сбросе веса будешь худеть в первую очередь в ногах и животе, а я буду сбрасывать балласт с задницы и рук. У одних жировая прослойка на лобке 0.5-1 см, а у кого-то 2-3 см. Да это зависит от общего содержания жира в организме. Но, например, у меня при самом маленьком весе(67кг в армии на присяге) была жировая прослоечка в лобке. И уж точно не 0.5-1 см, хотя выглядел я, как узник Бухенвальда.

Ну ладно, все равно попробуем, потом отпишусь как мои дела, но думаю, что 1-1,5 см можно скинуть.

[Темыч]

Конечно попробуй, в любом случае выиграешь в случае сброса веса. Удачи!

[nupmax]

Конечно попробуй, в любом случае выиграешь в случае сброса веса. Удачи!

спасибо, дружище. если сбросить вес и уровень тестостерона больше станет.

[nupmax]

Поставьте меня модератором, наведу тут порядок, а то спамеры надоели...

[Tehno]

Нepo Тут уже - Дожен навести)