дневник Yura - "Нужна оптимальная прога, SOS))"

[Yura]

Всем привет, я новичок

наткнулся на форум чисто случайно и очень надеюсь не зря 

мне 26 лет, рост 174, вес 60

 

BPFSL-18

BPEL-16

NBPEL-15

EG-10

что есть, то есть

Болит значит растёт???? 

[Rostun]

Привет!! Я вот как раз размеры мерил, сам тут месяц оффициально. Скажу сразу НУП работает 100%, главное терпение и режим, важно следить за всеми нюансами, записывать у себя важную для тебя инфу, показания после трени и т.д., вопросы тоже здесь!

 

Начало стандартное у всех, а через месяц картина прояснится, да даже раньше, главное не спиши, отдыхай как сам чувствуешь, лишний день в минус не будет, если понимаешь что необходим!

Как правильно измерить?

Анкета новичка

Программа новичка

 

Удачи и Роста..

Расчитывай на год тренировок, т.к. нарастить можно и за 3 месяца, но надо результат закрепить иначе возможен откат!

[Yura]

спасибо, не ожидал, не думал, что тут так тепло принимают)

[Rostun]

Да бро, тут вообще нет рамса, все по феншую, так что Добро пожаловать!!

Через месяц, на сайт как домой ))

[Rostun]

Промеряйся главное точно и так, чтоб в следующий раз, так же смог померить параметры!

[Yura]

я вообще не люблю форумы, пробовал на одном, но там дедовщина, капец, а тут я и так как дома, все связаны одной проблемой и все дружно её решают, респект организаторам форума))

[Yura]

я на листочек всё записываю, думаю даже блокнот заведу и буду замерять каждую неделю)

[Yura]

есть вопрос, есть ли смысл делать Джелк, который увеличивает член в обхвате, если потом тянуть будет тяжело??? может стоит сперва вытянуть нужную длинно, а потом работать на обхват???

[nupboy]

Привет. Одно другому не мешает. Рост идет по трем принципам. Первый-этот самый быстрый, обычно месяц, два и новички видят прирост в 1см, как в обхвате, так и в длине (разумеется это все индивидуально и происходит это за счет того, что орган может принимать большее количество крови). Второй- рост за счет растяжения связок и вытягивания скрытой длины. Третий-рост за счет деления клеток, как, так из за длительных растяжений и микро повреждений(клетки делятся по всем направлениям) Итог: не важно с чего начинать, главное отдавать себе отчет(Работа длительная, уйдут годы на действительно хороший результат в 3-5см), следить за здоровьем(Некоторые упражнения травмоопасны)

[Гнусный]

есть вопрос, есть ли смысл делать Джелк, который увеличивает член в обхвате, если потом тянуть будет тяжело??? может стоит сперва вытянуть нужную длинно, а потом работать на обхват???

Не верное предположение, я так пробовал на практике. Сделал упор на растягивания, вытянул быстро 1 см, убил стояк, без стояка всё откатило за неделю. Потом долго восстанавливал нормальную эрекцию, как написал nupboy, нужно делать сосудистые и растягивания, тогда будет толк.

[Yura]

за ночь было время всё переосмыслить и вспомнить прочитанное на данном форуме. Действительно можно убить стояк, так как давление ПЧ- мышцы на тунику будет слабое, спасибо ).

[Kamil]

Я бы на твоем месте выполнял типичную программу новичка,10минут растягивания следом 10мин джелк сухой и со временем добавлять время упр.

[Yura]

смотрите, если в очень расслабленном состоянии член 9 см, значит пч-мышца хорошо напряжена, меня это загоняет в угол, может есть советы и по этому поводу??

[Гнусный]

смотрите, если в очень расслабленном состоянии член 9 см, значит пч-мышца хорошо напряжена, меня это загоняет в угол, может есть советы и по этому поводу??

какая связь между пч мускулом и размером спокойного состояния ?

спокуха понемногу начинает расти от сосудистых

[Yura]

я читал, на этом форуме, что спокуха это напряженное состояние члена, пч мускул к этому не относится???

[Rockefeller]

он то как раз и напряжён)

[Yura]

я об этом и говорю если он напряжен, то межет на первое время стоит уделить немного больше времени расягам, процентов 70 и 30 на джелк??

[Rockefeller]

Вообще, исходя из теории роста члена ты должен составлять прогу по соотношению BPEL к BPFSL, а у тебя аж 2 см разница, так что делай сосудистых больше

[Yura]

да уж...перспектива не радует...

[Yura]

за какай промежуток времени с правильно подобранной прогой можно нарастить NBPEL-18, EG-15 в моём случае??