Доброго времени суток, господа. 3 дня назад начал заниматься НУПом по программе новичка

1. Возраст: 19

2. Рост: 178

3. Учусь

4. Хожу в зал 3 раза в неделю.

BPEL= 15.5

NBPEL= 15

BPFSL= 16.3

EG= 11.1

Степень эрекции - 8

Угол эррекции: Примерно 50 град.

Ближайшая цель:

NBEL= 17.5

NBPEL = 17

BPFSL= 18

EG = 13

Фотки залью позднее.

 

Программа

 

1.Растягивания в каждую сторону по 10 раз 30сек.

2. V-образные растягивания 3х15с

3. Круговые вращения вытянутым члено 30раз

4. Джелк сухой (больше всего понравилось) 100раз медленно, 200раз в очень быстром темпе.

5. Сидение на члене 7мин (увеличиваю)

6. Юзаю Кегеля, когда в туалет хожу

Отзанимался 3 дня по 1 разу в день, завтра планирую отдых.

Суть вопроса: Появились черные пятна на головке после джелка (пятна маленькие) Что это??? Я умру или это пройдет???

В целом ощущения после трени афигенные член как-будто раздувает, особенно у основания головки, связки на члене стале очень твердыми при эрекции, член стал длиннее и толще в спокойном состоянии и значительно усилилась эрекция, член как каменный иногда, бывает, что заснуть не могу приходится спускать )) !2! Подскажите все ли я делаю правильно??? Заранее благодарен!

Суть вопроса: Появились черные пятна на головке после джелка (пятна маленькие) Что это??? Я умру или это пройдет???

В целом ощущения после трени афигенные член как-будто раздувает, особенно у основания головки, связки на члене стале очень твердыми при эрекции, член стал длиннее и толще в спокойном состоянии и значительно усилилась эрекция, член как каменный иногда, бывает, что заснуть не могу приходится спускать

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

/emoticons/default_smile.png" alt=":)" data-emoticon="" srcset="/emoticons/smile@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy">)) !2! Подскажите все ли я делаю правильно??? Заранее благодарен!

Ты всё правильно делаешь, точки пройдут за пару дней. В следующий раз при джелке чуть легче сдавливай.

В конце программы новичка я оставил рекомендации по нахождению оптимальной нагрузки, там про точки и синяки тоже есть.

 

Если возникнут вопросы- не стесняйся, Роста

Astora сказал:

В целом ощущения после трени афигенные член как-будто раздувает, особенно у основания головки, связки на члене стале очень твердыми при эрекции, член стал длиннее и толще в спокойном состоянии и значительно усилилась эрекция, член как каменный иногда, бывает, что заснуть не могу приходится спускать )) !2! Подскажите все ли я делаю правильно??? Заранее благодарен!

Ты всё делаешь правильно, т.к ты прямо сейчас испытываешь позитивные физиологические индикаторы(Физиологические индикаторы)