Дневник Rostun - "Дневник Rostun"

[Leon]

Это можно вообще сесть и тупо ничего не делать-быть самоуверенным кретином во всем, а потом огорчиться со временем от своей тупости и сказать что жизнь не удалась-надо самосовершенствоваться, независимо от того что тебе дала природа, да и вообще круто, когда сам чего то добиваешься, был бы я девкой, я думаю изучал бы вумбилдинг-колол орехи влагалищем, тренировал мышцы груди, ел больше капусты) Смех смехом, да так оно и есть... !

[Rostun]

Во во! Ха, а надо сказать и дать инфу почитать.. Представляю картину, сидят двое дома, ну что треним, ну да давай, отвернулись по разные стороны кровати и понеслась..

Я парочке парням сказал про НУП, сидят штудируют сайт вроде как, покрайней мере не сказали что дурак или не правда ))

[Leon]

Я многим сказал, но никто не стал тренить, может просто не признаются-в тайне! Даже типу джелк посоветовал для эрекции-он такой, ладно обязательно буду тренить и все-забил, даже не попробовав А если, например, тебе жена делает джелк, а ты жене массаж груди, чтоб росла, потом жене нажимаешь на точку между задницей и вг-там стимулируешь постоянными надавливаниями и ослаблениями, тут же другой рукой палец-два во ВГ и ей сказать чтобы напрягала мышцы, короче веселая семейка НУПЕРОВ Блин, а сливать то не желательно-трудно будет удержаться

[Rostun]

Во домой идти будет в радость, аж бежать будешь!!

[Leon]

Даже лететь как самолет)

[Rostun]

22.01

 

джелк 60раз

массаж

джелк 70раз

массаж

джелк головки 150раз

руч.клемп общее время 2,30мин

эр.кегель 50раз

доение 120раз

припух, слил, в спокухе кегель чувствуется покалывание 1сек

1аевит, 3 амино

[Rostun]

23.01 выходной

[Rostun]

Такое ощущение, что я в перетрене что ли, трудно сказать, сам не понимаю, ориентир 11 и 12 января, после трен супер стояк, конечно может просто совпало! После эр.веревки и небольшого по времени клемпа мож загнал потихому в перетрен и сейчас в перетрене занимаюсь, хз!

Короче завтра тоже выходной возьму, куда спешить, еще НУПить и НУПить, а анализировать надо, на будующее! А если захочу, то и 3й выходной возму, будем эксперементировать!

Думаю может 2/1 сделать график или уже снижать темп нет смысла?

[Leon]

Не знаю я тоже то ли в перетрене, то ли нет, но стояки не очень, а нагрузка была небольшая

[Rostun]

сегодня тоже отдохну, потренить хотел, но слил..

[Rostun]

решил промерить параметры, только ег вырос

eg 14,5см, все остальные на месте..

[Rostun]

вообщем ребят, смысл какой, сам смотрю порно довно и часто.., сколько читал и сам понимал, что психологически действует на стояк, при трене точно, да и в сексе тоже, как обрезался естественно порно несмотрел 3недели вообще, даже о сексе не думал, после, как понял что можно поднять и попробывать, стояк подымался сразу, сейчас же понимаю что 100% есть зависимость от порно, хочешь или нет, но стояка хорошего добиватся надо, при трене.., при сексе вроде норм, но не всегда 100%, даже 90%...

вообщем удалил все порно, все сайты, дрочку в топку, буду как древний человек, развивать инстинкт зверя..

и вам всем советую!

[Rostun]

26.01

джелк 90раз

член болит, после выходных тяжело ему..

[Rostun]

27.01

 

джелк 110раз

СС 3мин

Без порно очень тяжело трены проводить..

Член все равно неособо хочет тренироваться, блин что то не то, походу перетрен конкретный, непойму вообще, после середины января член вялый, стояк не стабильный, а так радовался.. Вообщем джелк буду делать только в душе, пока купаюсь, после, по состоянию, буду пробывать что-нибудь, руч.клемп или СС, походу трен буду отписываться.

Сегодня член после джелка лимфой очень сильно залило, под клемпом на стояке 90% возле головки 18,5см..

[Rostun]

Отталкиваясь примерно от 10января, перечитал свои отчеты, есть мнение что аминокислоты не в пользу! Но сегодня тоже выпил 4шт.

Пошел в душ, попарился хорошо, скачал пару порно роликов и член сразу пробудился, лимфа сошла и стала как всегда, фухх..

Блин член вообще таким коротким кажется из за eg, а когда меряю nbpel 15см, обман зрения ))

[Leon]

Да, обман зрения конкретный, а мериешь примерно тоже самое! Вот это тебя залило, не хило-меня вообще перестало заливать!

[Rostun]

28.01

 

эр.кегель 50раз

джелк 100раз

СС 1*3мин

массаж

джелк головки 100раз

массаж

джелк 20раз

эр.кегель 50раз

массаж

припух, в спокухе если сделать 1кегель чувствуется покалывание 1сек

купил гель для губ Аевит, сегодня делал джелк с ним, вроде ни чего, первые ощущения: кожа члена вообще не болит, лимфой залило намного меньше, скольжение хуже чем со Спасателем, дорогой, тюбик 20гр. 100руб.

[Yura]

привет, смотрю ты трудяга

я тут прогу одну вычитал, думаю она бы тебе помогла..

 

долго думал как описать упражнение. не знаю, должно быть понятно..)

для начала надо поставить одну( допустим левую ногу) на некоторую возвышенность(см 20-30),вторая нога на полу

ноги на ширине плеч.

далее: член пихаем под левую ляжку, и хватаем в внешней стороны левой рукой. рукой надо сильно тянуть, иначе не будет хрустеть)

а теперь самое простое: медленно приседаем и при это не забываем сильно тянуть член,

во время приседа член должен мальца хрустнуть, потому что нагрузка на связки в этот момент ОЧЕНЬ большая!)

я делаю около 10 приседаний на левую ногу, и еще 10 на правую

 

надеюсь получилось все доходчиво, если не понятно, то попробую снять фото с упражнением

 

вырвано с этого форума, сохранил для себя, на всякий пожарный _ap

[Rostun]

Сегодня ходил в Аптеку, взял Спасатель, Аевит(гель), заодно спрашиваю, что есть не сильно разогривающее, чтоб не сильно пекло, под коленкой помазать например, знаете что дали??.. крем Бенгей, домой пришел и понял Бен Гей, вот и думай хорошо или плохо и для кого он )) надо попробывать, отпишусь..

[Rostun]

привет, смотрю ты трудяга

я тут прогу одну вычитал, думаю она бы тебе помогла..

 

долго думал как описать упражнение. не знаю, должно быть понятно..)

для начала надо поставить одну( допустим левую ногу) на некоторую возвышенность(см 20-30),вторая нога на полу

ноги на ширине плеч.

далее: член пихаем под левую ляжку, и хватаем в внешней стороны левой рукой. рукой надо сильно тянуть, иначе не будет хрустеть)

а теперь самое простое: медленно приседаем и при это не забываем сильно тянуть член,

во время приседа член должен мальца хрустнуть, потому что нагрузка на связки в этот момент ОЧЕНЬ большая!)

я делаю около 10 приседаний на левую ногу, и еще 10 на правую

 

надеюсь получилось все доходчиво, если не понятно, то попробую снять фото с упражнением

 

вырвано с этого форума, сохранил для себя, на всякий пожарный _ap

Читал читал, у Baracockа если не ошибаюсь?! спасибо, но я пока решил сосудистыми заниматься, сам много чего напланировал, но пока буду так делать, а как надоест, буду менять прогу..