Ростун, тут просто привыкнуть надо. Заставлять себя первое время, а потом войдет в привычку.

Ростун, тут просто привыкнуть надо. Заставлять себя первое время, а потом войдет в привычку.

Обязательно возьму на заметку!!

Леон, возбуждающую картинку не всегда удастся посмотреть, а вот постоять или посидеть в уверенной, сильной позе всегда есть возможность.

А еще кажется, что наконец-то пошел рост в длину. Измерил BPFSL после хорошей тренировки и на максимуме увидел 20(20,5) см. Очень надеюсь, что это не какой-нибудь самообман и рост действительно идет. Раньше по-крайней мере никогда не видел 20,5 см, прижимая линейку сбоку от связок.

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

/emoticons/default_wink.png" alt=";)" data-emoticon="" srcset="/emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy">(

Да, растешь, явно, трень в том же духе и будет тебе благо- у меня было примерно так по росту, BPFLS 18, 18.5(доения к низу на мин эрекции), 19-19.2(программа новичка), после 19 BPFSL я делал растяги через жопу с хватом за головку и дошел до 20.5, остальные цифры-это маятник+ растяги через жопу с хватом за середину 21, 21.5, 22, как-то так!

Леон, хорошо бы. А то не хочется, как в прошлый раз, протренироваться 2 месяца, а потом посмотреть на линейку и не увидеть результата.

Проснувшись сегодня с утра, измерил BPEL=18.5(19.0) см. Вроде сдвиги есть, главное теперь не откатить и выжимать из своей программы все соки. yahoo

Чтобы не откатится обратно, надо еще подрасти на порядок-это уже точно будет, а так ВУП 2-3 мм всегда есть у меня после трени, который может не задержаться!

Леон, время покажет. В октябре скорее всего сделаю нормально все замеры и отдохну с недельку. Или нет

Проснувшись сегодня с утра, измерил BPEL=18.5(19.0) см. Вроде сдвиги есть, главное теперь не откатить и выжимать из своей программы все соки. yahoo

Поздравляю, дружище, расти большой _ay

Nupmax, спасибо. Главное еще нарастить!

В последнее время настолько устаю на работе, что не могу отличить перетрен от общей усталости. qipp

Да, это как два конца одной палки)))Очень трудно-различимая грань, да и вообще когда устаешь, то и стояк хуже, следовательно трена проходит менее эффективно!

Леон, высыпаться надо от души и питаться хорошо.

Леон, высыпаться надо от души и питаться хорошо.

Несомненно, я начал практиковать мокрый джелк с клемпом по методу Freeza, раз он смог вырасти, поэтому и я тоже должен в обхвате прибавить))))

Леон, совсем не обязательно. Для Фризы, возможно, мокрый джелк-это грааль в мире нупа, а для тебя просто упражнения, которое может сработать, а может и нет. Ну ты понял мой капитанский посыл

Между тем прошел уже год как я на форуме. Занимался я усердно, иногда забивал болты, но значительно реже, чем раньше. Пусть и вырос не так как хотел-примерно по 0,7 см к длине и обхвату. Буду рад и такому росту в ближайший год-полгода. Хочу начать практиковать подвешивания по часу в день, начиная с малых весов. Скорее всего вешать начну с нового года. А пока тренируюсь по старой программе и жду результатов.

Всем роста котаны!

Леон, совсем не обязательно. Для Фризы, возможно, мокрый джелк-это грааль в мире нупа, а для тебя просто упражнения, которое может сработать, а может и нет. Ну ты понял мой капитанский посыл

Да, ты прав, кому-то подойдет, а кому нет, также я тоже многим впиливаю растяги через жопу и маятник-не факт что сработает, но пробовать все надо, чтобы понять подходит это тебе или нет! Ты уже годовалый НУПЕР, рост нормальный, еще прибавишь со временем надо менять прогу!

Тренируюсь в режиме 4/2 и планирую переходить на 5/2. Заметил, что стояки очень сильно зависят от режима, количества сна, питания и тренировок в зале. Могу просто не выспаться и устать за день так, что вообще забываю о том, что у меня есть член. Но стоит хорошенько выспаться, часиков эдак 9-10. Так сразу стояк с утра такой, что повесив гирю не уложишь.

Это хорошо что стояки мучают, меня не всегда! Если устал, то и члену тоже энергия нужна, поэтому все взаимосвязано!

Последнюю неделю не тренировался. В основном работал и даже переспал с одной девчонкой.

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

/emoticons/default_wink.png" alt=";)" data-emoticon="" srcset="/emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy">(

Последнюю неделю не тренировался. В основном работал и даже переспал с одной девчонкой.

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

/emoticons/default_wink.png" alt=";)" data-emoticon="" srcset="/emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy">(

Поздравляю братец. Расскажи как все было.