В этот раз хочу попробовать еще эксперимент со стретчером, начну с середины цикла.

 C программой по итогу получилась первая проблема-  не могу проводить дни отдыха.

Идеальный график для старта цикла 2\2  или 3\2, но я просто не могу остановиться, 6й день вподряд ношу и все.

Треньки идут настолько комфортно и кайфово, плюс мотивация просто  зашкаливает, и провести день отдыха ну просто никак не выходит(

6 часов назад, Tankiro сказал:

но я просто не могу остановиться,

Безответственный подход "берсерка". Стыдно, Товарищ, стыдно 😂

@pollightman 

так нагрузки то лайтовые) ну относительно лайтовые. Берсерк это клемпы по часу, помпа на 20 inHg и экс по супер силовой)

Но вопреки желанию носить каждый день перерыв нужен однозначно, хотя бы 2 выходных в неделю.

@Tankiro а ты электро-кибер партизан или неа? Ну минимизируешь контроль, максимализируешь свою свободу? Ну духовно, а по жизни?

@Apocalypsyst 

не понимаю даже о чем ты)

Ну как обычно)

24 минуты назад, Tankiro сказал:

@Apocalypsyst 

не понимаю даже о чем ты)

Ну как обычно)

Спойлер

 Ну ты либертарианец или как? Не по п-ке а по жизни?

 

@Apocalypsyst 

ты снова пишешь загадками)

давай без оффтопа.

Все таки взял день отдыха, получается график 6\1.

Хотя мысль носить вообще без перерывов в этом цикле очень привлекает.

Прогрев делаю графеновым ковриком, последние 10 минут( в фазе охлаждения) добавляю вибро Domi 2 на максимальной интесивности, как-то так)

Тема большая по вибро тоже пишется, я не забыл, инфу собираю с западных нуп форумом по крупицам, пока мало мужчин это практикуют

1 минуту назад, Tankiro сказал:

@Apocalypsyst 

ты снова пишешь загадками)

давай без оффтопа.

Все таки взял день отдыха, получается график 6\1.

Хотя мысль носить вообще без перерывов в этом цикле очень привлекает.

Прогрев делаю графеновым ковриком, последние 10 минут( в фазе охлаждения) добавляю вибро Domi 2 на максимальной интесивности, как-то так)

Тема большая по вибро тоже пишется, я не забыл, инфу собираю с западных нуп форумом по крупицам, пока мало мужчин это практикуют

С вибро постоянно ловлю эрекцию или так и должно быть?

@Tankiro А ты вот скажи чем НУП улучшить можно? Вот есть ли тема переходить с лампо прогрева на что другое. Или может что добавить? Именно из устройств или дел. Я то в скорости (сейчас или же в конце лета) хочу вновь погнать. Я пока не знаю только насколько могу усилить общий эффект роста. Посоветуй что.

1 минуту назад, adams сказал:

С вибро постоянно ловлю эрекцию или так и должно быть?

часто у многих так

у меня просто чуток наливается пч, но прям супер стояка в эксе нет.

привык уже)

Только что, Apocalypsyst сказал:

@Tankiro А ты вот скажи чем НУП улучшить можно? Вот есть ли тема переходить с лампо прогрева на что другое. Или может что добавить? Именно из устройств или дел. Я то в скорости (сейчас или же в конце лета) хочу вновь погнать. Я пока не знаю только насколько могу усилить общий эффект роста. Посоветуй что.

ну лично тебе советую для начала базовую дисциплину улучшить)

Только что, Tankiro сказал:

ну лично тебе советую для начала базовую дисциплину улучшить)

А чем дисциплина росту поможет?) Или ты про то *утрируя* что если я сегодня проведу треню и сделаю рост и завтра сделаю и послезавтра и так упорядоченно?
То типа рост будет лучше? А то если наоборот то типа схватил прирост ткань встала и потерял возможность к приросту?

@Apocalypsyst 

ну насколько я понимаю ты крайне нестабильно тренишь, поэтому ускорители тут не помгут, нужна стабильность

Я то хз так это или не так, мне просто некогда читать теории. Мне надо больше и скорее. Но чтобы рост не встал) (поэтому на крайний вариант проги не сел - ну там где чумовые трени) А тогда я другим занят был. Как там что в луксмаксе. А щас понимаю. Без члена всё хрень. А фарму (основу луксмакса) контроллируют. И бегать за разрешениями купить замудохаешься, да и законы. Нормисами хотят чтоб были.

5 минут назад, Tankiro сказал:

@Apocalypsyst 

ну насколько я понимаю ты крайне нестабильно тренишь, поэтому ускорители тут не помгут, нужна стабильность

Да сяду я тренить. Я просто если садиться то чтоб всё актуальное и эффективное на данный момент собранно было. Тогда то я "нищ и гол" был. Еле на весь пак-стак хватило. И дух весь горел что писька мелкая. Щас тоже горит, но не так.
Нестабильно да. Ну что поделать (постоянно внешние заботы были). Со стояками да дело фиговое. Ну тут да ток худоба, трени таза, трени. Возможно что по бадам. Но опять таки всё в копейку. А там их сотни. Я прост понять всё хочу от тех кто понимает. Я для себя троицу лидеров здесь выделил. А остальных с чумовым приростом выше 22 да так чтоб толковых советов давали не видел. В основном как вижу здесь за 20-21 большинство тех у кого уже было 19-20 бпел на начало.

Взял  выходной и как-будто бы эластичность чуть хуже сегодня( может просто поспл хуже, или стресс).

В который раз удивляюсь, как в нупе все индивидуально. У большинства после  2 дней отдыха она лучше только

19 минут назад, Tankiro сказал:

Взял  выходной и как-будто бы эластичность чуть хуже сегодня( может просто поспл хуже, или стресс).

В который раз удивляюсь, как в нупе все индивидуально. У большинства после  2 дней отдыха она лучше только

Попробуй холодный душ , вообще после сильного холода пч всегда тянется лучше.

Советую еще сходить босеен 

@GrandMaster 

так и делаю каждый день( я  про душ)

@Tankiro а тебе клин гёрл или поярче тусовщицы неформалки альтушки нравятся? Или как?

21 час назад, Tankiro сказал:

@GrandMaster 

так и делаю каждый день( я  про душ)

Сегодня все супер тянется , у тебя как )???