дневник Протокол "Качаюсь без DLC и баффов"

[serega46]

11 минут назад, Tankiro сказал:

Успехов тебе и большой Елды

Спасибо ) Лучше длинной 

[Alik N]

10 минут назад, serega46 сказал:

13 минут назад, Alik N сказал:

Я использую капроновую бутылку из-под минералки как сосуд с теплой водой, макаю туда ПЧ - 1мин прогрев, вытаскиваю, потом поливают горячее чуть, постепенно повышая температуру в сосуде. И так далее. Меж подходом прогрева начинаю уже растягивать ПЧ. Как тебе идея?

Показать  

Интересный колхоз, но вода в бутылке со временем начнет остывать, елси не менять. А если менять, то это постоянные перепады температур и лишнее остывание... По мне так уж лучше под краном горячей воды держать свой пч и прогревать )

Я как-то пробовал эту самую бутылку под краном держать чтоб внутри не остывало, но при этом пришлось кран погорячее включать и руки обжигало. Короче, одно лишь извращение получилось 

[serega46]

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пришли, наконец, прогревающие девайсы с али. Вскоре, наверное, начну по мгвп пробовать работать 

[Nikon88]

1 минуту назад, serega46 сказал:

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пришли, наконец, прогревающие девайсы с али. Вскоре, наверное, начну по мгвп пробовать работать 

Почему наверное ? )

[Nkari]

3 минуты назад, serega46 сказал:

Пришли, наконец, прогревающие девайсы с али. Вскоре, наверное, начну по мгвп пробовать работать 

Это один девайс или разные? Сможешь провести тесты в уретре?

[serega46]

4 минуты назад, Nikon88 сказал:

Почему наверное ? )

Нынешние тренировки тоже какой-никакой, но результат приносят ) Однако, с другой стороны, читая ваши темы и посты про "укрепление" туники такими мануалками, всё же предпочтение отдаю в сторону мгвп с прогревом и меньшими усилиями тяг за счёт этого )

 

Изначально ик-лампу с вайлдбериса хотел заказать за пару дней и начать, но почитав ваши темы с Элефантом про температуры, прогрев, мысли, выводы и т.д., решил заказать такие коврики  ) и пока ждал, продолжал делать мануалки

[Nikon88]

1 минуту назад, Nkari сказал:

Это один девайс или разные? Сможешь провести тесты в уретре?

Ну на фото два разных коврика, почему ты подумал что они разные ?)

[Nkari]

Только что, Nikon88 сказал:

Ну на фото два разных коврика, почему ты подумал что они разные ?)

я хз, может это сборный такой, не шарю за ковры, сам заказал чину за 7 баксов

[serega46]

5 минут назад, Nkari сказал:

Это один девайс или разные?

Разные ))

 

5 минут назад, Nkari сказал:

Сможешь провести тесты в уретре?

УПАСИ... моя психика ещё не готова к такому ))) Я только-только "отошёл" от увиденного, когда пчёлами в хер жахают...  ))

[Nkari]

Только что, serega46 сказал:

УПАСИ... моя психика ещё не готова к такому ))) Я только-только "отошёл" от увиденного, когда пчёлами в хер жахают...  ))

пфф. дилетант) Я как то 100 пчел всадил за месяц😎

[Nikon88]

2 минуты назад, serega46 сказал:

Нынешние тренировки тоже какой-никакой, но результат приносят ) Однако, с другой стороны, читая ваши темы и посты про "укрепление" туники такими мануалками, всё же предпочтение отдаю в сторону мгвп с прогревом и меньшими усилиями тяг за счёт этого )

 

Изначально ик-лампу с вайлдбериса хотел заказать за пару дней и начать, но почитав ваши темы с Элефантом про температуры, прогрев, мысли, выводы и т.д., решил заказать такие коврики  ) и пока ждал, продолжал делать мануалки

Правильный выбор ) Хоть кому-то полезен оказался )

[serega46]

4 минуты назад, Nkari сказал:

я хз, может это сборный такой, не шарю за ковры, сам заказал чину за 7 баксов

Тот, что в виде ромбиков - графеновый коврик. Тут ребята уже тестили его. Говорят, он нагревается быстрее, чем ик-ковер

3 минуты назад, Nkari сказал:

Я как то 100 пчел всадил за месяц😎

 Египетская сила... На вас пчелоНУПеров скоро пасечники революцию подымут )))

Вспоминается песенка "Кто пчёлок уважает... Кто к ним не пристаёт..." 

[Nkari]

7 минут назад, serega46 сказал:

Нынешние тренировки тоже какой-никакой, но результат приносят ) Однако, с другой стороны, читая ваши темы и посты про "укрепление" туники такими мануалками, всё же предпочтение отдаю в сторону мгвп с прогревом и меньшими усилиями тяг за счёт этого )

 

4 минуты назад, Nikon88 сказал:

Правильный выбор ) Хоть кому-то полезен оказался )

Ну что замутим марафон на рост BPFSL? 👍 На сентябрь

[serega46]

8 минут назад, Nkari сказал:

Ну что замутим марафон на рост BPFSL?

Лишь бы не оторвать ради пары мм, когда писькометорством заниматься будем 

[Nikon88]

12 минут назад, serega46 сказал:

Тот, что в виде ромбиков - графеновый коврик. Тут ребята уже тестили его. Говорят, он нагревается быстрее

Они равны +- с ромбиками чуть лучше греет , ик коврик комфортен , если качественно упаковать "графеновый" с "ромбиками" то будет комфортным. А если ему поменять нагревающий элемент под графеновой парчей , то будет 🔥. Только тут задача с большой звездочкой , потому что на али нет их , только опт у производителей в промышленных масштабах 

[Nkari]

8 минут назад, serega46 сказал:

Лишь бы не оторвать ради пары мм, когда писькометорством заниматься будем 

По мгвт не оторвешь, там не те веса)

[serega46]

Ну что ж... Прошло 2 недели, пора и отчитаться немного. Провёл 7 тренировок, по 3-4 на каждую неделю

• 2 подхода подвешивания по 20 мин 2.3кг сейчас. Между подходами мял головку ПЧ и легкий джелк на сухую в течение 1 мин.
• следом сразу 10 эрегированных расстягиваний по 29 сек в разные стороны сейчас.
• следом сразу сухой джелк 120 повторений сейчас.

 

NBPL 17см

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

16.4см

 

 

 

BPEL 18.8 см... ПЧ на мм скукожился, пока вдавливал линейку и за камерой полез

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

EG + 0.05мм. Разницы в фото не будет, потому и не делал )

 

 

Рексона 17см

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

 

[serega46]

BPFSL вроде как 19.3 см

 

Пока не особо получается приловчиться к такому замеру. Если с утра мерить то один замер, если делать разминку и потянуть в течение секунд 30, то чуть больше потом. Вдобавок, зависимость от степени натяжения, я не пытаюсь вытянуть так, как будто вырвать хочу

 

[serega46]

Пришло пару ништячков с озона. Буду пробовать Наттокиназу по 2000fu (100мг) ежедневно.

Так же, спустя 2 года, решил попробовать снова всем известный бренд протеина, причем с шоколадным вкусом. До этого у них выпускался только без всякого рода подсластителей и конкретно тогда живот пучило. Этих несколько пакетиков уже успел опробовать и полёт нормальный  

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Жаль, что @Элефант так поздно сказал об акции на 1кг их пачку. заказал бы, не думая, скидка очень хорошая была 

У кОчек одна из главных повседневных проблем - это найти легкоусвояемый качественный протеин, белок в котором соответствует заявленным показателям.

[Элефант]

3 часа назад, serega46 сказал:

Жаль, что @Элефант так поздно сказал об акции на 1кг их пачку. заказал бы, не думая, скидка очень хорошая была 

А я тоже одним глазом слежу за ними. Там акции бывают часто.

Маякну если сам увижу.

Возможно нам тема по протеину нужна отдельная. Его много кто из нашего брата употребляет ведь.

 

3 часа назад, serega46 сказал:

Пришло пару ништячков с озона. Буду пробовать Наттокиназу по 2000fu (100мг) ежедневно.

Брал в свое время 3 упаковки такой на курс.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Стоила только менее 1000 рублей она. Решил не продолжать. Рост тканей был в тот момент, но связываю его не с БАДами точно.

 

В 22.08.2026 в 23:51, serega46 сказал:

BPFSL вроде как 19.3 см

 

Пока не особо получается приловчиться к такому замеру. Если с утра мерить то один замер, если делать разминку и потянуть в течение секунд 30, то чуть больше потом. Вдобавок, зависимость от степени натяжения, я не пытаюсь вытянуть так, как будто вырвать хочу

 

Как вариант на 30 минут можно привесить 1-1,5 кг груза. Сделать замер, а потом начать основную работу. Тогда ткани покажут более правильные цифры в момент растяжения.