Всем привет!

22.07.26 - 40 мин

pre - 18,5

max - 19,1 - прогрев - 30 мин

post - 18,7

После процедуры было ощущение повышения пластичности ПЧ - можно было прямо сильно растягивать, ощущение резинового

 

Всем привет!

23.07.26 - 45 мин

pre - 18,5 - прогрев 30 мин

max - 19,3

post - 18,8

то-же ощущение - ПЧ легко растягивается после процедуры. Тяну двумя руками - одной держу к основания другой тяну вправо - как каучуковый. Вот бы как замерить, насколько тянется😂

Исключил сосудистые и помпу. Решил две недели чистого растяга. В качестве эксперимента. 
С завтра начну увеличивать время тренировки - уж очень боюсь этого пузыря🫣 Потом в плане отказаться от протекторного колпачка
Всем хороших результатов😀👍
 

Всем привет!

24.07.26 - 45 мин

Pre-18,6

Max-19,3 прогрев 30 мин

Post-18,8

Завтра, после завтра отдых от mgvp, поделаю гидропомпу и сосудистые осторожненько ради кровенаполнения и лучшего восстановления

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

28.07.26 - 40 мин. было больно пришлось прекратить

pre - 18,6

max - 19,3 прогрев 30 мин

post - 18,7

После натянул свой стреч и погнал на работу (11 часов)

 

В 24.07.2026 в 07:24, ValentinKa сказал:

Всем привет!

24.07.26 - 45 мин

Pre-18,6

Max-19,3 прогрев 30 мин

Post-18,8

Завтра, после завтра отдых от mgvp, поделаю гидропомпу и сосудистые осторожненько ради кровенаполнения и лучшего восстановления

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

Красиво табличку сделал.

MGVP 29.07.26 - 50 мин

Pre: 18.6 cm
Max: 19.3 cm - прогрев 30 мин
Post: 18.8 cm
DC: 1.08%

Сегодня впервые попробовал изменить протокол: последние 5 минут на максимальном растяжении (19.3 см) без прогрева. До этого прогрев работал как обычно. Max сохранился, Post также остался 18.8 см. Пока выглядит так, что отключение прогрева в финальной фазе не ухудшило результат. Планирую повторить ещё несколько сессий для проверки.

Также отменяю стретч, есть ощущение, что плохо тянется по утрам. Вероятно не успевает восстановиться. Итак чистый mgvp на недельку, без стретчей и помп

14 часов назад, Tankiro сказал:

Красиво табличку сделал

Привет Танкиро, посмотри пожалуйста все ли верно? Фото приложил, может что-то делаю неправильно

Pre 18,6. Max 19,3. Post 18,8. Тяну сидя от себя, немного вправо, так как есть искривление влево на 16 градусов 

Замеряю всегда стоя. Грею, после 10 минут минимального натяга. Последние 10 мин грев отключаю на максималке (19,3)

При остывании протекторный колпачок немного стягивается где-то на сантим

Потом растяги 5-10 мин и замеры

Как будто бы dc всегда маловатый, не дотягиваю даже до 2

Что не так?

Убрал помпу по вечерам, сегодня убрал стретчер, теперь пойду только соло

Грею лампой, преимущественно левую сторону, пройдусь по кругу, потом оставляю слева

Заметил следующее, это для меня открытие, возможно для тебя само собой разумеется - я и не могу натянуть больше 19,3. Экс скрипит и протектор начинает сползать. Вероятно это мой макс потолок и за ним также можно следить. 
 

Если есть советы или замечания, пожалуйста пишите. Чет грузит меня эти 18,6 ежедневные, правда бпель тоже подтянулся зараза и стал 17,6 три раза в разные дни замерял, когда эрекция отличная. Помогите 🥹

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

Всем привет!

30.07.26 — MGVP

Pre: 18,6 см

Max: 19,1 см* (колпачок сполз примерно на 1 см, фактический максимум не достигнут)

Post: 18,9 см

DC: 1,61%

Прогрев: 30 минут

В 29.07.2026 в 09:16, ValentinKa сказал:

Привет Танкиро, посмотри пожалуйста все ли верно? Фото приложил, может что-то делаю неправильно

Pre 18,6. Max 19,3. Post 18,8. Тяну сидя от себя, немного вправо, так как есть искривление влево на 16 градусов 

Замеряю всегда стоя. Грею, после 10 минут минимального натяга. Последние 10 мин грев отключаю на максималке (19,3)

При остывании протекторный колпачок немного стягивается где-то на сантим

Потом растяги 5-10 мин и замеры

Как будто бы dc всегда маловатый, не дотягиваю даже до 2

Что не так?

Убрал помпу по вечерам, сегодня убрал стретчер, теперь пойду только соло

Грею лампой, преимущественно левую сторону, пройдусь по кругу, потом оставляю слева

Заметил следующее, это для меня открытие, возможно для тебя само собой разумеется - я и не могу натянуть больше 19,3. Экс скрипит и протектор начинает сползать. Вероятно это мой макс потолок и за ним также можно следить. 
 

Если есть советы или замечания, пожалуйста пишите. Чет грузит меня эти 18,6 ежедневные, правда бпель тоже подтянулся зараза и стал 17,6 три раза в разные дни замерял, когда эрекция отличная. Помогите 🥹

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

Привет, а ты в итоге ориентируешься только на см или на шкалу пружины тоже?

2 минуты назад, Brrrch сказал:

Привет, а ты в итоге ориентируешься только на см или на шкалу пружины тоже?

Не очень доверяю этим показаниям (вроде до 10 не более), короче верю только сантимам

31.07.26 — MGVP - 50 мин

Pre: 18,7 см 🎉 (новый лучший стартовый показатель)

Max: 19,2 см (опять сполз протектор)

Post: 18,9 см

DC = 1,07%

Прогрев: 40 минут

Всем привет! Беру два дня отдыха + сосудистые и гидропомпа-старушка (я домой приехал, тут тока она). 
Всем хороших выходных и прогресса в нашем нелегком деле😀👍

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

30 минут назад, ValentinKa сказал:

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

А что означают буквы?

Eсли бы мы знали что это такое😂😂😂

похоже на м мгвп и R - отдых

st-10 - это стретчер 10 часов

короче батарейки к нему два прицепа сзади😂😂😂 - старинная шутка про мобильный телефон

03.08.26 mgvp - 50 мин

pre - 18,7

pe - 19,2 прогрев 40 мин

post - 18,9

dc - 1,07

04.08.26 - 50 мин

pre - 18,8

pe - 19,3 (протектор и колпачок с водой), прогрев 40 мин

post - 18,9

dc - 0,53

был секс ночью 2 раза и утром - 1 раз, вероятно повлияло на начальные параметры (они выше) и результат

19 минут назад, ValentinKa сказал:

был секс ночью 2 раза и утром - 1 раз, вероятно повлияло на начальные параметры (они выше)

а у тебя это всегда положительно влияет на начальные параметры? А то у меня, да и вообще по наблюдениям, наоборот. Так что может зря оправдываешь реальный рост другими факторами)

@Miles 

частый секс однозначно в плюс результатам всегда, это аксиома

8 минут назад, Tankiro сказал:

частый секс однозначно в плюс результатам всегда, это аксиома

я именно про исходную "тянучесть" после секса, даже тупо когда пре-бпфсл меряем - у меня хуже и больнее, хотя именно в процессе тренировки может очень даже нормально вытягиваться