дневник Дневник

[auau123]

Стартовые параметры 

Nbpel - 15.7 см

Bpel - 16.2

Eg 12.2 см

BPFSL - 16.5

Цель : Полностью удовлетворен  18Х14.5

            Идеал 20Х15

[alex35]

50 минут назад, auau123 сказал:

Bpel - 16.2

BPFSL - 16.5

Привет. Отличные параметры для старта. Судя по твоим данным и малой разницей между параметрами выше, тебе бы не помешало начать с растяжения и увеличения длины сначала) А какие у тебя планы?

Успехов!

[auau123]

1 час назад, alex35 сказал:

Привет. Отличные параметры для старта. Судя по твоим данным и малой разницей между параметрами выше, тебе бы не помешало начать с растяжения и увеличения длины сначала) А какие у тебя планы?

Успехов!

По плану, начать тренироваться по гайду tankiro (на этот раз правильно). 24 Тренировки в цикл. С графиком 2/2 либо пн,вт, чт, пт (на выходных часто в другом городе, там неудобно заниматься) Тренить начну через 2-3 недели только. А там уже посмотрим

 

[auau123]

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Новый цикл спустя 2 недели после года неправильных тренировок. Посмотрим что из этого выйдет 

(В первой тренировке замерил в начале неправильно из за чего после сбился) 

[БольшойЧлен]

8 часов назад, auau123 сказал:

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Новый цикл спустя 2 недели после года неправильных тренировок. Посмотрим что из этого выйдет 

(В первой тренировке замерил в начале неправильно из за чего после сбился) 

Что значит «неправильные тренировки»? Что ты делал не правильно? И что исправил и делаешь сейчас? 

[auau123]

3 часа назад, БольшойЧлен сказал:

Что значит «неправильные тренировки»? Что ты делал не правильно? И что исправил и делаешь сейчас? 

5+кг тянул, а щас уже более грамотно, в начале не разобрался как вес определять