В 10.12.2025 в 23:24, GoPro сказал:

На сколько ты вырос в nbpel от мгвп? И за какой промежуток 

не замеряю данный параметер
жира у меня на лобке примерно 2 см
так что минусуй бпел -2 см

Такс, первая(пробная) тренировка после операции

из-за перерыва допускаю ошибки, например забыл побрить лобок  перед помпой, но для первой тренировки не страшно

иду по той же схеме
10 минут помпа и после этого по МГПВ от 15 до 19 см штанг с прибавкой по 1 см

после 10 минут помпы с лампой у меня на шве там где уздечка почернело(не потемнело, а именно почернело), незнаю что это означает но никаких проблем в связи с этим не заметил - продолжил тренировку игнорируя
возможно пока не стоит светить в ту область лампой, думаю это именно из-за лампы а не из-за помпы

лимфа немного сильно набухла хотя давление из-за волос на лобке я не поддерживал сильное
это скорее всего из-за того что пч отвык

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Тренировку делал со своей обычной 100 ват лампой, но недавно купил 150 ват 
думаю пару тренировок сделаю со старой и потом попробую с новой

И ещё уже 2 недели принимаю снова наттокиназу и серапептазу и 0.5 к ЕГ вернулись
я не понимаю почему так, возможно что-то индивидуальное
хочу изучить детальней что эти добавки делают
насколько я понимаю снимают воспаления и разжижают кров, возможно в чем то из этого кроется секрет, у меня в роду густая кровь у всех и это видно по общему анализу крови, возможно в этом дело почему оно так на меня действует(ну или воспаления)
в общем надо изучить эту тему



 

26 минут назад, Pentik сказал:

разжижают кров

разжижает, эт написано в действии, у меня тоже разжижала, синяки больше/дольше проходили. на ег не отразилось(отличий не было при прочих равных), пластичности не было, была эластичность, ни к чему не приведшая по итогу...

осталась банка серрапептазы без пары капсул...

22 минуты назад, Zuluz сказал:

разжижает, эт написано в действии, у меня тоже разжижала, синяки больше/дольше проходили. на ег не отразилось(отличий не было при прочих равных), пластичности не было, была эластичность, ни к чему не приведшая по итогу...

Я думаю это что-то индивидуальное у меня конкретно

ибо подобный эффект только у меня вылез 

у других тоже не слышал о подобном

Но он прям стабильный я 2 месяца проверял

и после отказа от добавок он прошел

А после нового курса(без нупа) он вернулся

фото выше что-то забагало
дублирую

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

@Pentik 

Ну идет же прогресс потихоньку.

Чернота уже почти прошла, хз что это

видно реакция новых тканей на ик свет

@Pentik 

от чего она вообще?

2 часа назад, Tankiro сказал:

от чего она вообще?

появилась после 10 минут помпы с ик лампой

думаю от ик лампы
после операции там супер новые ткани, мб они не были готовы к ик свету

Сегодня уже белеет понемногу 

приложу фото

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

было прям угольно черным где сейчас серенькое

1 час назад, Pentik сказал:

появилась после 10 минут помпы с ик лампой

думаю от ик лампы
после операции там супер новые ткани, мб они не были готовы к ик свету

Сегодня уже белеет понемногу 

приложу фото

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

было прям угольно черным где сейчас серенькое

Твоя помпа практически весь ИК отражает. Принимает только небольшое количество ближней волны . Так что это 100 не от ИК.

2 минуты назад, GreenDark сказал:

Твоя помпа практически весь ИК отражает. Принимает только небольшое количество ближней волны . Так что это 100 не от ИК.

Скорее всего большая нагрузка от помпы .

Что бы нагреть ПЧ нужно прямое излучение ИК на него без акрила( помпа)

14 минут назад, GreenDark сказал:

Твоя помпа практически весь ИК отражает. Принимает только небольшое количество ближней волны . Так что это 100 не от ИК.

уже общался на эту тему, прогрев там хороший и без специальных колб
сомневаюсь что от нагрузки ткани имеют свойства чернеть

да и нагрузка была слабой, я не пробрился из-за чего давление на котором я обычно делаю не получалось

16 минут назад, Pentik сказал:

уже общался на эту тему, прогрев там хороший и без специальных колб
сомневаюсь что от нагрузки ткани имеют свойства чернеть

да и нагрузка была слабой, я не пробрился из-за чего давление на котором я обычно делаю не получалось

Ну так ты же ранее делал прогрев на ИК  лампе?

1 час назад, Pentik сказал:

думаю от ик лампы
после операции там супер новые ткани, мб они не были готовы к ик свету

Привет 👋

Это просто внутрикожные гематомки. Если это как раз в местах заживления, то ты прав - ткани слабые и не держат нагрузку. Нагрев, насколько  я заметил  по себе  подобный эффект  усиливает. Это "потемнение нупера" просто локальное.  Видел фотки после помп и клэмпов, так там кожа была как углём натертая🤭. Говорят на ТТХ не влияет, только на внешний вид. Лечится, немного болезненно, головняково, но лечится. 

Если там небольшой участок свежих тканей пострадал, то со временем само пройдёт, если усугублять не будешь.

5 часов назад, pollightman сказал:

вид. Лечится, немного болезненно, головняково, но лечится. 

А что за лечение? Думаю само пройдет но просто интересно

Такс новая тренировка

уже меньше ошибок допускаю, понемногу возвращаюсь

к началу тренировки потемнение на 99% ушло(3 дня)
но после помпы опять вернулось, при чем это действительно от нагрузки, на зону я не светил

@pollightman подскажи эта штука о чем-то плохом говорит?
может мне ещё перерыв нужно взять ?
или как вариант временно убрать помпу

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

еще микрофакт, похудел до 90 кг

7 минут назад, Pentik сказал:

Такс новая тренировка

уже меньше ошибок допускаю, понемногу возвращаюсь

к началу тренировки потемнение на 99% ушло(3 дня)
но после помпы опять вернулось, при чем это действительно от нагрузки, на зону я не светил

@pollightman подскажи эта штука о чем-то плохом говорит?
может мне ещё перерыв нужно взять ?
или как вариант временно убрать помпу

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

еще микрофакт, похудел до 90 кг

Просто большое давление. Ткани ещё не привыкли 

3 минуты назад, GreenDark сказал:

Просто большое давление. Ткани ещё не привыкли 

у меня никогда ничего не чернело от помпы, чернеет только область уздечки где была операция, как бы боюсь не навредить

вот и думаю может пока отказаться от помпы либо от нупа еще на месяцок

чтобы там ткани окрепли

1 минуту назад, Pentik сказал:

у меня никогда ничего не чернело от помпы, чернеет только область уздечки где была операция, как бы боюсь не навредить

вот и думаю может пока отказаться от помпы либо от нупа еще на месяцок

чтобы там ткани окрепли

Нужно принимать решение. У тебя походу после операции ещё не зажило

8 минут назад, Pentik сказал:

Такс новая тренировка

уже меньше ошибок допускаю, понемногу возвращаюсь

к началу тренировки потемнение на 99% ушло(3 дня)
но после помпы опять вернулось, при чем это действительно от нагрузки, на зону я не светил

@pollightman подскажи эта штука о чем-то плохом говорит?
может мне ещё перерыв нужно взять ?
или как вариант временно убрать помпу

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

еще микрофакт, похудел до 90 кг

Кстати @GreenDark правльный вопрос задаёт, хоть и не задаёт  - ты на каком давлении помпишь, сколько времени, манжету используешь? Это всё разная нагрузка, надо понимать что скидывать. 

По сабджу я тебе не могу сказать сколько следует воздержаться от помпы. Мне это предстоит выяснить в феврале, когда месяц после обрезки пройдёт 🤭. Но в целом процесс формирования рубцовой ткани ( заживления шрама) процесс долгий. И длится он до 8-14 месяцев, если верить интернету. Это не значит, что помпу нельзя использовать целый год, но стоит ещё подождать. 

Вот ты и сам к этому пришёл ☝️

Отложи помпу и вакуумный колпак ещё на месяцок. Поделай мануал без экстрима. Если больно, то прекращай. Ткани заживут нормально и тогда уже работать можно спокойно. А так ещё пойдёт воспаление или колодный рубец нарастёт... Ну его нафиг, короче 🤣

16 минут назад, pollightman сказал:

Отложи помпу и вакуумный колпак ещё на месяцок. Поделай мануал без экстрима. Если больно, то прекращай. Ткани заживут нормально и тогда уже работать можно спокойно. А так ещё пойдёт воспаление или колодный рубец нарастёт... Ну его нафиг, короче 🤣

я попробую еще чисто экс без помпы тогда

16 минут назад, pollightman сказал:

Кстати @GreenDark правльный вопрос задаёт, хоть и не задаёт  - ты на каком давлении помпишь, сколько времени, манжету используешь? Это всё разная нагрузка, надо понимать что скидывать. 

10 минут с ик лампой давление 250 mmHg 
я бы не сказал что прям огромное давление, для меня оно всегда было комфортным и давало результат