дневник Начало в 18

[Эдуард Титькин]

В 03.12.2025 в 06:52, vlaf сказал:

По моему опыт совет бредовый

Про стретчер не в курсах, не носил, но про замеры точно знаю ( + 5.5см BPFSL, из которых 4.2см на мануалке ) ( @Takkun, @Clarice кстати говоря, можете почитать, раз спрашивали)

Если замеры делать раз в пол года, то ты автоматически подписываешься под то, что согласен работать на перетрен и недотрен, что существенно увеличит время до прихода к цели

Замеры говорят о том, как идёт движение - если речь о длинне, то там вообще не про бодибилдинг, куда больше подходит шпагат. Когда ты тренируешь шпагат, то ты не садишься в одну позу и одну высоту над полом на пол года - а каждый раз стараешься растянуть чуть больше, чем было. Про ЕГ мне сказать нечего, там у меня результаты никчемные, но там это точно не про стретчер

Хз 

Я вроде имел ввиду надо делать и тянуть по разному 

Да и на счёт замеров опять же имел ввиду что нет смысла как дурак с линейкой и с блокнотом бегать 

Я вот на ощущения опираясь в первую очередь как тянется и после чего 

Короче ты меня не понял