Перейти к содержимому
Открыть в приложении

Удобный способ просмотра. Узнать больше.
NUP.RU

Полноэкранное приложение на главном экране с push-уведомлениями, медалями и многим другим.

Чтобы установить это приложение на iOS и iPadOS
  1. Нажмите иконку «Поделиться» в Safari
  2. Прокрутите меню и нажмите На экран «Домой».
  3. Нажмите Добавить в правом верхнем углу.
Чтобы установить это приложение на Android
  1. Нажмите меню из трёх точек (⋮) в правом верхнем углу браузера.
  2. Нажмите Добавить на главный экран или Установить приложение.
  3. Подтвердите, нажав Установить.

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Начал прокачивать обрез 06.07.2025г

Дюма
Дюма
в Марафоны

Важные ответы

  • Автор
12 минут назад, Алекс5393 сказал:

И да, пасту помягче бери для полосок и полоски нормальные, а то некоторые хреновые и рвутся

я пасту беру gloria 04 средняя, но можно и мягче еще 

а полоски аравиа нормальные, плотные достаточно 

Тальк я думаю любой подойдет, брал первый попавшийся 

Да ты смотрю прям спец в этом:D

Было: BPEL 15см/EG 12см

Сейчас: BPEL 17.4см/EG 13.6см

1 -я Цель: BPEL 18см/EG 14см

  • Ответы 781
  • Просмотры 73.2k
  • Создано
  • Последний ответ

Лучшие авторы в этой теме

Популярные дни

Самые популярные сообщения

  • Дюма
    Дюма

    Сложно кратко и однозначно дать ответ, но для новичка слишком медленный рост, вначале +1.5см к бпел это прирост Новичка, последние полтора месяца +2мм к ЕГ, более точно узнаю когда сойдёт ВУП и сделаю

  • Дюма
    Дюма

    Да руками полюбас будет расти, тут просто нужно изощряться и придумывать всегда новое, можно тянуть усилено до 40 мин тренировка и постоянно прогрессировать в упражнениях и силе, можно попробовать уве

  • Дюма
    Дюма

    Думал об отдыхе, но по плану он через 2 недели примерно. Да кровь из уретры и у Холмса часто шла, как шла? просто одна-две капельки выйдет и все. Просто нужно в дневнике все что происходит фиксировать

Опубликованные изображения

20 минут назад, Дюма сказал:

Да ты смотрю прям спец в этом:D

💅💅💅

1 час назад, Дюма сказал:

Да ты смотрю прям спец в этом:D

Да я впервые года 3-4 назад попробовал наверное, в отличие от бритья не колется и не чешется потом, ну и неделю точно все гладкое, а после бритья на следующий день уже волосы, но времени конечно занимает много, если все начисто делать самому 😂) 

  • Автор
36 минут назад, Алекс5393 сказал:

ну и неделю точно все гладкое

Я просто не любитель зарослей поэтому брею, но вот проблема из-за того что брею волос стал как борода, во время упражнений например круговое вращение, сильно царапает и появляется раздражение. Девчонка сказала что если сделать депиляцию, то волос станет мягче, вот короче и решился, в салон сгоняю, пусть девки делают свою работу:D

А так от души за подробный совет

Было: BPEL 15см/EG 12см

Сейчас: BPEL 17.4см/EG 13.6см

1 -я Цель: BPEL 18см/EG 14см

    • Лайк 1
    • Ржака 1
    • Автор

    Сосудистые: Джелк 10мин + Юли 10 мин, с ВУПом 13см был. Вот такой бы сейчас на постоянке:D

    После выходных бедолага аж пятнами красными покрылся, быстро отвыкает от нагрузок

    Было: BPEL 15см/EG 12см

    Сейчас: BPEL 17.4см/EG 13.6см

    1 -я Цель: BPEL 18см/EG 14см

    • Лайк 2
    • Автор

    Растяги 25 минут 

    Было: BPEL 15см/EG 12см

    Сейчас: BPEL 17.4см/EG 13.6см

    1 -я Цель: BPEL 18см/EG 14см

    • Автор

    Такой вопрос!

    Если растет ЕГ то нормально ведь что бпфсл стоит на месте? То есть по факту бпфсл растет, но просто уходит в объем, правильно понимаю?

    Было: BPEL 15см/EG 12см

    Сейчас: BPEL 17.4см/EG 13.6см

    1 -я Цель: BPEL 18см/EG 14см

    • Лайк 1

    Это скрытый контент, нужна авторизация

    BPFSL 18,6 >>21,2 (2,6) >>?

    BPEL 17,2 >>19,0 (1,8) >>?

    EG 13,3 >> 14,5 (1,2)>>?

    Меня ник

    • WTF?! 1
    • Автор

     

    1 час назад, zachemtebeetodrug сказал:

    Меня ник

    Ник тебя?:shock:

    Ты о чем?

    Было: BPEL 15см/EG 12см

    Сейчас: BPEL 17.4см/EG 13.6см

    1 -я Цель: BPEL 18см/EG 14см

    • Автор

    Утро сосудистые: 

    Вечер Тяги: Пытался на ПЧ одевать грелку во время упражнения, чтобы типо он грел и остывал в натяжение. Не удобно, попробую приспособиться

    Осталось на турники с брусьями сходить. Фоверс посидеть пока учусь и джелкануть перед сном. Сосудистые добить чтобы член побаливал и на два дня от сосудистых выходной

    Было: BPEL 15см/EG 12см

    Сейчас: BPEL 17.4см/EG 13.6см

    1 -я Цель: BPEL 18см/EG 14см

    • Лайк 1
    • Автор

    Растяги 30 минут 

    Было: BPEL 15см/EG 12см

    Сейчас: BPEL 17.4см/EG 13.6см

    1 -я Цель: BPEL 18см/EG 14см

    • Автор

    Разогрев, растяжка и разминка

    Сосудистые Джелк 10 мин, Юли 10 мин

    Было: BPEL 15см/EG 12см

    Сейчас: BPEL 17.4см/EG 13.6см

    1 -я Цель: BPEL 18см/EG 14см

    • Автор

    ВУП BPFSL до/после тренировки:
    12.08. 16см
    13.08. 16см/16.5см
    14.08. Выходной 
    15.08. 16см/16.5см
    16.08. Выходной 
    17.08. 16.2см/16.5см
    18.08. Выходной 
    19.08. 16.2см/16.5см
    20.08. Выходной
    21.08. Выходные 
    22.08. 16.2см/16.7см
    23.08. 16.5см/16.7см
    24.08. Выходные 
    25.08. 16.2см/16.9см
    26.08. 16.5см/17см
    27.08. 16.7см/17.1см
    28.08. Выходной
    29.08. 16.8см/17.1см
    30.08. 16.7см/17см
    31.08. 16.9см/17.1см
    01.09. Выходной
    02.09. 16.5см/17см
    03.09. 16.5см/17.3см
    04.09. 17.1см/17.2см
    05.09. 17см/17.2см 
    06.09. 17см/17.3см
    07.09. Выходной 
    08.09.  17см/17.3см
    09.09.  Выходной 
    10.09.  17см/17.3см
    11.09.  17см/17.3см
    12.09.  17см/17.3см
    13.09.  Выходной 
    14.09.  17см/17.3см
    15.09.  17см/17.5см
    16.09.  Выходной 
    17.09.  Выходной 
    18.09.  17см/17.6см
    19.09.  17см/17см
    20.09.  17см/17см
    21.09.  Выходной 
    22.09.  17.3см/17.7см
    23.09.  17.3см/17.7см
    24.09.  17.3см/17.5см
    25.09.  Выходной 
    26.09.  17.3см/17.5см
    27.09.  17.3см/17.5см
    28.09.  17.5см/17.7см
    29.09.  Выходной 

    Было: BPEL 15см/EG 12см

    Сейчас: BPEL 17.4см/EG 13.6см

    1 -я Цель: BPEL 18см/EG 14см

    • Лайк 2
    7 минут назад, Дюма сказал:

    ВУП BPFSL до/после тренировки:
    12.08. 16см
    13.08. 16см/16.5см
    14.08. Выходной 
    15.08. 16см/16.5см
    16.08. Выходной 
    17.08. 16.2см/16.5см
    18.08. Выходной 
    19.08. 16.2см/16.5см
    20.08. Выходной
    21.08. Выходные 
    22.08. 16.2см/16.7см
    23.08. 16.5см/16.7см
    24.08. Выходные 
    25.08. 16.2см/16.9см
    26.08. 16.5см/17см
    27.08. 16.7см/17.1см
    28.08. Выходной
    29.08. 16.8см/17.1см
    30.08. 16.7см/17см
    31.08. 16.9см/17.1см
    01.09. Выходной
    02.09. 16.5см/17см
    03.09. 16.5см/17.3см
    04.09. 17.1см/17.2см
    05.09. 17см/17.2см 
    06.09. 17см/17.3см
    07.09. Выходной 
    08.09.  17см/17.3см
    09.09.  Выходной 
    10.09.  17см/17.3см
    11.09.  17см/17.3см
    12.09.  17см/17.3см
    13.09.  Выходной 
    14.09.  17см/17.3см
    15.09.  17см/17.5см
    16.09.  Выходной 
    17.09.  Выходной 
    18.09.  17см/17.6см
    19.09.  17см/17см
    20.09.  17см/17см
    21.09.  Выходной 
    22.09.  17.3см/17.7см
    23.09.  17.3см/17.7см
    24.09.  17.3см/17.5см
    25.09.  Выходной 
    26.09.  17.3см/17.5см
    27.09.  17.3см/17.5см
    28.09.  17.5см/17.7см
    29.09.  Выходной 

    А за этот период изменения в eg и bpel появились?

    Живу по принципу: "Член до колен"!

    • Автор
    21 минуту назад, rewet сказал:

    А за этот период изменения в eg и bpel появились?

    Здарова! Да, ЕГ после сосудистых 13см, а на сколько вырос если конечно вырос не знаю,через пару недель замеры будут.

    Бпел как дошел до 16.5 см так и топчется на месте, возможно из-за ЕГ.

    Реже делать буду замеры, так как прирост стал медленнее чем был в начале.

    Было: BPEL 15см/EG 12см

    Сейчас: BPEL 17.4см/EG 13.6см

    1 -я Цель: BPEL 18см/EG 14см

    • Лайк 2
    2 часа назад, Дюма сказал:

    Здарова! Да, ЕГ после сосудистых 13см, а на сколько вырос если конечно вырос не знаю,через пару недель замеры будут.

    Бпел как дошел до 16.5 см так и топчется на месте, возможно из-за ЕГ.

    Реже делать буду замеры, так как прирост стал медленнее чем был в начале.

    Нет взаимосвязи. но правило акцентов в НУПе работает

    BPEL был 15 см -> сейчас 22.3 см (прирост +7.3)

    BPFSL был 15 см -> сейчас 23.8 см (прирост +8.8)

    EG был 12 см -> сейчас 15 (прирост +3)

    Нужна консультация? Обращайтесь | Написать мне

    • Автор

    Пью Fadogia acrestis +Q10 и омега 3. Сейчас в зале, энергии побольше в теле стало, а то до этого после работы совсем не хотелось идти тренироваться.

    Аминки бахну после тренировки и пойду Растяги делать

     

    Было: BPEL 15см/EG 12см

    Сейчас: BPEL 17.4см/EG 13.6см

    1 -я Цель: BPEL 18см/EG 14см

    @Дюма 

    а мне как-то не пошло! Напиши какой бренд и какую дозу пьешь

    BPEL был 15 см -> сейчас 22.3 см (прирост +7.3)

    BPFSL был 15 см -> сейчас 23.8 см (прирост +8.8)

    EG был 12 см -> сейчас 15 (прирост +3)

    Нужна консультация? Обращайтесь | Написать мне

    • Автор
    36 минут назад, Tankiro сказал:

    Нет взаимосвязи. но правило акцентов в НУПе работает

    Правило акцента- в ширь он не проч вырости, а длина потом?:scratch:

    23 минуты назад, Tankiro сказал:

    а мне как-то не пошло! Напиши какой бренд и какую дозу пьешь

    Скинул скрин, взял для пробы, бренд особо не выбирал, просто посмотрел на рейтинг покупок, пью по 2 капсулы = 1000мг. Плюс Коэнзим Q10 добавил тоже энергию даёт. Перед этим пергу пропивал. Всовокупности что-то подняло тонус. 

    Это скрытый контент, нужна авторизация

    Было: BPEL 15см/EG 12см

    Сейчас: BPEL 17.4см/EG 13.6см

    1 -я Цель: BPEL 18см/EG 14см

    Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Перейти к списку тем

    Сейчас на странице 0

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

    Аккаунт

    Навигация

    Настроить push-уведомления браузера
    Chrome (Android)
    1. Нажмите на иконку замка рядом с адресной строкой.
    2. Нажмите Права доступа -> Уведомления.
    3. Измените свои настройки.
    Chrome (компьютер)
    1. Нажмите на иконку замка в адресной строке.
    2. Выберите Настройки сайта.
    3. Найдите Уведомления и измените свои настройки.