Только что, Timur_ сказал:

В плане формы я не упитанный, скажу просто что худой, но дрищ.

на животе только жирок есть и все

 

В таком случае тебе нужно набирать мышцы а не сушиться, можно похудеть качая железо , или похудеть посадить гормоналку ) и потом понять что хочешь накачаться и опять набрать жира )) 

1 минуту назад, GrandMaster сказал:

В таком случае тебе нужно набирать мышцы а не сушиться, можно похудеть качая железо , или похудеть посадить гормоналку ) и потом понять что хочешь накачаться и опять набрать жира )) 

В плане накачать ответ понятен какие бады будут в этом деле лучше, но еще дело в тренировках пч)), может есть бады которые будут мешать росту к примеру 

Только что, Timur_ сказал:

В плане накачать ответ понятен какие бады будут в этом деле лучше, но еще дело в тренировках пч)), может есть бады которые будут мешать росту к примеру 

Я тоже изучаю этот вопрос 

@Timur_ 

Важно сдать все анализы и понять чего не хватает

2 минуты назад, Tankiro сказал:

@Timur_ 

Важно сдать все анализы и понять чего не хватает

Согласен, но по анализам я не знаю, что сдавать, потому что этого ни разу не делал.

хочу что бы тут подсказали 

5 минут назад, Timur_ сказал:

Согласен, но по анализам я не знаю, что сдавать, потому что этого ни разу не делал.

хочу что бы тут подсказали 

Тестостерон общий 1

Глабулит связывищюе половые гормоны 2

Пролактин 3

Эстрадиол 4

Картизол 5

Ттг 6

Липтин 7

ферритин 8 

Хгч 9

4 минуты назад, GrandMaster сказал:

Хгч

 

4 минуты назад, GrandMaster сказал:

ферритин

Они за что отвечают ?

@Timur_ 

Cкажи, что интересует понять каких витаминов и минералов не хватает и в лабе тебе предложат пакеты под любой бюджет

Если расписывать - то список может быть очень и очень большой)

В 30.03.2025 в 15:06, Timur_ сказал:

 

Они за что отвечают ?

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

вот так сдавай, ферритин это железо в крови, по нему можно понять если ли воспаления внутри организма

В 31.03.2025 в 12:35, Tankiro сказал:

@Timur_ 

Cкажи, что интересует понять каких витаминов и минералов не хватает и в лабе тебе предложат пакеты под любой бюджет

Если расписывать - то список может быть очень и очень большой)

Ясно

 

10 часов назад, Risaj сказал:

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

вот так сдавай, ферритин это железо в крови, по нему можно понять если ли воспаления внутри организма

понял

@Timur_ подойди к решению этого вопроса комплексно