Hello ребята, я делаю эр.сгибания вверх и вниз, когда делаю вверх все норм член не ноет, а вот когда вниз делаю член начинает ныть, небольшая боль даже приходит в центре члена.

что это может быть?

на сколько эффективно данное упражнение для длины и обхвата ??

10 минут назад, Qwes сказал:

Hello ребята, я делаю эр.сгибания вверх и вниз, когда делаю вверх все норм член не ноет, а вот когда вниз делаю член начинает ныть, небольшая боль даже приходит в центре члена.

что это может быть?

Это нормально, при сгибании вниз сухожилие и губчатое тело максимально натягиваются, губчатое теле  менее эластично поэтому растяжение может вызывать дискомфорт. Я когда делал сгибания вниз, то происходило тоже самое.

13 минут назад, Qwes сказал:

на сколько эффективно данное упражнение для длины и обхвата ??

Для длины такое себе, а вот для обхвата неплохое, ибо позволяет увеличить объёмы губчатого и кавернозных тел.

Всегда боялся этого упражнения, так как можно сломать член, зачем его делать когда есть более безопасные клемп и т.д.

9 минут назад, lkv сказал:

Всегда боялся этого упражнения, так как можно сломать член, зачем его делать когда есть более безопасные клемп и т.д

Я их давно не делаю из-за того, что не вижу у себя эффекта + есть небольшой страх возникновения травмы. Из сосудистых максимум иногда помпирую с кольцом и всё. Поэтому согласен с тобой, на счёт эр сгибаний.

@Qwes 

На начальном этапе НУПа они не нужны и вредны

Мне интересно рост в обхвате кому нибудь давало это упражнение. ?

57 минут назад, Timur_ сказал:

Мне интересно рост в обхвате кому нибудь давало это упражнение. ?

Давала. Не помню имя нупера 

1 минуту назад, DELOVOY сказал:

Давала. Не помню имя нупера 

Думаю когда член небольшой надо сначала работать на длину, а потом работать на обхват, или я неправильно мыслю?

23 минуты назад, Timur_ сказал:

Думаю когда член небольшой надо сначала работать на длину, а потом работать на обхват, или я неправильно мыслю?

Правильно, но про обхват тоже не надо забывать и его тоже немного тренить

1 час назад, Timur_ сказал:

Думаю когда член небольшой надо сначала работать на длину, а потом работать на обхват, или я неправильно мыслю?

Ну если тебе важна длина , то в основном работают на Бпфсл , потом закачивают сосудистыми. 

Либо работают на Бпфсл , и одновременно чуть закачивают сосудистыми . 

У всех по разному работает. 

Либо некоторые работая на сосудистые , увеличиливали при этом и толщину и длину. 

Вот всех этих случаях , всегда в основе должна стоять эрекция. Без эрекции все́ остальное теряет смысл. 

Ты делай , а потом сам смотри , расте́т или нет , при том или ином варианте. 

Я много анкет перечитал , и у некоторых работая на Бпфсл , без сосудистых не получалось увеличить. 

А у других наоборот. Сосудистые мешали. 

 

1 минуту назад, DELOVOY сказал:

Ну если тебе важна длина , то в основном работают на Бпфсл , потом закачивают сосудистыми. 

Либо работают на Бпфсл , и одновременно чуть закачивают сосудистыми . 

У всех по разному работает. 

Либо некоторые работая на сосудистые , увеличиливали при этом и толщину и длину. 

Вот всех этих случаях , всегда в основе должна стоять эрекция. Без эрекции все́ остальное теряет смысл. 

Ты делай , а потом сам смотри , расте́т или нет , при том или ином варианте. 

Я много анкет перечитал , и у некоторых работая на Бпфсл , без сосудистых не получалось увеличить. 

А у других наоборот. Сосудистые мешали. 

 

У меня основной рост от сосудистых был, имею ввиду длину, а от упражнений в длину шел рост обхвата как бы это странно не звучало 🤷🏻‍♂️

вот например делаю веревку увидел рост eg на 0.5 см и в длину немного 0.3-0.5 точно не могу сказать

4 минуты назад, Timur_ сказал:

У меня основной рост от сосудистых был, имею ввиду длину, а от упражнений в длину шел рост обхвата как бы это странно не звучало 🤷🏻‍♂️

вот например делаю веревку увидел рост eg на 0.5 см и в длину немного 0.3-0.5 точно не могу сказать

Вере́вка вообще считаю крутое упражнения! Разрыхляет тунику. 

5 часов назад, DELOVOY сказал:

Вере́вка вообще считаю крутое упражнения! Разрыхляет тунику. 

КРутое! Но применять стоит только опытныm