дневник ty344 - Надо будет - сделаю

[Ty344]

Общие данные

23 года

174 рост

Готов уделять от 1-2 часов 

Образ жизни - малоподвижный, 

2 Основные размеры члена:

BPEL=19

NBPEL=17

BPFSL=19

EG=14

Обрезан

3 Степень эрекции своего члена по шкале:

Почти твердая - 7 

4 Под каким углом стоит член в эрекции по отношению к телу?

При хорошей эрекции пч стоит на 10 часов, очень хотелось бы чтобы стоял параллельно полу и(или) смотрел вниз в пол

5 Показун

6 LOT?  8:00

 

Для себя конечно бы хотелось проработать как длину, так и обхват пч, но не могу правильно подобрать для себя программу, также проработал в течении 3-4 недель программу новичка, может стоит перейти на продвинутые упражнения? И как должна выглядеть программа тренировки?Параллельно начал заниматься клэмпингом, по 20-30 минут, 3 подхода по 10 минут с перерывами на сухой джелк, 5-минутный

Если есть советы, какие-то подсказки для создания персональной программы, или же просто мотивационная речь, рад буду любым сообщениям

[PROVOKATOR]

Привет, хорошие данные для начала, какой у тебя вес?