Дневник Shopot34 - "Новичек"

[Leon]

Хотя у спортсменов член больше в длину где-то в среднем на 0.5 см-это наверное из-за тонуса скорее всего, что легко нагоняется джелком!

[Shopot34]

До тренировки.

 

Пожалуйста зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[Shopot34]

И после)

Пожалуйста зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

 

 

[Неро]

Массивный член, а как прирост?

[Shopot34]

В длину вырос на 1 см.

Стал 16 см.

[X-ray_v]

Поздравляю!Отличный рост! _ay

[Leon]

_ay ты это заслужил, поздравляю yahoo

[Shopot34]

Спасибо)

Надеюсь на дальнейший рост.

Можете посоветовать какой нибудь план для тренировки?

[Гнусный]

Попробуй ещё выжать рост из текущей программы, можешь постепенно добавлять время к каждому упражнению из твоей системы.

[Leon]

Пока растет-особо резких движений не делай, вот время-это да, надо увеличивать потихоньку! Как встанешь уже 2-3 месяца без роста, тогда будем думать сообща, что тебе включить и составим тогда уже другую программу!

[Shopot34]

Я просто занимался вообще без какой либо программы.

Делал фоверс, растяги, клемп, мумию и джелк, но нечего конкретного, т.е. последовательности или времени.