@Tankiro 

Какой перкуссионный массажер лучше взять? 

Цены от 1.5к до 10 и более рублей. Разные насадки есть и прочее. Если брать самый дешевый будет ли он также хорошо работать ? Можете посоветовать модели ?

@buletka1312 

я пока информацию собираю и хочу тему дополнить ссылками и рекомендациями по конкретным моделям

пока фавориты в выборе therabody elite 5

и

booster pro -3

Хотелось бы еще узнать, как это все работает на практике. Танкиро ждем подробностей. Можно ли переборщить с этим? Каким образом вообще этот массажер помогает с ПЭ?

6 часов назад, Tankiro сказал:

Это безусловно лучшее, что есть в мире! Однако не у всех к сожалению удается освоить техники

@Tankiro Да, так. Для получения результата важно иметь как -бы " перед глазами" анатомию и функцию органов и управлять дыханием.

сегодня забрал самого мощного китайца Booster M3 PRo

буду тестировать

Танк посмотри есть ли для твоего бустера насадка тепловая. Может еще забустит бустеру) эффект.

@Alkom 

не находил такую

кстати он слишком мощный оказался(((

Я сначала подумал маркетинговый ход у booster pro 3, с пробитием в мышцы до 3см.У меня grossfit r8 pro там 14-16мм (к нему кстати насадку и заказал тепловую)при этом аналогичная мощность и показатели. Но походу это маленький отбойник)

@Alkom 

НА пэнисе уже пробовал использовать его?

Вот на днях должны привезти тепловую насадку. 
А сам пистолет пользую после основной тренировки(экс + тепло).Пока самый хороший эффект получил от размасирования связок после мануальных растягов. Использую насадку для релаксации и 3ю скорость из 8. Плюс сам пч массирую , но так чтобы эрекция не сильная была. Мне понравилась идея после после растягов немного заполнить кровью пч ( аналогом может быть легкий мокрый джелк наверное).Так же на других мышцах его использую.

В 14.10.2024 в 00:45, Tankiro сказал:

Booster M3 PRo

Привет, за такие деньги можно массажиста нанять)))

@Alkom 

так ты его в эрекции чисто применяешь? и как влияение на ПЭ?

Не в полной а в %30-40, до полной не довожу. Смысл от процедуры - массажный эффект, расслабить. Ну и по связкам пройтись расслабляющий эффект получить. По эрекции все хорошо и так. От массажера пока не могу сказать о эффективности оказаной на эрекцию, НО ухудшения нет. Пока что малое кол-во дней в эксплуатации (около 8 тренировок с дополнением пистолета при графике 2\2).

А вот как этот девайс использовать в качестве полноценного НУП упражнениния пока нет идей. А с тепловой насадкой попробую и массаж после тренировки поделать и можно попробовать перед тренировкой.

Ну и я его использую и для мышц (задняя поверхность бедра, икры, широчайшие , бицепс, предплечье, крестец тазовый, не много трапецию). В этом вопросе тоже надо подразобраться , пока есть мнение что шею и грудные(особенно в районе сердца) лучше им не массировать. Ну и вопрос по нагрузке и времени воздействия, надо тоже уточнить. Я пока на малой мощности (3-4) и небольшим по времени сессиями прохожу.  

Как вы используете его, он от усилия начинает сильнее долбить в таком режиме?

или когда он сам по себе легонько молотит?

@Sancerity 

Если очень мощный то лучше на минимальном усилиии

55 минут назад, Tankiro сказал:

@Sancerity 

Если очень мощный то лучше на минимальном усилиии

Не очень мощный

как его использовать правильно?

на валям или на стояке и для чего?

5 часов назад, Sancerity сказал:

ак его использовать правильно?

на валям или на стояке и для чего?

@Sancerity Прочти тему Ангион у НЕРО

Sancerity, если мы берем опыт cetida с гратиса , то он работает (из того, что я прочитал и запомнил и понял) пистолетом по 10-20 минут, работая на высокой мощности по всему стволу(и помойму он головку тоже массировал). Профит для него положительное влияние на длительность ПА. И как я понимаю от такой нагрузки это тренировка более сосудистая. Танкиро так же в первом посте указал на положительные эффекты у группы людей  (но я не знаю как они тренят).

В твоем случае: у тебя прога новичка. Я ее не делал, и как она влияет я не знаю. Мне ближе концепция сначала длина, потом объем. Но из того, что я читал там есть разные растяги (работа на длину) + джелк (сосудистая работа, обхват). Может имеет смысл работать в одну сторону сначала. И в твоей теме тебе писали не налегать на джелк). Соответственно выбрав путь, ты можешь и определить для себя как использовать пистолет, какую нагрузку давать и какой эффект получить. 

Как использовать правильно. У меня ответа нет) Есть только небольшой опыт. Помассируй лобок и посмотри эффект)  Из опыта группы Танкиро кто-то использовал для борьбы с ПЭ, кто-то им разогревался перед тренировкой и получал также хороший эффект. 

Пока такие мысли, к твоему вопросу.

 

В 09.10.2024 в 14:40, buletka1312 сказал:

Какой перкуссионный массажер лучше взять? 

Цены от 1.5к до 10 и более рублей. Разные насадки есть и прочее. Если брать самый дешевый будет ли он также хорошо работать ? Можете посоветовать модели ?

Ориентируйся на среднюю цену. У меня, к примеру, вот такой:

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

. Для члена, вроде, хватает. Использую лишь одну насадку - плоский кругляш.

@kelokolo 

Да, я уже взял себе. Вроде неплохой. Тоже юзаю такую насадку. Но я положительных свойств не заметил, по крайней мере в соло массажером