Алекс24 Опубликовано 1 июня, 2024 Поделиться Опубликовано 1 июня, 2024 Обхват, упражнения, как начать без инструментов 2 Ссылка на комментарий
0 Gonzo Опубликовано 1 июня, 2024 Поделиться Опубликовано 1 июня, 2024 @Алекс24 Каталог упражнений 1 (2007-2016) - BPEL 14.5 > 19.5 | NBPEL 13.5 > 18 | EG 13 > 15. Грамотный НУП * Программа новичка * Каталог упражнений Ссылка на комментарий
0 Tankiro Опубликовано 1 июня, 2024 Поделиться Опубликовано 1 июня, 2024 @Алекс24 Без растянутой туники результаты тренировок над обхватом будут иметь далеко не такой выраженный результат 1 BPEL был 15 см -> сейчас 22.3 см (прирост +7.3) BPFSL был 15 см -> сейчас 23.8 см (прирост +8.8) EG был 12 см -> сейчас 15 (прирост +3) Нужна консультация? Обращайтесь | Написать мне Ссылка на комментарий
0 sambucus Опубликовано 3 июня, 2024 Поделиться Опубликовано 3 июня, 2024 В 01.06.2024 в 13:27, Алекс24 сказал: Обхват, упражнения, как начать без инструментов @Алекс24 Посмотри Ангион и в частности раздел Сабле. Ссылка на комментарий
0 npocmoDeD Опубликовано 3 июня, 2024 Поделиться Опубликовано 3 июня, 2024 В 01.06.2024 в 15:27, Алекс24 сказал: Обхват, упражнения, как начать без инструментов Ручка тетрадь, прочитать форум , выписать упражнения мануальные на обхват для новичков и лайтовые. 1 минуту назад, npocmoDeD сказал: Ручка тетрадь, прочитать форум , выписать упражнения мануальные на обхват для новичков и лайтовые. Можно ваще не париться, засунуть пиписку в улей к пчёлам. И всё. Обхват готов. 1 15.12.15. NBPEL=14.5/EG=14.1 》》 NBPEL=18/EG=16 лучше рано, чем поздно. лучше поздно, чем ни когда. Ссылка на комментарий
Вопрос
Алекс24
Обхват, упражнения, как начать без инструментов
Ссылка на комментарий
4 ответа на этот вопрос
Рекомендуемые сообщения
Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!
Регистрация нового пользователяВойти
Уже есть аккаунт? Войти в систему.
Войти