дневник Orengoi24 - "Работа со стретчером"

[Orengoi24]

Всем доброго , 

NBPEL - 12,8

BPEL - 16,1

EG - 12,1 

Диаметр - 3,8 

BPFSL - 18 

заинтересовала меня эта тема еще в далеком 2009-10 , но из-за нехватки знаний и ресурсов , нашел только пару упражнений поиджелкингу , пару упражнений по растягам , но поделав не сколько недель , решил что это все бесполезно , забил на это дело , но где-то год назад , нашел в интернете информацию о экстендерах и вроде ютубер снял видео о них и как он сейчас 7 месяцев добавил себе длинны на 2.7 см что меня очень удивило . И вот я тут 

буквально две недели назад купил стретчер , и начал все как по инструкции им заниматься , дома ношу с тягой от колена , если выхожу куда то то диагональная тяга от пояса ( очень удобно , не знаю как экстендер , но тут действительно не видно ПЧ он под ремнем ) 

первые 10 дней тягой в 750 грамм и 3 подхода по 1.5 часа 

сейчас 1 кг 4 подхода по 1.5 часа максимум 6 часов , ну и кстати за две недели такого ношения вроде небольшие результаты есть , что не может не радовать ) 

[Unknowed]

Ждем замеры и результаты .

[Nkari]

9 часов назад, Orengoi24 сказал:

2009-10

Вливайся! Укажи возраст и цели.

[Orengoi24]

Возраст 35 

по целям : NBPEL ~ 16

EG ~ 14 

и было бы счастье ) 

[Orengoi24]

Ну что прошел месяц моего ношения стретчера . Ношу его в среднем 4 подхода по 1.5 часа каждый день по 6 часов . Сейчас нагрузка примерно 1250 грамм 
NBPEL - 13.1 (+3 мм )

BPEL - 16.4 ( +3 мм)

EG  12.1 (0)

BPFSL 18.3 ( +3мм)

 

 

[Nkari]

3 минуты назад, Orengoi24 сказал:

Ну что прошел месяц моего ношения стретчера . Ношу его в среднем 4 подхода по 1.5 часа каждый день по 6 часов . Сейчас нагрузка примерно 1250 грамм 
NBPEL - 13.1 

BPEL - 16.4 

EG  12.1 

BPFSL 18.3

Дописывай в скобочках сколько прибавил, BPFSL  183(+3), это сейчас легко посмотреть, а через 3 месяца, уже непонятно будет вырос ты или нет))

3 мм - это не плохо для стрэтча. Поздравляю!

[Orengoi24]

Привет всем рукоделам 

прошло 2 месяца ровно , бывало пропускал ношения в неделю Максиму 2 раза , вообщем филонил за месяц дней 6 , но не больше двух дней подряд , сретчер сейчас ношу спокойно 3-4 часа не снимая , правда головка сильно белая становиться , из-за притока лимфы . вот что получается 

NBPEL - 13.3(+2мм )

BPEL - 156 ( +?мм)

EG  12.4 (+4 мм)

BPFSL 173( ?мм)

NBPFL - 8

BPFL - 10,2

 

 

 

По поводу замеров - замерял изначально не правильно , так как линейка у меня тонкая железная мерял горизонтально упираясь в основания члена , попадал скорее всего в ложбинку поэтому слишком углублялся 

Сейчас меряю вертикально , упираясь в лобковую кость , буду дальше мерять именно так 

купил еще гибкий метр - это поэтому EG +4 

[Дисциплинированный]

2 часа назад, Orengoi24 сказал:

BPEL - 156 ( +?мм)

Раздувание головки вносит искажения в замеры: https://nup.ru/topic/10661-disciplinirovannyj-malye-tjagi-do-15-kg-stretcherom/?do=findComment&comment=210195.

Рекомендую замерять ещё и без головки. Я вот так пишу результаты замеров с головкой и без неё — через дробь: https://nup.ru/topic/10661-disciplinirovannyj-malye-tjagi-do-15-kg-stretcherom/?do=findComment&comment=210189.

А сосудистые делаешь упражнения? Или только тянешь?

[Orengoi24]

Доброго , 

В 16.05.2024 в 21:11, Дисциплинированный сказал:

Раздувание головки вносит искажения в замеры: https://nup.ru/topic/10661-disciplinirovannyj-malye-tjagi-do-15-kg-stretcherom/?do=findComment&comment=210195.

Рекомендую замерять ещё и без головки. Я вот так пишу результаты замеров с головкой и без неё — через дробь: https://nup.ru/topic/10661-disciplinirovannyj-malye-tjagi-do-15-kg-stretcherom/?do=findComment&comment=210189.

А сосудистые делаешь упражнения? Или только тянешь?

Доброго , нет сосудистые вообще не делаю только тяну от 6-12 часов , но за июнь ничего не прибавилось , сделаю контрольные замеры в июле если опять 0 начну сосудистые делать , правда не совсем понимаю какие сосудистые делать и где вообще перечень этих упражнений ( 

[Orengoi24]

Прошло опять немного времени и если не брать во внимание что с середины мая до начала июня вообще не носил стретчер , то вообщем плюс минус 4 месяца носки , член реально привык практически не отекает , могу смело носить 4 иногда 5 часов , задумываюсь на ночь оставлять , а так только стретчер 9-12 часов в день : 

NBPEL - 13.5 ( 2 )

EG - 12.4 ~ 12.5 ( 0)

BPEL - 157 ( 1)

NBPFL - 17.5 ( 2)

[Orengoi24]

Так ну вот и прошел еще один месяц , и как мне кажется из всех он самый интересный 

NBPEL - 140 (5)

EG - 124 (0)

BPEL - 160 (3)

BPFL - 120 

BPFSL - 180 (5)

 

[Alexandro87]

По хорошему канешно надо было бы сфоткать член до нупа. У тебя эрекция по отношению к телу вверх стоит или параллельно?

[Orengoi24]

1 час назад, Alexandro87 сказал:

По хорошему канешно надо было бы сфоткать член до нупа. У тебя эрекция по отношению к телу вверх стоит или параллельно?

Под углом вверх где 45 градусов , а какая разница ? 

[Kukuk17]

21 час назад, Orengoi24 сказал:

Так ну вот и прошел еще один месяц , и как мне кажется из всех он самый интересный 

NBPEL - 140 (5)

EG - 124 (0)

BPEL - 160 (3)

BPFL - 120 

BPFSL - 180 (5)

 

Приветствую! С Апреля месяца прирост NBPEL + 1.2 cm? Если так то достойный результат. Я тоже купил, но не как не могу начать носить так как предстоит операция по варикоцеле. 

[Alexandro87]

Если прирос 1.2 это замечательно . Итог продолжай

[Orengoi24]

19 часов назад, Kukuk17 сказал:

Приветствую! С Апреля месяца прирост NBPEL + 1.2 cm? Если так то достойный результат. Я тоже купил, но не как не могу начать носить так как предстоит операция по варикоцеле. 

Да меня очень даже удивил , а то какие-то по началу 1-2 мм на уровне погрешности было, потом не занимался и вот с начала июня каждый день по 10-12 часов примерно с натягом 1,3 кг плюс почти пол сантиметра , может это и есть прирост новичка хз , вот думаю начинать параллельно сосудистые делать , а то ЕГ 124 маловато 

[Kukuk17]

В 22.08.2024 в 14:31, Orengoi24 сказал:

Да меня очень даже удивил , а то какие-то по началу 1-2 мм на уровне погрешности было, потом не занимался и вот с начала июня каждый день по 10-12 часов примерно с натягом 1,3 кг плюс почти пол сантиметра , может это и есть прирост новичка хз , вот думаю начинать параллельно сосудистые делать , а то ЕГ 124 маловато 

Привет. Продолжаешь ? Есть результаты ? 

[Orengoi24]

Всем доброго , не пользовался стретчером 3 месяца , не нупил , вообще ничего не делал и вот пришло время собрался с мыслями и с 10 декабря потихоньку начал сново носить , постепенно увеличивая нагрузку если верить предыдущим результатам то за 5 месяцев стретчера 1,2 см в длину получилось 

[Tankiro]

@Orengoi24 

Как греешь во время ношения?

[PROVOKATOR]

2 часа назад, Tankiro сказал:

@Orengoi24 

Как греешь во время ношения?

А в период ношения Стречера  необходимо весь период греть?